專家提醒眼睛出現「紅血絲」提示您眼睛處於亞健康了

大部分人會認為，眼睛裡的紅血絲也許是沒有休息好，只是疲勞，好好睡一覺就可以了。然而，造成「眼睛紅了」的原因，真的只有疲勞?四川現代醫院專家提醒了眼睛出現「紅血絲」提示眼睛處於亞健康狀態了。

我們的眼球表面，簡單可以分為黑眼珠和白眼球兩部分。通常，我們都是黑白分明，結膜柔軟、光滑而透明，含有豐富的毛細血管，正常情況下，肉眼一般看不到，我們可以理解這些血管處於休眠的狀態，但是一旦受到刺激，比如感染、損傷、過於疲勞等，「休眠」的血管就會擴張充血，這時就是我們看到的血絲了。

　為什麼眼內會有血絲?

1.用眼過度。上班看電腦，看文案，下班看電視，玩手機，路上無聊時，低頭手機繼續刷起來，對於上班族來說，這是或許是常態。然而，如果不注意用眼休息，會造成眼睛的過度勞累，從而引起眼睛的紅血絲。

　　2.局部感染。用手揉眼睛，或者異物進入眼睛，都有可能導致細菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出現紅血絲現象。

　　3.濫用化妝品。現在很多愛美的女性都喜歡化眼妝，然而長期化濃妝很有可能會刺激眼部，損傷眼周肌膚，破壞皮膚角質層，並使毛細血管的彈性減弱，出現破裂或者擴張，從而引發紅血絲。因此，使用化妝品或者卸妝時應注意保護眼睛。

　　4.佩戴隱形眼鏡。初次佩戴者如果不能正確佩戴及正確護理，眼睛很有可能會出現紅血絲;佩戴時間過長可能導致角膜缺氧而發紅;如果隱形眼鏡壓迫眼球過緊或鏡片透氧性差，眼睛也會出現紅血絲;有些人對清潔或浸泡保持隱形眼鏡的溶液中的某些化學物質過敏，也會導致眼紅。

　　5.患有嚴重的高血壓、血小板缺乏等疾病的患者若出現了眼睛充血發紅的癥狀，就說明眼部已經受到原發疾病的侵襲。

眼睛有紅血絲怎麼辦?

　1.讓眼睛按時歇息。經常用眼的人，平常應該讓眼睛能夠按時休息，每天都給自己眼睛一些「短休「，幾個」長休「。經常使用電腦的人，專註時眨眼頻率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。每天多給眼睛留些「短休」，特意眨眨眼睛，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。

　　2.保證充足的睡眠時間。盡量不熬夜，保證足夠的睡眠時間，這樣有助於滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲。

　　3.小心使用化妝品。眼部的化妝品可能會在無意間傷害我們的眼睛，因此最好避免在眼周塗抹。如果必須塗抹，在卸妝時需要注意，清潔好眼部周圍的肌膚，並對眼部皮膚進行適當的按摩。也需定時清潔眼瞼，避免一些殘屑、細菌、化妝品等導致眼睛發炎，布滿血絲。

　　4.多吃富含維生素A和維生素C的的食物。長時間用眼會讓視網膜上的感光物質---視紫質消耗過多，維生素A能夠增加視紫質的合成，提高眼睛對於環境的適應能力。也可以補充維生素A原，如β-胡蘿蔔素，能夠在體內安全轉化成維生素A。維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，可食用新鮮的水果，如檸檬、橙子、獼猴桃等。

　　四川現代醫院專家建議：要預防眼病，一定要注意定時休息眼睛，多補充水分，合理搭配飲食，不要長期熬夜。

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