謹以此文獻給同樣被身高問題困擾的人（1）身高問題為什麼會帶來一些心理問題

06-24

來自專欄運動與身高

因為身高問題引發的極度自卑及社交恐懼症的心理問題，導致我的整個青春期都處於身高問題的陰影之下，後來通過自己不斷的研究實踐和總結，算是基本解決了身高問題帶給我的困擾，自從發現還有大量的同學和我一樣被這個問題困擾後，這裡把我的研究過程和經驗發出來希望對有同樣問題的人有用。

此篇文章原則如下：

①　兼聽則明，偏聽則暗，客觀真實，是我一貫的研究和做事的準則，有些觀點難免有失偏頗，望見諒，更多的是提供給你一個解決問題的方法，和分享我的研究過程。

②　文章中引用的資料來源於繁多的科研報告，僅作了我認為精華的科研報告和專業資料的總結。不知道這種形式是否侵權，如有侵權請聯繫我刪除。

分三個部分：

一、身高問題問題為什麼會帶來一些心理問題。

二、相關的身高問題以及增高問題的科研報告與專業資料的總結及論述。

三、所有關於科學增長身高方法資料的總結。

身高問題為什麼會帶來一些心理問題

大多數人是一直到青春期快結束注意到身高問題，但是這裡存在一個矛盾，如果沒有身高問題那麼我們便不會注意到身高問題，有身高問題的往往是身高問題已經形成了才會去注意到身高問題，這時候已經遲了，身高問題最好的補救在於青春期以及之前，但是在青春期以及之前，大部分人要麼不會關注，要麼覺得現在不長以後還會長，要麼注意到了但是沒有條件也不知道怎麼去改善，這裡呼籲大家關注一下，特別是作為父母如果能提前替孩子關注到並尋找解決辦法是最好。

身高問題是一個涉及到基因的問題，有時候從出生就註定了結局，我們無法選擇，只能接受，上天是不公平的，但是這並不是我們的錯。在我們長大成人的成過程中，由於一直處於求學階段，身邊都是一樣年齡的同學，這個時候的競爭是相當嚴重的同質化競爭，除了學習成績就是外貌、身高這些狹窄的比較範圍，所以當你意識到身高問題時，由於同質化競爭條件下，個體的差異性會被放大的原則，身高問題也會被放大（其實把一尺單獨拿出來看實際上差別不是很大，也沒有我們意識中的明顯）。

那麼為什麼我們會注意到身高問題，並意識到這是一個問題，是因為：社會環境，當我們進入青春期後身高便會被親人、同學、朋友反覆的拿來比較，身高不像外貌，外貌一般不會明面上拿來做比較身高有問題的我們便會在這反覆的比較中體會到失落，感覺到不適，這被動的導致我們自己也會注意到身高這個問題，並開始注意到身高帶來的不公平，比如：高的孩子會得到更多長輩關於身高方面的贊；以及最重要是異性的關注喜愛程度；社會上的一些職業對於身高的歧視；以及在集體活動中關於身高的差異化對待。青少年階段是一個人成長過程中的最重要的階段，是人生觀、價值觀、世界觀開始形成的階段，這個時候往往我們的自尊心是最強的時候，是我們的自我意識在逐步完善的時候，極度渴望獲得關注、榮譽、公平。而身高問題帶來的這種不愉快的失落感，如果不能在外貌和學習成績以及一些別的方面能獲得的自豪感相平衡，那麼就會導致心理問題。

當我們注意到身高問題時，並不能找到心理的平衡點，又無法獲得正確的指引時，我們便會極度關注身高問題，但是身高問題又是天生的，我們並無法控制，有時因為過度的自尊，或者是一些條件的限制導致我們也無法改善和分享和正確的認識這個問題，便會在一次又一次的過度關注和被動比較中，越來越加深我們的失落，痛苦，的感覺，並且因為身高問題不受我們人為控制，似乎有時候朝這個方向努力也起不到什麼效果，長期以往便會造成失控感和無力感，變得習得性無助，每一次我們抓住一根救命稻草心中又重燃起一絲希望，然後又被冷冰冰的現實打回原形時，這種痛苦怕是無人能體會。於是這導致我們便自卑了起來，因為又拚命的想找回心理平衡，便會導致自己不自覺的和別人比身高，又因為自卑的心理會在心中放大這個身高差，造成錯誤的身高差感知，導致更加自卑，以此陷入循環惡化，並可能導致更嚴重的心理問題，比如社交恐懼症之類。