四個最被低估了的 「胸部」 訓練動作 強壯胸肌&卧推 by OmarIsuf

強壯的胸肌

是每個健身房舉鐵的男士

夢寐以求的目標

相信每個人都正在非常努力的訓練它

今天將給大家帶來4個非常少見的訓練動作

它們來自於一位混合訓練者

讓我們看一下非專門的形體訓練者

對於胸部訓練有什麼獨特的見解吧

這也許會打開你的思維哦

視頻來源：

視頻作者：

OmarIsuf

混合訓練者 力量舉+舉重+健美

油管健身明星 教練 作家

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翻譯：DaveSZL

2018年6月10日