瑜伽聖城-印度瑞詩凱詩-全美瑜伽聯盟RYT-100TTC培訓（2019/03/04-2019/03/19）

本培訓由昆明藍樹文化傳播有限公司主辦。

昆明藍樹文化傳播有限公司在泰國瑤亞島、南美秘魯、印度組織多次遊學，本次RYT-100印度遊學培訓課程與RYT認證學校-印度瑞詩凱詩Shanti Dham Ashram，聯合舉辦。

我們致力做最本質的瑜伽，成長每個人的生命之樹。

在這裡，世界的嘈雜聲緩緩下降，寧靜慢慢開始，我們從原來的世界中抽離出來，深深的呼吸，靜靜的體悟。

當整個世界慢慢淡去，我們會看見自己。

Step1

---聖城瑞詩凱詩接受瑜伽能量凈化---

這裡是印度最主要的瑜伽靜修聖地，印度最著名的朝聖中心之一。這座小城距離印度首都新德里250公里，現在是許多瑜伽修行者心中最嚮往的地方。作為一座聖城，瑞詩凱詩同時也是一座徹底的素食之城，除了瑜伽學院之外，瑞詩凱詩還有眾多的寺廟。瑞詩凱詩是「瑜伽的發源地」，在印度人心中，喜馬拉雅山是大神濕婆居住和修鍊的地方，幾千年來，期望通過修鍊而擺脫生死輪迴的人們就聚集在這裡，冥想世間哲理並反思對生活的態度，這，也就成了瑜伽文化的始祖。

Step2

---15天獲得全美瑜伽聯盟RYT-100專業證書---

RYT是全美瑜伽聯盟註冊老師 Registered Yoga Teacher的簡稱，持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機構的信任與青睞，其證書被國際瑜伽界認可並廣泛採用，成為瑜伽教學的國際通行證。RYT-100為100小時培訓課程。

本次培訓由練習20多年體式與冥想，之後專註於練習頭腦中的瑜伽，並已開啟昆達里尼的印度瑜伽導師全方位培訓，15天拿到RYT全美瑜伽聯盟100小時認證。

美國瑜伽聯盟官方網址：

Many Paths, One Yoga Alliance

Step3

---課程安排---

課程出行時間：2019年3月4日-2019年3月19日

課程學習地點：印度瑞詩凱詩Shanti Dham Ashram

5：30am – 6：30am 冥想

6：30am – 8：00am 自由休息及早餐（自行安排）

8：00am – 9：30am 體式學習

9：30am - 11：00am 佈道及瑜伽哲學

11：00am – 12：00pm 午餐時間

12：00am - 2:00pm 午休時間

2:00pm – 4：00pm 體式調整

4:00pm – 4:30pm 下午茶時間

4:30pm -6:00pm 冥想及唱誦

6:00pm – 7:30pm 晚餐

*5：30開始冥想是老師建議的早課冥想時間，在一天的開始用靜觀的方式，可以獲得清明的意識，保持正念，獲得智慧，開始一天的能量通道。

*由於早上體式練習消耗較大，每個人的飲食習慣不同，大家可以根據自己的口味和飲食習慣合理安排早餐時間與餐點。

*根據實際情況，課程可能會有細微調整

*學校也會組織大家到山中冥想或者去漂流等等

Step4

---報名須知---

?本課程比較注重冥想、傳統哈他瑜伽學習，以及內在力量的提升，這個課程偏向於心靈方面的體驗和提高。

?Ram老師在RYT-200的課程中教授冥想和瑜伽哲學課程，如果你對瑜伽、探索心靈、了解真實的自我感興趣，那麼可以參加本次課程。

?瑜伽不只有體式，還有內在與宇宙，讓我們和喜馬拉雅山的修行大師們來一起學習最本質的瑜伽。

?在問老師除了基礎的課程，還想教授哪些時，老師說根據學生的情況而定，會帶大家到山中靜心冥想，感受喜馬拉雅山的能量和連接。老師說，他不是誰都教的，所以需要審核，也希望大家理解，老師的原則。

?想參加的同學需要填寫表格，審核通過之後，可以參加課程。

Step5

---課程導師介紹---

瑜伽修行士RAM出生在印度東南部區域的奧里薩邦。他來自於一戶長期修習阿育吠陀和瑜伽傳統的世家。13歲的時候便開始跟隨祖父在Amamunda村練習瑜伽，直到17歲離開那個地方。

之後，RAM JI成為奧利薩邦的恆河塔爾梅赫學院經濟與歷史系學生。

在上學期間，他從沒有錯過桑伯爾布爾市任何佈道會，這是一個很多聖賢匯聚，擁有古老文明的城市。

在這期間，有一次他參加了SWAMI CHIDANANDA（瑞詩凱詩著名瑜伽修行士SWAMI SHIVANANDA的弟子）的佈道會。這次偶然的機會從此改變了他的觀念和人生。

之後他經歷精神的覺醒並開始集中性的精神修鍊與學習，閱讀了大量PARAMAHANSA YOGANANDA帕拉宏撒?尤迦南達，SWAMI SHIVANANDA斯瓦米?希瓦南達和RAMAN MAHARSHI瑞曼?瑪哈賽等大師的著作。

這些圖片是老師以前體式練習的時候拍的。

後來，Ram 老師遇到了他生命中的上師後，就開始跟著他的上師一起修行。也就開始了在山中打坐的生活，每次上山都要4-6個月的靜修，他成為了一個實實在在的修行人。

多年之後，他停止了瑜伽體式的練習，開始在頭腦中練習瑜伽，堅持冥想，以及開始了昆達里尼的練習。

關於他的經歷還有很多，我們可以到瑞詩凱詩聽他親自講給我們，以及他對於心靈、瑜伽、宇宙之間的領悟。

我們每個人都希望找到一位可以一直指導自己的老師，在瑜伽這條路上，你可以走到哪，也皆是來自你的內心。

跟隨內心的指引！

Step6

---課程費用---

費用私詢，早鳥價截至6月30日

Step7

---出行提示---

*時差： 印度時間比中國時間晚2.5小時，如中國時間下午2:30是印度當地時間中午12:00。

*飲食： 瑞詩凱詩全城吃素，不妨放下固有的飲食思維定式，體驗下瑜伽的素食生活。

*電話：印度的電話代碼為0091，可以使用國內帶過去的GSM全球通手機但價格昂貴；印度當地有很多可打國際電話的商鋪，也可購買印度當地的電話卡。

*貨幣：印度幣為盧比，1人民幣約合10盧比，1美金約合60盧比，在印度多數地方只能用美金兌換盧比。很多商鋪也可使用VISA卡及Master卡直接消費。

*電器： 印度交流電電壓220伏，中國電器一般都可使用，插座為圓孔插座，為請自備轉換插頭。

Step8

如果你內心憧憬這樣一次進修體驗，可以點擊觀看下面視頻。