願你在平常中看見不平常

當你面對生活、面對一切外境情緒起伏的時候，首先多一份覺照。帶著覺照的心知道你在吃飯，在睡覺，在愛著某個人，在討厭著某種事。

心情愉快與心情苦悶，都是一種心情，練習著去觀照，找到愉快和苦悶的原因是什麼，然後慢慢享受這種心情，並放下這種心情。

每天的生活，遇到一些境界，心中有些感想，就想著及時記錄下來。時過境遷，感想就沒有，或者就不同了。記一點，算一點。

先由覺照開始覺察生命的狀態，覺察世間萬物運作的軌跡，然後了解我們生命運作方式，還有處理情緒，面對瞬息萬變世間的智慧。這就是修行。

修行並不是讓你遠離世間，而是給你一串更加了解你生活的這個世間和你生命的鑰匙。

有一天，你不被一切外境所系縛，你依然吃喝拉撒睡，依然愛一個人，愛做某些事，有你不喜歡的人事物。但是，你不會被這些所左右。因為你了解這些現象的規律，自然可以進入其中也可以抽身其外。

平常心，難得；平常心，持久。

好去好來，身心自在。

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