蜂蜜的功效具體有哪些呢

來自專欄生活百態

但進社會，科學技術發達，使得我們的生活水平有的非常大的提高，但是，人們更加嚮往的還是更加貼近自然地天然食物。蜂蜜就是一種天然的、營養豐富的一種食品，也是我們比較常見的滋補品之一。那麼，蜂蜜對人體有哪些具體的功效呢？下面就詳細介紹給大家，希望能幫助朋友們！

1、緩解神經興奮

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。

2、消除疲勞

尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜後。

3、保護心臟安全

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環正常。

4、促進消化

科學研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

5、抗菌消炎

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。科學研究證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

6、護膚美容

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。還可以在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

溫馨提示：蜂蜜是非常好的純天然保健養生食物，據科學研究分析，蜂蜜裡面含有多種無機鹽、維生素、礦物質、有機酸以及一些微量元素，對人體健康有著很大的幫助。祝願朋友們健康快樂！

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