別買護膚品了！對抗皮膚「早衰」，請你踏踏實實治好「這個病」。

06-24

在我每天收到的各種有關護膚的問題中，有這麼一類人，明明才20幾歲或30出頭，皮膚卻出現了明顯的「早衰」跡象。臉色蠟黃，皮膚鬆弛，皺紋明顯，斑點密布......這些而網友的一句話，也經常讓我不知如何回復是好：

「我還有救么？」

......

後來我慢慢發現，

這類人有一個極為相似的「共，同，點」

看截圖！

我想通過這些對話里我用藍色標註出來的部分，大家是不是也發現了？......後來每次收到這類關於「早衰」的諮詢，我一般都會問一下她的「經量」是否正常，而毫不誇張的說，我得到的回答十有八九是：經，量，偏，少。

經量，和皮膚，到底有什麼關係？

其實，我之前的文章里就曾經給大家分析過，女性的「經量」大小，是由我們經前子宮內膜的「厚度」決定的。

女性生理周期分為三個階段，增生期，分泌期，和月經期。增生期時，雌激素刺激子宮內膜上皮呈增生狀態，子宮內膜不斷增厚；而到了分泌期，孕激素佔主導地位，卵泡發育成熟，卵細胞排出。最終，在月經期，增生的子宮內膜會脫落排出體外。

所以，不難理解：如果子宮內膜比較厚，那麼，我們需要排出的東西就比較多，經量也就會比較大。相反，如果子功能內膜薄，我們的經量就會變少。而子宮內膜的厚度又是由什麼決定的？----就是我們體內的「雌激素」。

一張圖總結，為什麼你會「經量小」！

回到開頭的問題：事實上，並非是「經量」和我們的皮膚有什麼直接的關係，但經量是我們體內「雌激素」水平的一種體現；所以真正對皮膚有影響的，其實是我們體內的「雌激素」。

雌激素一旦偏低，

對皮膚有什麼影響？

看看科研文獻：

研究表明：雌激素對皮膚有深遠影響。女性在更年期相對的低雌激素情況，加劇了皮膚的內在和外在老化。雌激素以多種方式改善皮膚，這包括：增加膠原蛋白含量，增加皮膚角質層厚度，以及改善皮膚的含水量。

通過上面的科研文獻，我們不難知道雌激素對皮膚的幾個重要作用：

1. 雌激素可以增加「角質層」厚度和皮膚含水量：我們的角質層隨著年齡的增長而變「薄」。變薄的角質層不能夠有效鎖住水分，抵禦紫外線和其他環境因素對皮膚的傷害。因此，干紋，斑點等等就會隨之而來。這也是為什麼我經常告誡大家：保護角質層，很重要。等你老了，就會巴不得自己之前少去了幾次角質！

2. 雌激素可以增加「膠原蛋白」含量，這點就不用多說了，我們每天補充進去的各種膠原蛋白保健品究竟有多少能被皮膚吸收利用？不得而知。但是，雌激素可以有效提高皮膚膠原蛋白含量，卻是有據可循的。膠原蛋白的缺失，是肌膚「鬆弛下垂」和「皺紋形成」的主要原因。

所以，當你20幾歲就開始出現與年齡不相符的「早衰」現象時…首先應該看看自己的經量是否正常，如，果，偏，少......是時候該去醫院檢查一下你的雌激素水平了！

為什麼我們的雌激素會分泌過少？這裡，不得不提到一個被很多女性忽視的健康「危機」，同時也是現今醫學界的一個「不治之症」---卵巢早衰（premature ovarian failure）

什麼是卵巢早衰？

卵巢，是女性雌激素的主要分泌器官。正常婦女卵巢功能45～50歲時才開始衰退，如果在「40歲」以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰（簡稱POF）。這種女性常伴有閉經或少經、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，臨床表現為不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後癥狀。據相關調查顯示：小於40歲的POF發生率為1%，小於30歲的POF發生率為1‰。由此可見，POF在當今臨床上並不少見。

卵巢早衰有什麼危害？

1.可導致女性過早發生骨質疏鬆，2.可導致部分女性發生子宮內膜癌、乳腺癌、卵巢癌等，3. 可以直接導致女性不孕，4. 平均壽命普遍下降。

所以，首先在這裡要鄭重提醒一下所有經量偏小的女性，不要覺得自己「還年輕」就不當回事，一定要去醫院做下檢查，如果被診斷為卵巢早衰，要儘早治療，耽誤不得！

卵巢早衰該如何治療？

卵巢早衰在當今醫學界尚無完美的根治方法，只能通過控制癥狀加以調理的方式來改善，因此，最終的治療效果也是因人而異的。一般來說，一旦被確診為卵巢早衰，醫生首先會讓你補充「雌激素」。

雖然補充雌激素不能治本，卻可以有效幫助控制病情，預防更嚴重的併發症。但是，長期大量補充雌激素，很可能會給身體帶來一定的副作用：例如引髮乳腺增生或者子宮肌瘤，嚴重甚至可能誘髮乳腺癌。

所以也有不少被確診為卵巢早衰的患者發信問我：「這樣日復一日的吃「雌激素」真的很不放心，有沒有什麼保健品可以替代雌激素呢？」

首先我想說：任何保健品，都不能取代藥物治療！一旦發現卵巢早衰，首先建議大家遵照醫囑進行系統治療。不僅僅是西醫的雌激素療法，中醫也有很多治療卵巢早衰的方法，所以大家也可以考慮中西醫結合，也許會有更好的收效。

但是，毫無疑問，有些保健品，對卵巢早衰的治療同樣可能有所幫助。這裡，就不得不提到之前文章里也曾經給大家介紹過的一個產品：

大豆異黃酮

大豆異黃酮是黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱「植物雌激素」。

大豆異黃酮 PK 雌激素

大豆異黃酮與普通雌激素最大的不同之處是：大豆異黃酮對於雌激素是一種「可變」性的調節。在雌激素水平低的人體中，大豆異黃酮作為雌激素的「激動劑」，與雌激素受體（ER）結合，發揮雌激素樣作用。而對高雌激素水平的人，大豆異黃酮會變為一種「拮抗劑」，抑制雌激素的分泌。

我們來看下相關文獻：

實驗把切除卵巢的成年雌性獼猴分組測試，而實驗結果隨著獼猴體內雌激素的不同有明顯變化。對於雌激素偏低的組群，服用大豆異黃酮後雌激素水平顯著提高；在高雌激素環境中，則恰恰相反，異黃酮治療在雌激素較低的環境中沒有顯著的雌激素激動劑作用，並表現出微小的「拮抗」作用。

也就是說，與一般補充單純的雌激素不同的是，服用大豆異黃酮，不會「過量」，因此很可能有效避免長期補充雌激素對人體可能產生的「副作用」。

所以，在激素治療卵巢早衰的過程中，雖然我並不建議大家一開始就停服雌激素而改吃大豆異黃酮，但是可以採取逐漸替代，定期檢查的方法，在循序漸進中最終確定口服大豆異黃酮是否可以替代傳統的激素治療。畢竟，從長遠角度來看，大豆異黃酮比單純的雌激素要「安全」的多。除此之外，因為大豆異黃酮可以有效提高和平衡體內的雌激素水平，所以，

不僅僅是卵巢早衰患者，

以下人群均為大豆異黃酮的適用人群：

更年期綜合症：更年期綜合症的主要原因就是閉經後，體內雌激素急速下降，因此，補充雌激素對更年期綜合症的治療極為關鍵；
經前期綜合症：經前乳房脹痛，情緒低落，頭暈目眩...這些主要因為經前期雌激素水平降低所引起的。所以，服用大豆異黃酮，可謂是最有效的治療經前期綜合症的方法之一。
多囊卵巢：如果用一句話來概括多囊卵巢的主要特點，就是雄激素過高，雌激素過低。而雌激素低了，孕激素也很難發揮作用，最終影響正常排卵。不少商家會推薦多囊患者服用「聖潔莓」，其實並非對症，聖潔莓主要針對的是雌激素過高孕激素過低的情況。所以，大豆異黃酮，才是多囊卵巢的首選治療產品。
在激素6項檢查中被確診雌激素偏低，但是還未得卵巢早衰及其他相關病症的人群，也可以考慮服用大豆異黃酮進行調理和預防。

應該選擇什麼「大豆異黃酮」產品呢？

為了避免廣告嫌疑，這裡就不說了，感興趣的可以到我的公眾號查詢。

最後，還是經常說的那句話：再好的產品，也並非適合所有人。以下人群請慎用大豆異黃酮：懷孕和哺乳期，子宮肌瘤乳腺增生等激素敏感癥狀患者，子宮內膜癌患者，腎衰竭，腎結石患者，牛奶/豆製品過敏者，膀胱癌患者，甲狀腺活動不足（甲狀腺功能減退）患者。如需服用，請遵照醫囑。

作為女人請記住：「皮膚狀態」往往是我們「身體健康狀態」的一種表現。當30甚至20多歲的你，苦於比同齡人看上去更「顯老」，購買了昂貴的護膚品也無力回天的時候......千萬別忘了，檢查一下自己的「卵巢」。

（@大獅獅原創文章）