抗氧化能力是VC的500倍!什麼東西這麼猛?
來自專欄護膚品的成分黨
大家都知道,在大叔的團隊里,白到發光的Lillian向來都是披著「女神」光環C位出道的。
但是在小圃心裡,這個人的標籤永遠是「女神經」——為了變白這個人什麼都幹得出來…
當她第一次知道小圃是學葯背景時,第一反應就是:「太好了,能不能給我推薦幾個口服的產品?」
小圃聽得一臉懵逼(內心OS「這是問我討葯吃的節奏嗎?」)
然後這個人最近又被種草口服產品了。
你說你種草就種草吧,安靜的自己買自己吃就好啦。每到這個時候又會來找小圃求推薦。
最後小圃實在是不堪其擾:「如果非要通過口服來護膚的話,我覺得還是油皮比較合適吃點…」
「切~ 不就是維B和鋅嘛~ 又拿大叔以前講過的來糊弄我~」
「No no no~ 除了維B和鋅,也許油皮可以吃一點維E」
- 維E和皮脂
其實我們在之前的文章里已經說過(抗氧化還分季節?夏季最好的可能不是純VC),我們的皮膚分泌出來用以保護自己的皮脂,可能會反過來成為給自己埋的雷:
皮脂里的角鯊烯很容易被紫外線「策反」,因為ROS的氧化作用變身黑化的「毛孔殺手」,導致痤瘡痘痘的產生。
我們人體作為造物主最完美的作品,顯然不能容忍自己犯這麼低級的錯誤,所以她又給這個bug打了個補丁:在皮脂里給角鯊烯配上「保鏢」抗氧化劑,在它被ROS「策反」之前先把ROS給幹掉。
圖片來源:http://soogif.com
——雖然我們體內的抗氧化劑種類繁多,但是考慮到皮脂的環境,顯然更適合做油溶性抗氧化劑的主場,所以我們的身體還是選擇了維生素E(從實驗的數據來看,維E在抵抗紫外線誘導的脂質氧化方面能力大概是維C的500倍)。
但是很多時候,我們猜到了開頭,卻猜不到結局。
- 油皮的問題
雖然選擇了維E作為皮脂里角鯊烯的保鏢,但是大家都知道,我們的身體是不能自己製造維生素的,必須從食物里才能獲得。
而與此同時,作為被保護的對象,皮脂的製造卻是不受限制的。
所以對於油皮來說,一般跟正常人一樣進食,那麼獲得的維E數量相對比較固定不變,但是分泌的皮脂量卻高於常人。
結果就是僧多粥少,狼多肉少——需要保護的角鯊烯太多,而作為保鏢的維生素E人手有限,忙不過來了。
圖片來源:http://soogif.com
於是角鯊烯「黑化」(被氧化),進而導致皮膚毛孔堵塞、長痘…
而為了對付痘痘,有時候又會進一步造成維E的缺乏——比如過氧化苯甲醯(就是BPO)的使用:
聽這個名字就知道,這是一個「過氧化物」,也就是說他老人家身上「氧」特別多,
而造成痘痘的直接兇手「痤瘡丙酸桿菌」則是個「厭氧菌」,也就是說它特別討厭「氧」,
所以要對付它,顯然就是「怕什麼就給它什麼」。
圖片來源:作品截圖
BPO對著「痤瘡丙酸桿菌」噴出一通「氧」來,讓它受不了了,痘痘也就慢慢消了。
但是BPO帶來的「氧」,不僅會幹掉「痤瘡丙酸桿菌」,也會消耗掉皮膚里的抗氧化劑。
(從相關研究的數據看,用10% 的BPO治療痘痘的同時,大概會消耗掉角質層95%的維E)
所以BPO的使用,很容易導致皮膚的起皮、泛紅、乃至發黑。
所以小圃覺得,對於油皮來說,補充一點維E,或許不無裨益。
當然,塗在皮膚上是最簡單直接的補充方式了。
不過對於維E來說,口服也是一個不錯的補充途徑。因為相比於其他口服成分,維E有自己獨到的吸收「捷徑」。
- 維E的皮膚吸收捷徑
小圃以前讀大學的時候,因為老家的縣城那時候沒通火車,也沒有高速公路,所以每次放假回家,先坐火車一路飛馳直接到市裡,然後再換大巴,在破破爛爛的普通公路上苦逼的一路顛簸到家(不到50公里的路要走兩個多小時!)。
如果是更偏遠山區的同學,連公路都不通的話,可能還要再換摩托車乃至步行,離家越近,反而耗費時間越多。
圖片來源:電影截圖
而對於吃下去的營養成分來說,要想輸送到皮膚表面,可能也是像小圃當年回家一般的辛苦輾轉:
首先它們可以通過血管這個人體運輸的「鐵路」直接送達真皮層,但是再往上的表皮層就難走了:因為不通火車(沒有血管),只能靠自己慢慢往上爬(被動擴散)了,效率低下。
但是對於維E來說卻不一樣:它有自己的「捷徑」——皮脂腺。
由於皮脂腺是直接就位於真皮層的,剛被血管送到真皮的維E,直接就可以被皮脂腺的上皮細胞吸收,然後跟隨皮脂直接被送到皮膚表面。
相當於,在其他抗氧化劑還在慢慢爬樓梯的時候,維E直接就坐著直達電梯登頂了…
而且維E還是有選擇的集中在皮膚的某些部位:比如皮脂腺更密集的臉部和背部(面部皮膚表面的維E濃度大概是上臂的20倍)。
當然,雖然有捷徑可走,也不能指望維E一吃下去就覺得自己是吃了星星的超級瑪麗立馬就有了保護了。
維E口服還有一個特點就是效果有滯後性:因為皮脂腺里的皮脂的更換周期是2-3周,所以口服維E被皮脂細胞吸收後,也要2-3周才能隨著新的皮脂分泌到皮膚表面發揮抗氧化的作用。
在這段期間,可以在皮膚上外用維E配合。
小圃雞湯:
唐代有個讀書人,叫做盧藏用,一心想做官,然而考公務員卻沒考上(沒考上進士),於是就另闢蹊徑,跑到首都長安旁邊的終南山做起了隱士,立了一個有賢能又不為名利所動的世外高人的人設,幾番炒作之下,終於把自己炒成了網紅大V,然後當時的皇帝唐中宗就主動把他招去做官了。
他有個道士朋友司馬承禎,在天台山隱居多年,名聲也很大,後來唐玄宗也招他進京,想征他為官,卻被拒絕了。
司馬承禎正打算回天台山,這時候盧藏用來給他送行,指著遠處隱約可見的終南山說:「此山之中有很多絕佳之處(此中大有嘉處),你何必遠行歸去呢?」
司馬承禎當然秒懂這位老友的意思,卻不卑不亢的回他:「依我看來,不過是做官的捷徑罷了」
一句話說的盧藏用面露愧色,無言以對。
這就是「終南捷徑」的由來了。
在小圃看來,即便維E口服後的皮膚吸收有「捷徑「可走,但是對於護膚來說,口服始終只是個補充而已,指望通過口服成為讓皮膚快速變好的「終南捷徑」,終究不是正途。
當然,對於各種亂吃口服產品還要求推薦的Lillian,小圃只能說:趁腎還沒問題,吃點好的吧…
不過最後提醒一下大家,子宮肌瘤和囊腫患者不建議擅自口服VE,畢竟健康才是最重要的。
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