撿貝殼的人--卡片學習法

來自專欄飛的三次方

在這篇文章中我嘗試解決閱讀中常見的三個問題：

• 看書看不下去：買書如山倒，讀書如抽絲。
• 看完之後記不住：馬什麼梅？馬冬什麼？什麼冬梅？
• 看過之後用不上：聽過很多道理，依然過不好這一生。

解決方法出乎意料的簡單：用卡片寫讀書筆記。

徐特立曾道：「不動筆墨不讀書」，意在告誡人們閱讀時要做筆記。其實我覺得做筆記不僅是閱讀伴侶，而且用卡片做筆記更能提升閱讀能力和思考深度，反過來能促進閱讀。這樣的卡片式筆記實在是看書閱讀，提神醒腦，必備良藥~

1、看書看不下去？書中的「美人屋」究竟在哪？

牛津大學總圖書館名為「Bodleian Library」，錢鍾書戲譯為「飽蠹樓」。飽蠹是書蟲的雅號，知道了錢鍾書能在飽蠹樓中，橫掃西典後，不禁哀嘆，為什麼自己一年讀書不超過5本？

我們來看看錢鍾書的讀書方法：在清華讀書時，錢鍾書喜歡在書上寫眉批及劃線。在牛津讀書時，養成了用卡片做筆記的習慣。錢鍾書去看書的時候總是帶小冊子和紙片。因為牛津圖書館的圖書向來不外借，在那裡讀書，只能攜帶筆記本和鉛筆，書上還不能留下任何痕迹，只能邊讀邊記或者回去後默想。此後，錢鍾書一生積累卡片或讀書筆記近十萬張。可見其閱讀量是多麼地巨大。

《教育心理學》作者桑代克說：任何科目，只要以最佳的形式和最小的單位呈現，都能夠進行很好的教學。你可以把卡片當成一個最小的輸入單位：

• 看到文中喜歡的句子，摘抄成「金句卡」；
• 看到重要的概念或觀點，撰寫「術語卡」；
• 讀到有什麼理論模型/推斷證據/故事，挑戰了你的既有常識的，寫「反常識卡」等等。

卡片作為最小單位，能降低認知負荷。

每次讀書，你面對的是一本厚厚的書。可是在卡片學習者眼中，只是一張張卡片和卡片之間的連接。就像全程馬拉松，對於跑步新手來說，是一段長達42、1公里的超長路程；而對於高手來說，早已在腦中分為若干小段，然後分段計劃、分配體能。

不僅是深圳大學，其實書籍也是夢開始的地方。有時候看不下去書是因為看書沒多久就昏昏欲睡。其根本原因是：大腦處理信息的速率與輸入速率不匹配。

第一種是不清楚前面的內容有沒有搞懂，就急著看後面的內容。輸入信息的速率太快，大腦一旦跟不上就容易分神。

可汗學院的創始人Salman khan抨擊傳統教育：

老師不管學生是否已經精通前面的學習內容，就直接開始教授下一章節。這種做法就等同於在瑞士干乳酪這樣的地基上建築。

看上去是一整塊，但是內部都是孔洞。知識的大廈建立在這樣的地基就不怕崩塌嗎？

我們可以通過卡片讓輸入和處理速率保持匹配狀態。

降低信息輸入速率：只針對一個知識點，寫一張卡片。先吃透、弄懂一張卡片，再去寫另外一張。更高級的玩法是，通過卡片做到主動閱讀。

你可以在卡片處寫上相關問題的答案，讓你更加明白這個知識點。

• 感想：有哪些例子可以驗證這個知識點？
• 疑惑：這個知識點背後的深層原因和基本原理是什麼？
• 行動：我可以怎麼運用這個知識點？
• 類比：有那些比喻或類比可以說明這個知識點？

「Less is more」，密斯凡德羅將細節體現在他的建築中，而閱讀者則將心力傾注在一張張卡片中。把卡片當成知識的加工廠，進行深度加工，雖然降低了信息輸入速率，但是少則得，多則惑，很多時候慢慢來反而能更快抵達。

赫爾普斯曾打趣道：「有時候讀書是一種巧妙地避開思考的方法。 」的確，經常看他人是如何思考，有時是因為自己懶得思考。赫爾普斯說的就是第二種情況：有些人只是在理解，任由作者帶，大腦處理速率大於輸入速率，結果就是感到無聊，不一會兒就犯困。

解決方法就是根據一張已經弄懂的卡片建立相關的邏輯結構，做到主動閱讀。

比如說我看到一個知識點：「擇偶要符合等價原則，最好與擇偶對象在相貌上的分差在兩分之內。」看到之後，「哦」，然後繼續往下看？

其實可以想得更多一些，順手拿起一張卡片寫上疑問和思考：

既然書中說擇偶要符合等價原則，那麼人在擇偶標準中會考慮到價值點分別有哪些？

為什麼是這些價值點？原因是什麼？

如何提升對應價值？如何展示？

再對比作者是如何說明、如何闡述的，此時閱讀就像和作者拳擊。打架的時候怎麼會困？

不用擔心會很難，人類大腦的模式處理能力相當強大。當你看到這三條實際上是孤立的線段時，大腦會自動腦補成一個三角形。當你面對一個孤立的知識點時，你的大腦很容易就能憑藉一個知識點腦補其餘的框架。

2、看了記不住？請問「記憶麵包」哪裡有賣？

愛因斯坦在大學演講《論教育》（1931）中曾說：「教育就是忘記在學校所學之後剩下的東西。」

可是，出卷老師才不管你這一套呢。作為一枚普通人，雖不求過目不忘，但也希望每次考試能有「這道題我正好記得」的小確幸。

所以，看過之後，怎麼記得更牢？

楊絳在《錢鍾書手稿序》（2001）寫道：

許多人說，錢鍾書記憶力特彆強，過目不忘。他本人卻並不以為自己有那麼「神」。他只是好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記；不僅讀一遍兩遍，還會讀三遍四遍，筆記上不斷地添補。所以他讀的書雖然很多，也不易遺忘。

為什麼寫讀書卡片或讀書筆記會更容易記憶呢？在這裡，要介紹認知科學最新研究進展，超出多數人常識的一個原理：必要難度。

如果我們將人的大腦粗陋地比喻為一塊硬碟。那麼每次記憶時，都是往這塊硬碟里寫入內容。人的記憶有兩種基本機制：儲存與提取。

• 存儲強度（storage strength）
• 提取強度（retrieval strength ）

人們常以為，記得越快，學習效果就越好。也就是說儲存越容易（儲存強度越低），提取越容易（提取強度越低）。但是近些年，最新實驗的結論恰恰與常識相反：儲存強度與提取強度負相關。

也就是說，存入記憶容易，提取出來會很難（儲存強度低的話，提取強度就會很高）；反之，如果你有些吃力地存入，提取就變得容易（儲存強度高，提取強度就變低）。

所以正確的做法是：六個小時後再做筆記。

你可以根據當時寫的標題或關鍵詞，在六個小時之後，主動去回憶正文的內容。你會驚訝地發現就好像眼鏡上結了一片水霧，本以為清晰的知識點變得模糊不清、似是而非。

寫在紙上的鉛字被橡皮擦掉也會有痕迹，為什麼腦海中的知識被時間沖刷後了無痕迹？因為當時信息只是寫入你工作記憶區和短時記憶區內。其實，只有當知識寫入你長時記憶區中，才是真正的學習。

所以，把每次寫卡片的過程都當成一次提取，一次測試，一次記憶的過程，這樣才能讓知識長在你的腦子裡。

3、看了之後用不上？我注六經？六經注我。

羅曼·羅蘭說道：「從來沒有人為了讀書而讀書，只有在書中讀自己，在書中發現自己，或檢查自己。 」我想，讀書除了消遣或樂趣外，其實不少人看書閱讀是為了尋求改變，而只有發生了改變，才叫學習。雖說是為了改變，但在閱讀時卻很少會主動去思考如何去運用知識。

正確的做法應該是：看到一個知識點後，要思考使用的具體場景，「我會如何使用這個知識點改善我的行為？」寫在卡片上，這樣這張卡片就變成了你的行動卡。

提高你執行力的方式是，不要高估自己的意志力，先詳細列出會阻礙你的情況或場景，然後把「我打算做XXX」這種「目標意圖」轉化成「當YYY這種情況出現時，我就做XXX」這種「執行意圖」。有興趣的朋友可以搜索「WOOP」和「執行意圖」擴展閱讀。

就像飛行員起飛前會對照清單，你也可以把優化後的策略固化成清單，以後遇到可以使用的場景就對照清單，一步一步地執行。我使用的是滴嗒清單這一類GTD工具。

4、撿貝殼的人

在《圍城》中有個片段：

李梅亭忙打開看裡面東西有沒有損失，大家替他高興，也湊著看。箱子內部像口櫥，一隻只都是小抽屜，拉開抽屜，裡面是排得整齊的白卡片，像圖書館的目錄。他們失聲奇怪，梅亭面有得色道："這是我的隨身法寶。只要有它，中國書全燒完了，我還能照樣在中國文學系開課程。"

卡片對於李梅亭來說是隨身法寶，有了精心製作的卡片，就有一種「卡片在手，天下我有」的感覺。而對於我來說，一張卡片就像一枚貝殼，或色彩斑斕，或素白雅緻。閱讀的過程就像在海灘玩耍，偶然間發現了一枚比較漂亮的貝殼，便覺得很愉快。

就像貝殼裡有海的聲音，卡片裡面也封裝著世界。

5、寫在文章之後

卡片除了是輸入工具，其實它也是輸出、進行創作的絕佳工具。這裡按下不表，有興趣的朋友可以根據下面的參考資料進行擴展閱讀。

ref：（重要性遞減）

陽志平：納博科夫的卡片

陽志平： 卡片十二問

陽志平： 構建優雅的知識創造系統

王浚宇：卡片大法的神奇之處

陳素封：像納博科夫一樣寫作：卡片創作法

永澄：高手必備的「卡片素材積累法」是啥樣的呢？

永澄：終於搞定了卡片積累系統選型工作

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