頸椎「咔嚓」響，斷了？

我在工作室接到一位患者的來電，她告訴我，她的脖子不僅總是發出「咔嚓咔嚓"的響聲，還會有頭頸部疼痛，手指麻木的情況。

我要她去當地醫院完善頸椎相關影像學檢查，讓我了解下大概的情況。

我讓她來醫院看看實際情況，給她治療幾次後，情況大有好轉。不過，我對她的預後很不看好，因為她非常自然的習慣以下姿勢使用手機。

她回去不到一個月，脖子又出現」咔嚓「的彈響聲。我不打算接診她，讓她聽醫囑，改掉自己不良是生活工作習慣，堅持做我教給她的」頸肩操「就夠了。

她表示，習慣已經養成改不了了，」頸肩操「太麻煩了，天天都要鍛煉，沒那麼多時間，就希望我給她好好看看。

不良習慣不改變，損害因素一直存在，」頸肩操「一次也就15分鐘，怎麼會沒時間？我想她對疾病的自我預防根本無意識，把病情的預後發展全算我頭上，我勸她還是在當地醫院就診好了。

一，你的頸椎為什麼會發出」咔嚓「的響聲呢？

低頭時間一長，你換個姿勢或無意識的擺動頭部，頸部偶爾會發出「咔嚓」的彈響。這聲響動之後會有微微的舒適感，這是什麼原因呢？這種響動到底是好還是不好？

A.什麼是頸椎的生理性彈響？

健康狀態下，關節在處於一定時間的靜止狀態後，如果受到突然的牽拉或屈伸，常會發出清脆的爆裂樣音響（同一關節一般不會連續發生兩次）。

專業醫生可以通過牽拉或手法使這種彈響刻意發生，以達到松筋、活絡、解痙、釋放負壓等理療作用。生理性彈響是一種正常現象，這種彈響會隨著年齡的增長和關節功能的衰退逐漸減少。

https://www.zhihu.com/video/955073213076623360

B.什麼是病理性彈響？

由於關節的損傷、疾病或結構的變異，致使滑膜粗糙，關節囊、韌帶鬆弛，肌腱增生或腱鞘狹窄，關節盤破裂，關節軟骨脫落等，在運動時就會因上述組織的摩擦而產生彈響。

頸椎關節如果反覆彈響、咔嚓，就屬於有問題了，應當及時就醫或請有醫療機構執照的康複評估機構尋找問題根源，切勿胡亂的「掰動」造成二次損傷。