如何愛自己

愛自己

愛自己，就是

細心呵護好自己會呼吸的身體，不要使他受到任何的損害，因為這個身體是生命修鍊的載體。

愛自己，就是

無條件的接納自己的所有，無論是如意還是不如意。

愛自己，就是

允許不舒服、不痛快以及那些負面的情緒流過自己，如同一陣輕風拂過，不留一絲痕迹。

愛自己，就是

讓已經過去的就只是留在過去，當下的生活不受它的牽引和羈絆。

愛自己，就是

寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那裡，不在這裡。

愛自己，就是

放開攫住自己的念頭，讓念頭如天上的雲朵，飄然而去。

愛自己，就是

不貪戀外界的認同，讓自己不活在被認同的圈圈裡。

愛自己，就是

默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報。

愛自己，就是

不把自己封閉在小小的自我里，敞開心門，全然地接受看到、感受到的這個世界。

愛自己，就是

無分別、不評判、不期待，全神貫注在當下所做的每一件事情里。

愛自己，就是

看，只是看，讓一切流過自己。

愛自己，就是

對自己的一切負起責任，不活在原因、理由、借口裡。

愛自己，就是

時刻記得自己、知道自己，讓自己的心靜靜地在那裡。

愛自己，就是

完全地認同自己、肯定自己，欣賞、讚美自己是獨特的生命。

愛自己，就是

放鬆自己，讓自己不受外界環境以及評判的影響。

愛自己，就是

完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地撫摸自己。

愛自己，就是

活出內心深處想要活出的那個自己，讓自己時刻活在輕鬆、自然、平靜、自在、喜樂里！

我就是愛——我是心理諮詢師夏偉 歡迎您的聯繫 我的微信18071122930 QQ362890071