五運六氣7

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三、運氣與防病人與自然有密切的關係，自然界春夏秋冬四季的變化，寒暑燥濕的氣候直接影響著機體的生長發育與健康。運氣學說預測氣候的目的在於事先採取有效措施，藉以防止因氣候變化而發生疾病。對於疾病的預防，從根本上說來，不外兩個方面：一是盡量避免或減輕外邪的侵襲，即「虛邪賊風，避之有時」；一是增強體質與抵抗力，以期達到「風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人」的目的。中醫學在「天人相應」理論的基礎上，提出「法於陰陽，和於術數」的攝生保健之道，以適應四時氣候的變化，這是預防疾病的根本措施之一。自然變化，四時分明，春溫夏熱，秋涼冬寒，人類要按照「法子陰陽，和於術數」之道，以適應四季氣候的變化。春三月，「夜卧早起，廣步於庭」；夏三月，「夜卧早起，無厭於日」；秋三月，「早卧早起，與雞俱興」；冬三月，「早卧晚起，必待日光」（《素問·四氣調神大論》），從而達到「春夏養陽，秋冬養陰」的目的。人類長期生活在自然界之中，形成了自身的生理節律，只有適應自然的變化，調節臟腑機能，養精安神，益氣補血，平衡陰陽，機體才能健康無病，而盡終其天年。否則，如果違反了自然規律，當春而收斂，當夏而伏匿，當秋而疏散，當冬而泄奪，必然損害健康而致發生疾病。因此，只有識運氣，辨寒暑，和於陰陽，調於四時，才能保持健康，預防疾病。
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