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只是把原料換一下,吃了20年的煎餅就變了!

來源:美食工坊ID:MeishiGongFang煎餅方便快捷,非常適合做早餐。不同的蔬菜與麵粉、雞蛋的簡單組合,有時甚至無需麵粉,就可以做出各種不同口味的煎餅。這樣營養美味的早餐餅,看圖都已經垂涎三尺!日式蔬菜煎餅

材料:捲心菜葉3-4片、蝦仁3隻、雞蛋1個、麵粉50g、水50g、海苔、鹽、食用油

做法:1. 捲心菜葉切細絲,能切多細就切多細;2. 蝦仁去頭去尾去蝦線,切小段;3. 雞蛋加水及少許鹽打散,倒入麵粉攪勻至沒有麵粉顆粒;4.倒入捲心菜絲、蝦仁,用剪刀將海苔剪絲到碗中,拌勻;

5. 熱鍋入冷油,轉成小火,舀一勺麵糊加入,用平鏟整理成圓形,煎上個兩三分鐘。6.翻面後再煎兩三分鐘,之後可反覆翻面煎至兩面金黃即可。小貼士:麵糊不要太厚,太厚口感不會嫩,覺得太厚可以加些水;也不要太稀會不成型。海苔放一點吃起來會有大阪燒的感覺,如果給寶寶吃,最好選購無鹽海苔。花菜西紅柿煎餅

材料:花菜1顆、西紅柿2個、麵粉適量、鹽少許做法:1. 選擇上好的花菜,洗凈切碎導入攪拌機打成粉;2. 花菜末加入水、適量麵粉、少許鹽攪拌成麵糊;

3. 平底鍋熱少許油,舀入麵糊,快煎至兩面金黃時放上西紅柿片即可。

燕麥藍莓煎餅

材料:燕麥片40克,開水,糖少許,藍莓適量做法:1. 將燕麥片倒入攪拌機,加少許開水(喜歡的話還可以加入香蕉),打成燕麥糊;2. 藍莓洗凈備用;

3. 冷鍋倒入少許燕麥糊,平鋪,開小火煎,尚未成型時放上幾顆藍莓;4. 煎至兩面金黃即可。

豆腐煎餅

材料:老豆腐100g、豬肉100g、胡蘿蔔15g、青椒10g、雞蛋半個、澱粉30g、鹽少許

做法:1. 胡蘿蔔、青椒切細丁;2. 豆腐切小塊,與清水一同加熱,待水沸轉小火再焯一分鐘後撈出瀝干,冷卻備用;3. 豬肉洗凈剁成肉糜,倒入豆腐塊,戴上一次性手套把豆腐捏成末;4. 放入胡蘿蔔、青椒碎末和15g澱粉,加少許鹽調味,拌勻;

5. 用手取一部分搓圓,然後壓成小圓餅,兩面粘上澱粉,用勺子澆上一層蛋液;6.熱鍋冷油,放入小餅,下鍋時先不要動,用小火慢慢煎,等晃動平底鍋,小餅可以跟著動時(如果有粘住的,可以用鍋鏟幫忙下),就可以翻面了,翻面後小火煎,反覆翻面,直到兩面有點金黃就可以了。小貼士:拌豆腐末時加入少許澱粉更有利捏豆腐餅成型。豆腐餅直接在蛋液里裹很容易散,所以建議用小勺澆蛋液,有蛋液的豆腐餅煎出來表面更酥脆金黃。用平底不沾鍋,提前燒熱,刷薄薄一層冷油即可,不要用很多油哈!奶香土豆餅

材料:土豆、牛奶、黑胡椒、鹽做法:1. 土豆隔水蒸熟,放涼後去皮,壓碎;2. 黑胡椒和鹽化在牛奶里,和土豆泥混合拌勻;3. 土豆泥做成大小均勻的餅;4. 起鍋熱油,小火煎至兩面金黃即可。

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