怎樣使自己更敏感

要想使自己變得敏感，還真是有竅門，竅門有三個: 第一：堅持一個習慣——堅持每天安心靜氣地練功。就是在練功前，必須先安靜下來，把一切思想紛擾都放下，萬緣放下，之後再練功，絕不能帶著生活中的滿心繁雜思緒來練功，如果那樣只能是「白描」、徒勞，練不出功夫來的。 第二：保持一種狀態——放鬆、虛靜、我在氣中、氣在我身中。時時處處注意放鬆自己的身心，注意體會「放鬆、虛靜、混元氣」，開始體會不著的時候可以想像，想像自己置身於濃濃混元氣中，身心內外都是混元氣，要時刻做如是想； 第三：學會一種技巧——凡事皆用心神去感受，而不是用眼、耳、鼻、舌、身。對任何事物都要學會用心、用神去感受，心神內守、通過時刻感受自己內在心神的變化來感應、明了外面的人情事物。這樣，神就會越來越清明，心就會越來越靈透。就可以練就出：在波瀾不驚、談笑自如之間明察秋毫、洞悉大千的功夫。如果事事都用眼去看，人就漸漸變「傻」了，必須要學會「用心去看」才行。比如：忽然聽到遠處一陣喧鬧，你是馬上轉頭去看，還是馬上用心去「看」？捕捉心中的微妙感受？這是能否練出功夫的關鍵所在。首先「轉頭去看」，是常人常態；首先「用心去看」，是功中境界。
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