職業拳手的組合拳為何這麼厲害？解析十大能效組合拳的奧義

06-24

職業拳手的組合拳總是那麼火力十足、隨心所欲，到底怎麼樣訓練、怎麼樣注意組合拳細節才能練的如此這般。如果你正在尋找一些拳擊組合拳法來豐富加強你自己的拳法軍火庫，那麼就從這篇文章開始吧。被職業拳擊界公認的有效實用的組合拳法蠻多，我今天會列舉出來能效最高的十大組合，同時它們大部分也是簡單的組合，就是因為簡單，所以他們更容易掌握。李小龍曾說過，我不怕學一萬種腿法的人，我怕的是把一種腿法練一萬次的人，請熟練掌握下面的拳法組合，將會大大提高你的拳法攻擊力。

拳擊空擊是一種最有效、便捷的練習這些組合拳的方式，如果有一個夥伴能夠給你喂靶來引導這些組合拳，那更好不過。當然你也可以通過打沙袋來練習這些拳法組合

1) JAB > CROSS

前>後直拳

戰力範圍：從遠到中距離的打擊

這種最常出現在比賽實戰中的拳法組合，看來非常簡單，但是卻藏著無窮的奧義。它可以讓你從遠到中來突進進入打擊距離。

刺拳在這套組合中是作為引導後手拳的領頭兵，它通常作為打擊距離的感知、干擾注意力、建立自己的合理打擊位置。同樣你可以打出來雙刺拳來引導後手拳。

2) JAB > CROSS > LEAD HOOK (HEAD / BODY)

前手刺拳> 後手直拳>勾拳（擊打頭或者擊打身體）

戰力範圍：中距離的打擊

這種組合給予重擊的是最後那個左勾拳，這個左勾拳很容易進入對方的防禦空擋，需要注意的是你在使用的時候，因為左勾拳的攻擊距離比前兩拳都短一些，所以得確定進入了左勾拳的可擊打距離。

刺拳作為引導，當後手拳引導出來的時候，需要打出較前拳更大的力量，但是大部分情況後手拳仍然是作為一個引導拳，你要確定你的頭部沒有在對方的擊打範圍的中線位置，一般在打出後手拳的時候，身體應該略微外傾，以避免進入對方的可擊打範圍。

當你打出前後手這2拳時，你的對手一般都會抬起雙臂來阻擋正面的攻擊，同時他可能會認為這個後手拳就是你的最終拳，防範意識停留在這拳上，但你在身體外傾之後，打出靠身體慣性引導出來的最終拳：勾拳，可以從側面重擊對手的頭部或者身體。

3) JAB (BODY) > CROSS (HEAD)

前手刺拳打身體 >後手重拳打頭

戰力範圍：中距離的打擊

前手刺拳一定不要太用力打出，當出前手刺拳的時候，雙膝微屈，身體略微傾斜，瞄準腹腔神經叢（胃部區域）打出。前手刺拳一般是用來分散對手注意力的，使你的對手的防禦集中在防禦胃部打擊這裡，然後接後手重拳，用來擊打頭部，這樣聲東擊西，達到攻擊效果。

4) JAB > CROSS > LEAD UPPERCUT > CROSS

前手刺拳 >後手拳 >引導前手勾拳 >後手重拳

戰力範圍：中距離的打擊

刺拳和後手拳連續的快速打出，需要注意的是，當後手拳打出後，你身體在你前腳的方向微微傾斜，這樣你就可以獲得一個良好的引導前手上勾拳的位置，這個前手上勾拳打擊要快、狠。

當勾拳打完之後，你的身體又旋轉到了另外一側的位置，這時候再打出強力的後手直拳。

此組合最適合打擊的時機是你的對手保持高度的防禦的防禦狀態，而不是處於遊離或躲閃狀態，這樣才能使你打出4連擊。

5) JAB > REAR HOOK (HEAD)

刺拳 >後手平勾或擺拳

戰力範圍：中距離的打擊

當你注意到你的對手在正面攻擊的防禦上處於嚴密的方式狀態時，可以打出這套誘惑性的組合，前手刺拳是用來引導出你後手平勾拳或者擺拳，當對手注意力集中在你正面的刺拳攻擊的防禦時，你的後手勾拳已經拐彎從外側擊打中他的耳朵側面。

6) JAB > REAR UPPERCUT > LEAD UPPERCUT

刺拳 >後手平勾或擺拳 >前手上勾拳

戰力範圍：中距離的打擊

此套組合是上面的組合的一個延伸擴大，當你遇到水平較高的對手時，單一的刺拳接後手平勾或擺拳可能無法有效擊中，那麼第三下的引導出來的前手上勾拳往往會讓對手猝不及防。

7) CROSS (BODY) > LEAD HOOK (HEAD)

後手直拳打身體 >前手勾拳打頭

戰力範圍：中距離的打擊

你要確定的攻擊距離是能打出這兩拳都能擊中目標，而不是較遠的距離只夠出一個單的後手拳，但是這套組合的奧妙在於，你在先打出後手直拳的時候，這拳必須快、較短，用以引導你的那隻攻擊距離較短的前手平勾拳。

你的對手通常會被你的後手直拳所迷惑，從而手放下去防禦這隻後手直拳對於身體的擊打，這時候就給你前手平勾拳打頭創造了機會。

8) LEAD HOOK (BODY) > LEAD HOOK

勾拳打身體 >勾拳打頭

戰力範圍：近距離的打擊

這是近身攻擊的組合拳最常見的一種近身拳法，兩次勾拳均可以使用重拳，首先勾拳擊打身體的同側，經常會讓你的對手的肘部下降來防禦這記擊打身體的勾拳。

這時候對手的頭部的防禦就會出現空擋，然後你繼而打出平勾拳的重擊來擊打他的頭部。

9) LEAD HOOK (HEAD) > LEAD HOOK (BODY)

平勾拳打頭>勾拳打身體

戰力範圍：近距離的打擊

此套組合是第八套組合的逆向變化，首先你前手平勾拳擊打對手的頭部，你的對手通常會手臂略微太高來防禦，這時候同側的肝臟、肋骨部位會暴露出防守空擋，這時候你再打出攻擊側面肋骨的斜上勾拳。

10) REAR UPPERCUT (HEAD / BODY) > LEAD HOOK (HEAD)上勾拳打頭或身體>引導平勾拳打頭

戰力範圍：近距離的打擊

關於組合拳的一些技巧小貼士

1、不要對同一位置重複使用同樣的擊打

舉個栗子，一個前手勾拳打頭後，再使用同樣的勾拳打頭，這種不流暢的動作會延長你組合拳出拳時間，使你暴露，雖然有的時候僥倖打擊出現了效果，但是更多情況下，這種冒險的組合思路不要使用。

2、不要過多的出拳

你在使用組合拳的時候，尤其當你是一個新手，你最主要的組合拳包含2下或者3下，這樣你才能用最短的時間打完組合，防止暴露自己。組合拳中的每一拳都必須有其目的所在，而不是像一個轟炸機一樣隨意的打出5，6拳的組合。

3、不要一直重複使用同一種組合拳

或許你很喜歡一種組合拳，它讓感覺你很好，但是不要一次又一次的重複它，你應該穿插著與其他組合拳混合起來使用，這樣對手就無法輕易的防禦

4、移動你的頭部

當你打出組合中的重拳的時候，一定要保持頭部的移動

5、感覺組合拳中每拳的出拳距離和位置

組合拳變化較多，從遠到近、不同角度的打擊等等情況，你必須感受每拳的出拳距離和打擊位置，這樣組合拳才能發揮效果

完整十大組合拳視頻

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