長久的婚姻，都離不開這一點

文 | 代連華　　早上起來，接到朋友小莫的電話，這日子沒法過了，必須離婚。　　原來，小莫工作上遇到點麻煩，心情不爽，回家就和老公抱怨了，工作累，不出成績，想跳槽等等。她老公因為股票跌了，心不在焉也沒聽。　　小莫心情不好，很想得到老公安慰，結果發現對方毫無反應，所有的負面情緒湧上心頭，如洪水般發泄出來。　　她老公也不爽，兩人就吵起來。吵到激烈處，傷人的話如刀飛出，刀刀命中對方。後來，她老公摔門走掉，一夜未歸。　　小莫氣憤地說，我心情不好，如果他能體諒我，哪怕聽一句也好呀，看他麻木不仁的樣子，過夠了，不行就離婚。　　朋友小莫和老公是異地戀，堅持三年才修成正果，按說感情不錯，可婚後的相處卻總是不盡人意。三天一小吵，五天一大吵。若仔細分析他們吵架的原因，每件事情都不值五毛錢。那麼，為什麼感情好的人，走入婚姻反而有了隔閡？　　心理學上有一個觀點是，伴侶之間要學會傾聽對方的情緒並加以解決，而不是控制或漠視，這樣相處起來才會融洽。　　也就是說，小莫的老公沒能很好地學會傾聽，並沒有理解妻子的訴求，一方在傾訴，一方充耳不聞，雙方情緒都不在同一頻道上，自然產生不滿爆發爭吵。　　其實，婚姻里所爭吵的從來不是自以為的那個問題，而是彼此感覺不到對方的愛、支持或理解。

　　 婚姻相處最好的模式，其實很簡單，就是學會傾聽。　　傾聽彼此需求，化解負面情緒，坦誠交流想法，所有的問題都在萌芽狀態時解決掉，沒有矛盾和衝突，婚姻才能和諧。　　曾經公司里，有一位馮姐，每天下班，她老公都會準時來接她，兩人手拉手一起回家。五十多歲的老夫妻，恩愛秀得直辣眼睛。　　我問馮姐，夫妻相處這麼好有什麼秘訣？　　馮姐笑著講自己的故事。剛結婚時，我和老公相處融洽。有孩子之後，生活一片混亂，每天忙得焦頭爛額。　　我疲憊時就想抱怨，其實也不是要怎樣，只是想聽到老公的安慰。結果，老公認為我是在嫌棄他，不但不照顧情緒安慰我，還指責我的種種不是。　　被老公誤解，我也很生氣，兩人不停地吵，卻吵不出任何結果。因為經常吵架，讓我對婚姻失去耐心。一次劇烈爭吵後，脫口說出離婚。　　去法院路上，我心有不甘地數落他的種種惡行。但這一次，他認真聽了，很耐心聽了我的所有想法。終於明白，我並不是無理取鬧，只是有些情緒湧上來，想通過他來幫助排解，而無其它想法。　　老婆，我沒有照顧你的情緒，對不起，我們不離婚了。他誠懇地道歉，而我早已哭花了臉。　　馮姐說，那以後，我們凡事都會彼此傾聽，感受對方情緒，及時排憂解難。因為家裡有老人和孩子，我們就利用上下班的時間來交流。　　如果想讓婚姻持久，其中重要的一點就是學會傾聽，傾聽彼此訴求再進行溝通，否則，無法感受到對方的真實想法，結果只能是雞同鴨講矛盾重重。

　　 有位心理學家，在世界各地做完調查之後總結出，許多婚姻只所以破裂，很大原因歸結於，伴侶之間沒能好好地傾聽彼此的訴求。　　而婚姻相處最好的模式就是學會傾聽，怎樣才能做到傾聽呢，這位心理學家給出一個方法，就是重複法。　　什麼是重複法？　　比如，女方有情緒，需要向男方傾訴，男方需要認真傾聽，並重複女方的情緒語言。這樣，男方在不知不覺之中，感受到女方的情緒以及真實想法，感同身受之後，及時為女方開導來化解情緒。　　這樣做的好處是，情緒一致，能夠很快地消除夫妻之間的隔閡，而不需要藉助外界的力量。而且，運用重複法和好如初的夫妻，會比之前更恩愛。　　重複法的原則是，如果有人重複了你的情緒，則會化解情緒緊張，產生聯繫。而這種方法運用到婚姻里，則是最恰當不過了。　　前幾天，我去電話公司辦事，本來按號已經排到我辦理業務，但那個業務員卻無視我的存在，卻給熟悉顧客辦理業務。辦一個也就算了，接連辦了幾個。　　我責問她，為何不按正常程序工作，對方卻不理不睬。　　我很生氣地說，我要投訴。對方竟然傲慢地說，投訴是什麼理由，說我為顧客加塞嗎，誰能證明呀，忘了告訴你，我們這兒的監控壞了。　　我努力控制負面情緒，回到家裡卻忍不住爆發，氣憤地和愛人說起這件事的前因後果。　　換作以前，這傢伙鐵定埋怨我，沒素質沒涵養，然後我倆會吵起來。但這次，他卻沒有。　　他認真傾聽，隨時附和。嗯，那個業務員工作態度不好，錯了還不知改正，投訴還沒有證據，怎麼辦呢？　　他迅速起身穿衣。　　幹嘛去？我問他。　　給老婆出氣，我找幾個彪形大漢，把那個女業務員拎出來暴打一頓，讓她滿地找牙，老婆，你看這樣行嗎？　　看他一臉認真的樣子，我忍不住大笑起來。　　看來這傢伙，很好地把重複法運用到了我的身上。　　我把這個方法，微信傳給小莫。　　其實，重複法也好，其它方法也罷，前提是必須學會傾聽，如果沒有用心傾聽訴求，其它也就無從做起。

　　 情緒是人的內心世界裡外在的一種表達方式，既是主觀感受又是客觀生理反應。　　高情商的人，都懂得控制情緒，不會在公開場合，輕易發脾氣或者有所行動。　　然而，瑣碎的婚姻生活里，都是俗世男女，即使懂得如何控制情緒，但內心深處還是希望有人理解並分擔，畢竟情緒壓抑在心裡不是好事。　　無論是心理學說還是科學研究發現，不能很好地表達情緒或者化解憤怒的人，患病的機率比較高，尤其是女性，鬱結在心裡無法排解的情緒，會讓她們時時處於焦慮之中。　　而化解情緒最好的方法，就是向伴侶傾訴。　　如果能夠引起重視，認真傾聽並及時化解，那麼夫妻恩愛如常。倘若對方沒有傾聽，或者傾聽之後處處指責，則會將情緒激化，甚至造成無法挽回的局面。　　網上曾經有一則新聞：　　一對小夫妻生了孩子，婆婆幫忙照顧，因為育兒經驗不同，女人同婆婆矛盾不斷。她想和老公傾訴，老公卻不勝其煩。她的不滿情緒無處排解，只好悶在心裡。結果，一覺醒來失語了。　　後來，經過心理專家疏導，才慢慢恢復過來。　　婚姻里瑣事繁雜，有些情緒並不是想控制就能避免的，和伴侶聊出來會有所緩解。　　好的婚姻里，伴侶的表現是善解人意的，彼此傾聽互相幫助；壞的婚姻里，伴侶的表現不是漠視就是指責，導致衝突不斷。　　學會傾聽，化解情緒，無關乎情商高低，只是婚姻相處的一種模式。夫妻之間能夠站在對方的角度，感受對方的情緒，讓彼此心境平和，從而坦然面對一切。　　婚姻相處最好的模式，其實很簡單，就是學會傾聽。
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