2018年五運六氣分析與養生要點

五運六氣可以了解氣候以及個人體質情況，分析疾病，探究體質差異，進行時令養生調理。

壹 2018年概況

2018戊戌年，戊為天干為運，戊癸合化火，此年火運太過，主全年氣候比較炎熱；戌為地支為氣，太陽寒水司天，太陰濕土在泉，屬寒濕之年。

年運與歲氣，一為火太過，一為寒濕，水克火，氣克運，火運太過之年反而整體趨於平和。但寒熱往來，燥濕交替，氣候變化劇烈。

五運出地，靜而少變，六氣出天，動而多變。影響人體健康的因素主要參照六氣的變化。

貳 五運

2018戊戌年，五運中火太過，這是最主要的中運，也就是大運，火太過影響整年氣候。

歲火太過，火盛乘金，熱病傷肺，肺與大腸相表裡，移熱大腸，且心火過盛，易發瘍瘡。

主運方面，按照太少相生，木不及、火太過、土不及、金太過、水不及。

客運方面，以火太過為始，火太過，土不及，金太過，水不及，木太過。

主客結合就是戊戌年主要的氣候特點，主運是主要的氣候特點，客運是整個節氣中會出現異常的氣候特點。

春天木不及，所以春天較冷，但由於火太過，中間會有幾天非常熱。夏天比較熱，由於土不及，所以會有幾天風多、燥熱。長夏季節，土不及，濕氣不重，加上金太過，會出現極其乾燥的天氣情況。金太過，秋天會提早到來，但是溫度不會降的那麼快，冬天也不會那麼冷，植物會出現提早發芽的現象。

叄 六氣

主氣四時固定，以五行相生為序，厥陰風木、少陰君火、太陰濕土、少陽相火、陽明燥金、太陽寒水。

客氣逐年流轉，太陰濕土在泉，初之氣為少陽，即：少陽相火、陽明燥金、太陽寒水、厥陰風木、少陰君火、太陰濕土。

太陽寒水司天，注意用寒遠寒，葯食戒過寒；太陰濕土在泉，葯食需顧護脾胃，少滋膩，慎溫熱。

肆 六氣分析

初之氣／大寒至春分前

1月20日至3月21日

主氣厥陰風木，客氣少陽相火。客氣少陽火，中見火運，氣與運同，「地氣遷，氣乃大溫，草乃早榮，民乃厲，溫病乃作，身熱，頭疼，嘔吐，肌腠瘡瘍」。風火相加，天氣提前轉暖，體內鬱熱難發，忽冷忽熱，需特別注意預防流感；幼兒稚陽，需防高熱；且木氣生髮不夠，需注意肝膽疾病。

二之氣／春分至小滿前

3月22日至5月21日

主氣少陰君火，客氣陽明燥金。春行秋令，「大涼反至,民乃慘,草乃遇寒,火氣遂抑,民病氣鬱中滿,寒乃始」。此時應熱反涼，天氣乾冷，需要注意保暖，寒熱交加，肺多見寒熱證，葯食以潤肺清火為主、慎吃羊肉等熱性食物。同時因中運火太過，太陽寒水司天，寒包火，易現氣滯、瘡瘍。

三之氣／小滿至大暑前

5月22日至7月23日

主氣太陰濕土，客氣太陽寒水。「天政布，寒氣行，民病寒，反熱中，癰疽注下，心熱瞀悶，不治者死」。寒濕來複，天氣多雨偏涼，人體表現為寒郁於表，熱結於里，此時易發心系疾病，平素氣滯血瘀、氣虛血瘀者尤其注意。

四之氣／大暑至秋分前

7月24日至9月23日

主氣少陽相火，客氣厥陰風木。「風濕交爭，風化為雨」，濕氣重、肝氣旺，均易傷及脾胃，脾主四肢肌肉，脾氣傷則易發痿症。此時的脾胃病，不能以簡單的祛濕為主。

五之氣／秋分至小雪前

9月24日至11月22日

主氣陽明燥金，客氣少陰君火。秋高氣爽，是個暖秋，溫煦舒適，應遵秋收之令，收斂神氣，保持情志舒暢，適度旅行玩耍，切忌過度勞累、過食寒涼。六之氣寒濕頗重，若身體耗散過度、神氣不安，則是六之氣時致病之因。

終之氣／小雪至大寒前

11月23日至2019年1月19日

主氣太陽寒水，客氣太陰濕土。「陰凝太虛，埃昏郊野」，是一個濕冷的冬天，氣候嚴寒而潮濕，陰氣凝聚，易現霧霾天氣。遵循冬藏規律，建議提早進補，多吃溫熱食物。心陽虛弱者尤其注意。

伍 養生提示

上半年易發疾病，注意調節，食葯以苦溫為主，苦入心堅腎，溫散寒化瘀。下半年比較平和，食葯以甘溫為主，甘能補脾，溫能化濕。平素氣滯血瘀者，宜常服三七，以其苦溫，祛瘀生新，流通血脈。平素脾腎陽虛者，可以姜水浸足，或灸或針足三里，或每睡前以勞宮搓熱湧泉，均為溫養脾腎陽氣之法。平素肺氣虛者，飲食清淡為主，慎吃辛辣之物，宜常服山藥健脾補肺，木耳也可潤肺和胃。

戊戌年儘管易寒熱反覆，終究是個化成之年，糧食豐收。只要順應時令，了解好自身體質進行調節，合理安排飲食、起居和出行，就是一個健康平和之年。