糖尿病忌口多，這五種食物吃了對身體好！

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老中醫聊養生昨天15:20

文|軟糖

大家都知道血糖高造成糖尿病對我們身體的傷害是非常大的，不管吃多少東西身體都會日漸消瘦，背包里吃不完的葯還有隨時隨地都得忌口的困擾。

而作為家人更是為之困擾，不知道該怎樣吃飯為好，所以今天小編就給大家帶來了這幾樣糖尿病人吃了身體好的食物，大家快點吃起來吧：

黃瓜：黃瓜是我們非常喜愛的一種蔬菜，對我們身體的好處十分多的，不僅僅能夠幫助我們減肥還能夠讓我們美容，有一個好的皮膚。糖尿病人吃黃瓜也是非常好的，不僅僅能夠補充維生素等的營養物質還能夠減輕肥胖型糖尿病患者的病情，對身體是非常好的。

銀耳：銀耳不僅僅能夠幫助我們滋補身體止咳，還能夠有效緩解糖尿病人血糖的快速上升，平常吃銀耳對身體是非常好的。

玉米須：最近玉米須在養生界可謂是非常的「紅」,玉米須的保健功能是非常好的，能夠有效地降低糖尿病人的血糖，平時經常喝對身體的好處是非常多的。

綠蘿花：綠蘿花是我國西藏特有的一種植物，能夠有效地治療我們為之頭疼的糖尿病，對糖尿病人非常的好，平時泡茶飲就能夠很好的發揮綠蘿的作用。

黑米：黑米不僅僅能夠幫助我們不長胖，它還在平穩我們的血糖上非常的有自己的一套，對我們身體是非常好的。但黑米食用的時候一定要煮的爛透了，不然還有可能會引起胃炎，對我們身體的傷害非常大。