喝什麼茶對肝臟好?5款養肝茶可多喝
眾所周知,喝茶對身體十分有益處,能夠保健養生。而長時間熬夜、抽煙、喝酒等不良的生活習慣都會能肝臟造成損害,甚至會引起肝臟方面的病症。那麼,喝什麼茶對肝臟好呢?下面,就由小編來為大家細數對肝臟好的茶。
1、紅茶
紅茶含有鈣、鋅、錳等多種微量元素以及多種氨基酸,具有健胃消食、生津清熱、消炎殺菌、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效。因此適當多喝些紅茶對肝臟也有非常的保護作用。
2、綠茶
綠茶之中含有豐富的茶多酚、咖啡鹼、葉綠素及抗氧化物質兒茶素等成分,具有疏肝理氣、抗癌抑挨、延緩衰老、促進消化、降血脂等功效,適合有肝臟疾病的患者飲用,但值得注意的是,由於綠茶富含刺激性較強的茶多酚,胃寒及脾胃虛弱的人則應該謹慎飲用。
3、苦丁茶
苦丁茶的功效與作用有不少,苦丁茶含有豐富的苦丁皂甙、氨基酸、多酚類、黃酮類、維生素C、咖啡鹼等多種成分,具有清熱消暑、利尿強心、降壓減肥、保肝護肝、抑癌防癌等多種功用,對於肝臟不好的人而言,也是非常不錯的飲茶選擇。
4、烏龍茶
鐵觀音等烏龍茶均含有多種對人體健康有益的成分,有消食去膩、降脂消脂、降低膽固醇、生津利尿、殺菌消炎等功效,還具有防癌症、抗腫瘤、抗衰老等作用,同時,對肝臟的保護也十分有益,適用於肝臟的調理和保健。
5、普洱茶
普洱茶能夠起到調節人體免疫系統功能的作用,有防癌抗癌、降脂消脂、養胃胃、降血壓等功效。而且由於在加工的過程中,維生素C的含量會成倍增加,因而在養生健體、延年益壽等方面都很有好處,對於肝臟也有一定的調理作用。
此外,茉莉花茶、杜仲茶、枸杞茶等均有抗氧化、增強機體的免疫能力、保護肝臟等功效,對肝臟的調理以及保護都很有幫助。
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