女人也會腎虛

06-24

女人也會腎虛

提要：一般人都認為腎虛是男人的事，但是女人也會腎虛的，而且比男人更重要，因為腎是女人美麗與健康的發源地，提醒女人當你卸完妝後，面對你的依然是黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮，你就要重視破壞你美麗的「腎虛」光臨了！

　　一、中醫對女性腎虛的認識：中醫認為「腎為先天之本」「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」，「腎主納氣，腎主水液」「腎開竅於耳」「腎司二便」「腰為腎之府」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。女性一生中的各個階段均可出現腎虛，幼兒期腎虛可發育遲緩；青春期腎虛可初潮延遲，月經稀少；成年期則不孕不育、性慾淡漠，提前絕經；更年期易發生骨質疏鬆心臟病變等。

二、女人腎虛讓她的眼睛不再那麼明快：最近在臨床遇到一位28歲的小姐，早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼，原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形，並且出現了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，並且眼花，看東西不再有明快的感覺。她問是是什麼原因？回答是腎虛，因為腎主水，腎虛導致水的代謝與運輸不暢，血液循環受阻，故而出現了眼睛浮腫，黑眼圈，而長期過食辛辣食品的女性，則可使腎氣虧損，導致眼花、目痛。

　　三、腎虛讓各種女性生理問題提前報到：一位女士剛剛30歲，她經常頭暈、耳鳴、夜晚潮熱、盜汗、腰酸腿軟、手足心熱、色斑、月經不調、量少、紊亂、停經直至閉經。之前我們在臨床遇到這些都是在45多歲左右才出現的更年期癥狀，說她的同事（女士）也訴說最近月經也變得不正常，稀少，暗淡，閉經有時靠吃調經葯才能正常。我們經過詢問病史，女士說她三年前就因為子宮肌瘤切除了子宮。這些癥狀就是因為子宮切除後，腎陰虛引起的癥狀，如果手術後就開始吃中藥調整補腎，就不會有這麼明顯的癥狀了。那位女士是由於長期勞累，傷及腎陰。而腎藏精，精血同源，月經又以精血為基礎，所以當女性腎陰虧虛時則月經量少。

四、女性腎虛，乾燥綜合症趁「虛」而入：我在臨床曾經看過一個剛過45歲，她感覺自己怪怪的，自己說不清，因為她經常感到經常口乾、眼乾、鼻干、老想喝水，但飲水又不能解渴。經過診脈、察舌診斷，她是乾燥綜合症，其根據是當她伸出舌頭時，只見舌紅如鏡面一樣光亮，一點舌苔都沒有，舌的中間還有許多的裂紋，開了10劑滋陰補腎葯，經過這一段時間的治療後，她不但癥狀全部消除了，舌苔也恢復了正常。

　五、腎虛影響了女士的家庭幸福：25歲的李小姐懷孕過3次都做了人流，現在32歲了，當夫妻二人最終想要一個活潑可愛的寶寶時，卻總不能如願，李小姐的月經開始紊亂，性慾也變得低下，手腳經常冰涼。為此，家庭生活頃刻變得無法收拾。經過診斷仍然屬於「腎虛」，因為「腎藏精」，女性生殖系統是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。連續3次流產傷及腎陽，導致腎氣不化、內分泌失調、卵巢功能低下，長期的精神壓力，也損傷了腎陰，使性慾低下，引起不孕症。

　六、科學補腎，讓女人回歸健康：我在臨床腎陰虛以六味地黃丸、左歸丸為主方加減，此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補；茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩，補瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個非常好的方子。例如腎陰虛出現的頭暈，耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。如果出現夜晚口乾、渴欲飲水的腎陰虛症時就加上麥冬、五味子叫麥味地黃丸。除了以上癥狀，再有視物昏花的現象時就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸，脫髮再加二至丸（旱蓮草、女貞子）。腎陽虛以金貴腎氣丸、右歸丸為主方加減。

七、老中醫給女士提醒：六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶，以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命葯，甚至成箱批發購買，中醫補腎很有學問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵，所以要在有經驗的老中醫指導下服用。

八、女士腎虛簡易食補方法：在你不知道自己是腎陰虛還是腎陽虛就用食補，同樣可以——推薦幾種補腎的食品。

　　1、山藥——性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　2、乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　3、鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　4、栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　5、枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　6、何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　7、忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。