如何消除多疑心理

　　我們身邊難免會有一些多疑的人，例如：朋友，同事，領導，甚至親密愛人。和多疑的人相處是一件傷腦筋的事情，明明說的是自己真心話，可別人卻總覺得你不夠真誠。但是只要掌握好的方法，我們就可以消除他們的疑心了。　　通過以下方法可消除多疑心理　　首先，需要慢慢有意識的去減少他們的多疑：與多疑的人溝通時要盡量的直視對方，而不要東張西望，說話要誠懇。並且多和他們聊一些比較感興趣的方面，有優勢的方面，避開他們的短處，要努力表現出你的友好，在他們說話是最好不要打斷，多發自內心的自然的讚美他們，讓他們正確認識自己，找回自信。　　另外，可以帶他們多參加一些人際交往活動：大家有什麼活動時，盡量讓多疑的他們加入，因為多疑的人往往是孤獨寂寞的。讓他們多參加一些人際交往活動，接觸更多的人，明白他們不同的想法，不要局限在自己的思維中，鑽進死胡同里。　　其次，讓多疑的人學會一些人際交往的技巧：當別人和他們溝通時，要盡量保持微笑，保持良好的社交狀態，懂得如何給人以好的印象。最後，我們除了建議他去看心理醫生或精神科醫生意外，還可以在思想上給於適當的矯正。例如：增加他們自信心，學會換位思考。　　我們可以肯定的是，多疑是人並不是什麼壞人，他們很多時候自己也難以控制多疑的想法，所以我們盡量學著如何和多疑的人相處，從本質上去改變他們。
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