艾灸調理之護肝灸方

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肝，主疏泄，性喜條達而惡抑鬱。其任務主要是是保持人體全身氣機疏通暢達，讓身體之氣暢通而不淤滯。它的生理特點是「主升、主動、主散」，像一個朝氣蓬勃的小夥子，給人以積極向上的感覺。

肝，一般是默默無聞的工作，儘管累了也不會吭聲，所以很多人發現了肝病，就到了晚期。於是，平時通過一些途徑來養肝護肝變得尤為重要！而護肝方面，使用艾灸也必將成為主流。主要是因為艾灸護肝效果比較好，成本也比較低。

艾灸養肝一定主要有五大穴位，分別是：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。

1 肝俞穴

該穴是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，肝俞是養肝不可缺少的穴位。

2 太沖穴

大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。肝俞穴與太沖穴搭配，在中醫里屬於「俞原配穴」法，能夠補肝陰，養肝柔肝。

3 足三里穴、三陰交穴

這兩個穴位是補脾胃的要穴，脾胃是後天之本，氣血靠它們運化，所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的「機器」保養好。

4 太溪穴

該穴儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地「滋水涵木」。

希望大家再忙也要抽出時間來養生，可以經常用艾條灸這幾個穴位，每個穴位灸10～20分鐘。