以前怎麼不知道？電子遊戲竟然有這麼多好處！

類似下面這樣的話，對於愛玩遊戲的你來說，一定沒少聽過——

玩遊戲重要還是學習重要？

玩遊戲能讓你考上大學嗎？

玩遊戲能當飯吃嗎？

很多家長和老師總是痛心疾首地把電子遊戲與宣揚暴力畫上等號，可是，玩遊戲真的有如此「不堪」？

事實是，媽媽們也有犯錯的時候，科學家告訴我們，適當地玩電子遊戲反而可以給身體的很多方面加分，玩出健康新高度。

有些電子遊戲可以讓我們大腦中負責管理空間導航、記憶形成、戰略規劃、手部精細運動等能力的區域變得很活躍。

《超級瑪麗》里的馬里奧大叔大概是很多 80、90 後的童年回憶，其實每天抽時間玩會兒《超級瑪麗》，可以讓大腦的某些區域得到很好的鍛煉。也正是因為這個原因，醫生們也在試著讓電子遊戲成為某些疾病，如精神分裂、老年痴獃等的治療方式之一。

代表遊戲：《超級瑪麗》

腦洞大……開

經常玩一些策略類遊戲的玩家，腦子會變得靈活、好使，尤其在需要同時處理很多事情的時候，他們的處理速度及準確度會更好。

代表遊戲：《星際爭霸》

延緩衰老

很多遊戲在玩的過程中需要玩家「眼觀六路」「耳聽八方」，調動自己的各路感官，很費腦子。不過，這恰好可以讓大腦「生鏽」「變老」的速度變慢。

這就和經常運動的人肌肉更加發達是一個道理。

代表遊戲：《魔獸世界》、益智小遊戲

改善閱讀障礙

快節奏的動作類電子遊戲可以幫助患有閱讀障礙的孩子加快閱讀速度，而且準確度也變高。

這可能是因為這類遊戲會讓他們不由自主地進入快節奏的情節中，無形中提高他們注意力集中的持續時間，而這一點對閱讀來說非常重要。

代表遊戲：《雷曼 4：瘋狂兔子》

竟然可以改善視力

射擊類遊戲竟然可以幫助人們改善視力，讓眼睛閃閃亮！

這些玩家往往對眼前圖像出現的細微變化非常敏感，辨別能力也很強，而這種「眼力」對晚上開車的人來說至關重要。

不過要提醒大家的是，每次玩遊戲的時間一定要有所控制，如果眼睛又干又澀，還談什麼視力改善……

代表遊戲：《虛幻競技場 2004》、《使命召喚》

讓大腦忙起來，「冷落」疼痛

虛擬現實類的電子遊戲，可以明顯緩解治病或慢性病本身帶給患者的焦慮或疼痛。

玩這類遊戲的時候，患者需要「手腳並用」，整個身體跟著動起來，這樣就讓大腦和身體同時處於「忙碌」的狀態，自然會降低對疼痛的關注。

這就和失戀以後，要麼拚命工作，要麼盡情出去浪，是一個道理。

同時，玩遊戲也會刺激大腦中某種激素的釋放，讓我們「感覺」更舒服～

代表遊戲機：Xbox Kinect、任天堂 Wii

幫助中風患者康復

卒中患者的恢復過程真的是相當漫長，甚至不可能。不過，一些玩遊戲患者的手部運動能力的恢復情況要遠遠好於傳統康復鍛煉的患者。

這可能是因為為了完成某個特定目標，患者會自然而然地對自己要做的動作多一些計劃和思考，而這對大腦功能的恢復好處多多。而且，不得不承認的是，比起傳統康復鍛煉，遊戲確實更好玩兒！

代表遊戲機：Xbox、PlayStation 3、任天堂 Wii

如此說來，下次媽媽再不讓你玩遊戲的時候，就把這篇文章默默轉給她……

不過，丁香醫生也想提醒大家，儘管有些電子遊戲對身體有一定的好處，但也要控制好玩遊戲的時間和強度，畢竟「久坐」「眼睛長時間沒法兒休息」等情況都會讓身體受不了，可別撿了芝麻扔了西瓜。

責任編輯：費菲

題圖來源：Robohara.com /《星際爭霸》中文官網 /《魔獸世界》中文官網 /《魔獸世界》官網