高臣談意拳的「縮骨發力」

意拳之發力俗稱之為爆炸力，也稱為驚抖力。

所謂的驚抖力，必須以具備整體勁力的瞬間開合轉換為條件，在急速的啟動與急速的剎車中，形成力的吞吐開合互相轉換功能。

急速的啟動，是瞬間聚集能量產生內勁的充盈和骨節的瞬間閉合形成壓縮力。

急速的剎車力，則是啟動蓄勁後並沒有把勁力蓄死，而是瞬間的向相反方向運動，形成釋放的發力趨勢，催動前足的下踩前鑽伸張力.

當前足踩實之際，正是重心的前七後三狀態,此時重心不動突然下砸，催動丹田爆炸形成鼓盪的抖頓。

在抖頓的瞬間全身骨節突然鬆開並且掙出，形成彈簧崩射，使力發於體外.

意拳所有的發力模式，都離不開這一根本的要求，故此為發力之關鍵,切切！！

縮骨發力的勁力形成有以下幾個優點，這是其他拳術所不具備的：

1. 勁力充實飽滿，內涵鬆緊開合的陰陽變化，爆發的速度和產生的力量，超越普通發力五倍以上（註：我們曾經就此做過專項試驗），他是把勁力瞬間蓄足後的彈簧反崩力，具有及強的穿透力，陰陽轉換的速度，使全身關節的鬆緊功能，進一步壓縮內部氣體膨脹，產生一動無有不動的驚炸力。故薌齋先生有云：「力生有兩，兩者能一，陰不離陽，陽不離陰，陰陽有轉換之功。」

2. 回手如勾桿的驚掛力，與出手如鋼挫的擰滾力，在蓄力和發力的運動過程中，幾乎是同時同步完成，從而保證我在出手發力之前，就已牽動了對方的重心，破壞了對方的間架，使我的發力行程暢通無阻。意拳所追求的發力是以蓄為主，故有練「提」不練「頓」，練「蓄」不練「發」之說。蓄的好.發的才猛！

所以，意拳發力的本質，就是作用力給予自身，形成壓縮的勢能，再利用反作用力的回蕩原理，形成擊打條件。所有的過程引動，其實就是全身關節瞬間的開合，王薌齋稱之為「筋伸骨節縮」，所謂關節力的總和，這是意拳發力最精到，也是最根本的功夫所在。

3.縮骨而發，是實力與技巧的完美結合，雙方交手勁力一接.即縮骨而動形成驚力回掛，使敵重心已失，如臨深淵一般，而瞬間在反崩時形成爆炸力，把對方身體全部炸起。所謂的炸力，一定要把對方的身體和重心炸得離開地面，這樣才會把驚抖的「縮骨發力」表達得圓滿通透。

4.縮骨發力是對整體運動最好的詮釋，要想做到均整如一，就要學會蓄勁，沒有蓄勁，發力就不存在。所謂蓄得足，全身才能鼓得起，才會整體如一，所有關節如齒輪般的咬合在一起，共同做功。沒有這一步功夫，樁法無得，動法失真，用法低效，一連串的連帶關係。

神真意切的形成，必定離不開機體的真實均整，機體不整，神意不可能被調動起來，王薌齋先生常告誡後學要：「守住意感，切忌幻想」。沒有真實的身體感受，所有的精神意念，只不過是空中樓閣的阿Q精神罷了。縮骨發力不但是身體功能對自身技能的感受，也是精神功能對神經系統的啟動感受，二者如能統一，就是內外一致的真實功夫。禁得起實踐和歷史的考驗！！

（文/高臣）

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