學習海靈格什麼（轉自星火 婚姻家庭生活）

最近看了海靈格的一些碟，其中有一些重要觀點，頗有感觸，如下：1、如果女人與母親關係不好，則該女人與自己的女兒關係也不會好；同時，該女人與丈夫的關係也受影響。2、女兒如果是一個寶貝女兒，即她心目中只有一個男人那就是她父親，則她很難與丈夫關係好或找到自己稱心的丈夫；反之同理，兒子如果是一個寶貝兒子，即她心目中只有一個女人那就是他母親，則他這輩子心目中不會再容納別的女人。3、如果家庭中父親被排除，即母親經常說父親不好甚至從家庭中將他排除，則兒子往往會有不良後果，輕得是無所事事、頹廢，嚴重得會發展到酗酒吸毒等。4、子女在心中對父母很重要的兩句話是：謝謝你、求求你；第一句話是尊重，尊重他們給了生命；第二句話是祖輩的糾葛減消。5、如果有一個標尺是從-100分到+100分來反映一個人的幸福狀態，則如果一個人在心中與父母關係改善，則分數會急劇上升。6、同情一個人會削弱一個人的力量。7、家庭關係中序位是重要的，不要越位。8、要看得超越父母，看到更遠的地方，看到更大的系統。9、心理諮詢師不要背負個案的壓力，否則會削弱個案的力量。海靈格的《愛的序位》海靈格的《愛的序位》大量的排列案例讓人震撼，但即使沒有參加排列，也可以從他的一些主要觀點中獲得巨大收益，書中的主要觀點如下：１、獲得內在洞見經驗的首要條件是一顆沒有意圖的心，我們的意圖會迫使我們將自己的觀點置於真相之上，或者會根據我們先入為主的概念而去改變事實真相，或者是去影響或說服他人。2、獲得內在洞見經驗的次要條件是無所畏懼。當我們害怕可能展示出來的真相時，我們便如同帶上了眼罩，將會視而不見。3、家庭的歸屬權：我們的所作所為是維持和保障我們的歸屬權，所以，「良知」帶有相對性，隨著群體的不同而不同。4、被感受的良知與被隱藏的良知之間的矛盾便是每一個悲劇的基礎，基本上也是每一個家庭悲劇的起因。它會引發悲劇性的牽連糾葛，在家庭中導致重病、意外或自殺。這種矛盾也導致很多伴侶關係的悲劇結局，例如男女雙方雖然有無比的愛，但他們的關係卻仍然會破裂。5、人在幸福中會體驗到危險與不安，因為幸福令人感到孤獨；對於問題的解決之道也是如此，也會有這份危險不安的感覺。反之，在遭受重重困難和不幸時，人與人更可以保持在群體中。（我的評論——家庭中的人要麼一人榮，帶動其他人榮；要麼在自己榮後讓自己差下去，以達到與家庭中其他人平衡；要麼遠離家庭，以為逃避）在困難和不幸當中，人有一份清白和忠誠的感覺；但在脫離困境和擁有幸福時，卻有罪惡和反叛的感覺6、家庭中的認同：如果家庭或家族中有一個人被排除或不被認同，一個人沒有刻意模仿甚至不知道這個人的情況下，卻變成像那個人一樣，有著與那個人相同的情緒感受、行為模式和命運遭遇。7、很多問題的出現，是由於人有一種想法，以為他可以靠著說服力，或是用努力，或是用愛去駕馭秩序。但秩序卻是早已被排定了的，也是不能用愛來取代的，愛只可以在秩序範圍內成長。8、秩序的優先原則：原生秩序——根據歸屬權在時間上的先後順序而定的，排列一個家庭的話，層級較低的人以順時針方向排列在層級較高的人的左邊（我的評論：是不是在家庭中就餐時座位排列也是如此呢），夫妻關係較之作為父母的身份有優先權；與舊的系統相比，新的系統有優先權，新組建的家庭較之與原來家庭的關係有優先權。9、在家庭內出現的悲劇，往往是因為後人違反了原始的秩序，意思是他做了本應屬於前人份內的事情。例如：孩子嘗試代替父母贖罪或承擔所犯錯誤的後果。所以，家庭輔導中要注意的是：是否有人做出了僭越。10、孩子永遠不準知道屬於父母親密關係的事情，這與他無關。伴侶之間發生的事，別人也絕對不能干涉。親密的事應永遠對其他人保密，否則會帶來嚴重後果。父母如果對孩子講述他們之間親密的事，對孩子是非常不幸的，例如：墮胎。11、父母之間出現問題，孩子總會在自己身上找過失，寧願是自己有錯。如果父母說，「我們不再作為伴侶在一起生活了，但我們還是你的父母，你還是我們親愛的孩子」，這可以解除孩子的心理負擔。所以，孩子應該跟著比較尊重另一方的那位，一般來說是父親，往往父親會更為尊重孩子的母親。海靈格的《愛的序位》-21、當某人做決定時，他通常要放棄另一樣東西。對他來說，他所決定的東西是存在著的，可以實現的；另一樣他放棄的東西其實也是存在的，可以實現的，但他只視它為「不在」。每一樣存在的、實在的、可以實現的東西都是被一種「不在」包圍著，但是，「不在」也有它的位置，有它的影響力，絕對不是一無所有。當我鄙視「不在」時，「不在」會帶走存在的東西。例如：當一個女人決定選擇事業，而放棄家庭和孩子時，如果她鄙視或看輕家庭、孩子或男人，這個她沒有選擇的東西會帶走她選擇的其中某些東西。反之，如果她尊敬為了事業而放棄的東西，那些東西會對她的選擇做出賜予，一切也變得更偉大和豐盛。2、當孩子的成績差，你作為父母要對他說：我以前也是一樣，成績一旦下降，也就沒有什麼好轉。當一個女兒迷上了一個明星之類的，父母也可以說：我從前也是這樣的。3、以不幸作為補嘗：家庭中的孩子往往會因為減少罪惡感，而作出補償——拒絕成功、拒絕生命等。在一個較高的層次上進行補償。例如，家庭中有早逝的孩子時，生存下來的孩子可以說：親愛的XX，你已經死了，而我再活一段日子，然後我也會死去。它包含了補償和自由，是非常謙卑的。海靈格的《愛的序位》-31、從心理學方面看，背痛總是來自一個原因，也很容易治療：那就是借著一個深深的鞠躬。問題是要向誰要鞠躬。鞠躬的同時，在內心說：我尊敬你。2、頭痛的問題可能是來自被堵塞的愛，通常是因為與母親的聯繫被中斷了。3、在自殺事件中，自殺者的親屬常有一種被侮辱的感覺，他們因為有親人要自殺而感到受辱。解決方法的第一步便是對已自殺者說：我尊重你的決定，你永遠是我的XX。尊重與接受是不同的，尊重的話對方便沒有被貶。4、某人如果在系統中（家庭系統中）殺人或企圖殺人（如：威脅自殺），他便喪失了在系統中的歸屬權。誰曾經在家庭內殺人和有殺人的念頭，或者嚴重侵害其他人，他一定會失去歸屬權，他要離開系統或遭受排除，否則另外一個無辜的家族成員便會代替他而受到排除。5、孩子到了父親死時的年紀，常會感到不能生存下去，因為他會為著追隨父親而做出尋死的行為。如果孩子從母親的身上得到這種感知或有這種推測，孩子中的一個便會代替他，做出本應是母親應該做的事，如果有這種情況，孩子在想到死亡時是會笑的。6、在每個家庭中，有一個最理想的餐桌序位，當父母坐在邊，孩子依著長幼次序坐在另一邊，由右而左排列下去（即順時針）。7、孩子無意識地認同父母之前的伴侶，有時會導致精神病變，尤其是當家中沒有女兒時，那麼其中一個兒子便必須要代表父親從前的女人；又或者家中沒有兒子時，其中一個女兒便要代表母親從前的男人。8、孩子通常是從母親那裡得到食物，並且是母親關心照顧著他們。但如果一個人得到的遠遠多於他所需要的，直至損害自己，那麼這就是成癮，也可以說是成癮行為中的動力。所以，只有男人才適合處理有毒癮的人，除非女人尊重有毒癮的父親。如果父親有酒癮，則父親對兒子說：我敬重你的父親，如果你要學他，跟他一樣，我會接受的。當父親獲得尊敬，孩子便無需變成酒鬼了。男人如果被女人看不起或鄙視，則孩子成癮的行為機會便增加了。9、孩子與父母中斷聯繫的處理方法：1）擁抱或想像擁抱；2）通過代表擁抱；3）深深地鞠躬；4）超越與父母的聯繫，看到更大的系統。10、長子經常承擔了一種受害者的角色，扮演受害者角色是一種高技巧的報復，在家庭中受害者是權力鬥爭得勝的一方。11、承接他人的悲傷使得自己脆弱。12、快樂有時會讓有些人感到非常有壓力。13、孩子經常為父母不負責任的離異而贖罪。14、連接的深度：第一任伴侶的連結往往都會超過第二任伴侶的連接，連接並不一定是愛，痛苦、恨與罪惡感的強度也是。15、當我們知道唯一可以做我們父母的人，就是我們的親生父母；不同的父母會有不同的孩子，所以，不必期望去改變父母的想法。16、如果一個家族系統中母親一半的影響非常負面，可以轉移到父親的系統中，這樣才可以從牽連糾葛放出來。17、由於家族中有女人死於分娩，家族內便會有人以自殺作為贖罪，甚至會發生在孫輩或曾孫輩子女中。海靈格的《愛的序位》-41、通常，當女人跟隨男人，男人服務女人時，愛可以得到良好運作。2、一般，負擔著家庭安全的人有第一序位，通常是男人，應站在女人的右邊；但在母親家庭中有重要人物被排除，或母親有不幸的際遇時，層級次序會發生變化。3、憤怒有時被用來作為一種防衛，以對抗必須承認的罪惡。正如名言「我到底對你做了什麼錯事，使得我對你如此地憤怒。」憤怒有時也作為對抗痛苦的防衛，如在分手當中，憤怒通常是代替悲傷的工具。4、當某人給予我東西或我在某人那裡索取東西時，不論多少，我總會感到不安。我感到一份壓力，直至我付出同等回報。有些人為了保有這種輕鬆和自由，就用拒絕接受的方式，以避免背負責任；出世者喜歡這種形式的自由，以避免責任，正如某些助人者也是如此，只願施予，而不願接受。5、如果伴侶收到的較付出的少，是會危害伴侶關係的。6、從命運那裡得到不應得的禮物，會使人感受到壓力，他要去做點事以作為回報，但他不會以某種方式限制自己。7、在關係系統中，一種常見的動力是，清白者往往是較危險的人，因為清白者心懷極度憤怒，會在關係中做出嚴重破壞性的行為，他失去了適當的平衡感覺。8、伴侶一方奮戰以留住另一方，那股能量通常是來自我們心中小孩子的感覺，作為一個小孩子，我們由於害怕失去母親而心生恐懼。事實上那份忠誠的要求，大部分指向母親多過於指向伴侶。伴侶的忠誠，尤其當它伴隨著犧牲，便是孩子對母親的一片忠心投射到男人或女人身上。9、伴侶治療的首要措施便是找出誰給予較多，誰接受較多，然後交施與受帶回平衡。10、一個人為什麼特別容易發生意外？很多都是子女違反了長幼秩序的結果，即孩子自以為知道並評價父母之間的私事。海靈格的《愛的序位》-51、在伴侶關係中，先生和妻子的關係，優先於他們和孩子的親子關係。但通常夫妻有了孩子後，他們照顧孩子勝過在伴侶之間表達愛意，這樣就破壞了層級秩序，孩子會感到不自在，有壓迫感。2、父母如果為了孩子而自犧牲的話，對自己還是對孩子都不是好事。3、再婚中的優先序有了不同。例如，女人嫁給已有了孩子的男人，她就不能要求：我最重要，其次才是你的孩子。這違反了優先秩序，會對關係有嚴重影響。4、從系統上看，治療師總是要站在被排除的人那一邊，被排除的人往往都是加害者，而不是受害者。5、就對滿臉大鬍子男人的觀察，大部分他們是來自一個男性被輕視以及被剝奪權力的家庭之中。6、由於男人通常比較易於在他們和孩子之間做一個區分，原則上來說，孩子們就他們個人而言，跟著父親在一起是比較安全的。7、過度親密是對成長的拒絕。每個人都應有自己的空間。8、只有當你的母親無法照顧父親時，你去照顧他，才是適當的。或者對他們說：如果你們需要我，我就會給你們適當的照顧。9、伴侶中無法生育的一方是沒有權力要求對方留下來的。如果對方仍然決定要留下來，無法生育的那一方便要加倍地敬重他/她。海靈格的《愛的序位》-61、渴望平衡：家族中的人以忠誠而相互連結著。而連結最深的是孩子與父母、兄弟姐妹、夫妻之間。這種忠誠會導致：健康的人會對患病的人感到有責任，幸福的人對不幸的人感到有責任，活著的人對過世的人，也感到有責任。所以，家族中的牽連會導致共同的命運。2、厭食症的人的信念就是：親愛的爸爸，我將代替你離去。因此，厭食症患者在母親那裡比較安全。3、導致疾病的信念：寧願是我而不是你；我將隨你而去。4、當男人在婚姻中與另一個女人有了孩子，他的第一段婚姻就結束了，他必須放棄他的婚姻，而到那個孩子的母親那裡去。新的系統優先於舊的系統。如果他沒有這麼做，其結果是對每一個人來說都會是不幸的災難。女人則不一定，但孩子唯一安全的地方，就是與親生父親在一起。5、流產和墮胎是屬於父母之間的親密關係，與孩子無關。父母不能告訴孩子，如果孩子從某處知道了，他也必須忘記。知識的四個敵人知識的第一個敵人是恐懼，當一個人克服恐懼之後，便能獲得清晰；清晰便成為他的下一個敵人，而當他克服清晰之後，便能獲得權力（power）；權力便成為他的下一個敵人，而當他克服權力之後，幾乎達到目標了；這時，他要面對最大的敵人，那就是寧靜的需求。——海靈格《愛的序位》（引自卡羅斯卡斯塔尼達）
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