按摩上星、尺澤穴，片刻即能止鼻出血！

據臨床統計，春夏季鼻出血患者最多，佔全年鼻出血患者的70%以上。遇到鼻出血，可按摩上星穴和尺澤穴，施術片刻即可制止鼻出血。

上星穴，位於頭部，前髮際正中直上1 寸，約一拇指寬。如謝頂，前髮際不清者，則從兩眉頭連線中點印堂穴，直上4 寸取穴。上星穴屬督脈，別名「鬼堂」，為古人治療癲狂等急症的13鬼穴之一，具有熄風清熱、寧神通竅之功效。施術時讓患者取坐位或站立，頭稍低。先穩定其情緒，避免精神緊張，心跳加快，血壓升高，加重病情。令其放鬆全身，調勻呼吸，排除雜念。然後左手扶其枕部，右手中指點按上星穴，指力由輕到重，點按3~5 分鐘鼻出血即可被制止。為鞏固療效，可由上星穴向後反覆推按1分鐘。

止鼻出血，還可掐壓尺澤穴。尺澤穴在肘窩橫紋上。取穴時仰掌屈肘，在肘橫紋中央大筋橈側凹陷中即是穴。尺澤穴屬手太陰肺經，為肺經合穴，具有清瀉肺熱、宣降肺氣、平沖降逆之功效。施術時用拇指掐壓穴部（左鼻孔出血掐壓右側尺澤穴，右鼻孔出血掐壓左側尺澤穴，兩側鼻孔出血同時掐壓兩側穴位），指力以有酸脹感為度，施術片刻即可止血。