名家教你：老花近視遠視根治不花錢秘笈

06-24

資料來源/網路編輯製作/荷花小女子

實際上近視眼、遠視眼和老花眼並不是病，而是人們由於錯誤的使用，錯誤的認識和錯誤處理而造成了眼睛這個器官失去了正常的生理功能。這種現象在知識界被稱之為「生物器官功能的惰性獃滯」現象。在自然界中，生物在一代又一代不斷的進化過程中，生物本身原始的很多功能器官，隨著生存環境的不斷改變而逐漸失去作用。於是這些功能器官將經過「生物器官功能的惰性獃滯」到「生物器官的退化休眠」兩個過程後，退出人體機理活動體系。也就是說人體不再需要這個器官，這個器官也不再有功能作用。比如說很多動物的耳朵都能動，而人的耳朵卻不能動，其實很早以前人的耳朵也能動，只是後來人的社會活動中很少、甚至不動耳朵，從而使人體動耳朵這一功能從「惰性獃滯」最終過渡到「退化休眠」，而失去原有的功能作用。但是人體動耳朵的肌肉基體還在，只是大腦中的相關「功能蓓」已處於休眠狀態。那麼真正造成近視眼的原因是什麼呢？這要從眼睛的功能原理上來說，人的眼睛在觀看某一物體時，眼睛中的晶狀體會將該物體的圖像聚焦在眼體內的視網膜上。大腦則是通過控制推擠、拉牽眼球的肌肉的鬆緊成度，調節晶狀體的凸凹度和晶狀體與視網膜的距離來獲得視網膜上圖像的清晰度的。而這種調節是無意識的、人體生理的自我平衡關係。如果視網膜上的圖像不清晰，那是因為晶狀體的凸凹度不準確或晶狀體與視網膜之間的距離不準確。在這一生理活動中的大腦是不會有問題的，因為圖像不清晰，大腦意識中是非常明白的。當然只有另一個角色——推擠、拉牽眼球的肌肉（下面稱之為：聚焦肌）。那麼這個聚焦肌出了什麼問題？為什麼會出問題？這是人們在使用眼睛時，方法不當結果。比如說人們在看書、看報、看電視和看電腦時，不僅是定距離的，而且時間也相當長。和人體中的每一塊肌肉一樣，聚焦肌也是不可能長期的處在緊張的狀態，但為了適應長時間的用眼所需，人們只能在放鬆這塊肌肉的情況下，人為的改變眼睛和所視物體的距離來實現所社物體的清晰，於是就造成了聚焦肌，由於長時間不用而處在長期的放鬆狀態。這種長期的放鬆狀態，自然會造成拉牽眼球的肌肉原有功能的喪失。在這種情況下，隨著時間的推移，眼睛聚焦肌的機能逐漸下降，人們也不得不越來越大的改變眼睛與所視物體的距離來獲得所視物體的清晰，從而造成眼睛視力的越來越差。這種現象如同人們在療好胳膊腿骨的斷傷、去掉石膏後，胳膊腿的肌肉喪失原有功能一樣。其解決的辦法也是一樣的，通過鍛煉回復肌肉的功能就可以了。所以近視眼、遠視眼、老花眼現象，只要通過對眼睛聚焦肌的鍛煉，就可以回復其功能，有這種眼疾的人們就可以把你那幅眼鏡摔的遠遠的，找回你那雙明亮的眼睛。所以近視眼、遠視眼、老花眼，是人類在使用眼睛時，長時間定距、定姿觀看同態物，造成眼睛的聚焦肌，長期鬆弛而失去原有的生理功能的結果。而這種視態方式也正是科學界在大肆渲染的。原因就這麼簡單，解決的辦法同樣也是那麼的簡單。具體鍛煉方法如下：鍛煉的過程分回復聚焦肌功能，眼球定位兩個階段。一、回複眼球聚焦肌的功能。找一張過期的掛曆，剪下日期的部分，因為這上面的字的體積有大有小。然後摘掉眼鏡，雙手將日曆平舉在眼前。日曆與眼睛的距離是你手舉在眼前最不費力、最舒服的距離，目測一下你所能看清的字。然後將日曆慢慢拉近臉面直至到臉，在拉進的過程中眼睛使勁往大里睜。然後再將日曆慢慢從臉面推出直至到雙臂抻直，在推出的過程中眼睛使勁往小里擠。這種推拉過程的時間為10秒左右，具體在自己的感覺結果，自己掌握。在已能看清字後逐漸加快。最初的三天，每天練習一次，每次推拉動作的練習為40次。三天後自己掌握。只要你的眼睛的組織肌體沒有受到藥物或手術治療的損壞，一般人通過這種練習，十天半月的時間眼睛聚焦肌的功能就可以完全回復，也就是說你不需要眼鏡就能看清一切了。注意事項：1、特別要注意的是前三天的練習不要超過40次。因為當你第一次練習完後，你就會發現以前看不清楚的字現在可以看清楚了，不要一激動便毫無節制的加碼多練想得到更好的結果，這種想法往往會事與願違。首先是地凍三尺非一日之寒，你不可能一次練習就讓你的「聚焦肌」回復功能。再者這種練習人自身感覺上很輕鬆，但是眼球的「聚焦肌」卻是在超出常規幾十倍強度下運動，一旦拉傷所帶來的痛苦遠比其它部位的肌肉拉傷大的多。而三天之後，人體應對這塊肌肉所出現的新的運動狀態，進行生理上的調整已基本完成。這時你再加碼練習，就不會對它造成損害。但不了防止肌肉的過於疲勞，加碼最好是逐步遞增。2、每天的練習一次就行了，因為人體機能的循環，24小時是一個周期。3、最初練習的第二天，眼球有酸漲感，這和其它部位的肌肉突然加大運動量所造成的感覺完全相同。4、在最初推拉練習的過程中，看不看日曆上的字無所畏，因為最初的練習目的是讓眼球的「聚焦肌」強勁的運動起來。後期看不看可憑自己的感覺自己掌握。二、眼球定位。在眼球定鍛煉前，人們還得了解一些眼球視物與聚焦肌之間的生理關係和作用。常態下眼睛視物時，眼球的聚焦肌是處在全放鬆狀態的。也就是說人的眼睛在視看物體時，大部分時間眼球的聚焦肌並不工作，原因是進入人視線內的全部景象相對眼睛的距離來說各不相同，眼睛的功能也不可能絕對保障所有景象的全部清晰，所以眼睛對所視景像保持在一個大致清晰的模糊視態，在模糊視態中如果大腦對某個景點發生了興趣（也就是反應在大腦中的某個圖位，激發了大腦中的某個興奮區）時，眼球的聚焦肌就會迅速動作，調整眼球晶狀體的凸凹透度和與視網膜的距離，使這一圖位在大腦中得到最清晰的圖像。這時眼睛對所視物體的視態為清晰視態。所以人的眼睛在正常使用時，是處在模糊與清晰而種視態的、不斷的相互交替之中。所有和人類眼體大致相同的動物也是如此。但是，只要眼球的聚焦肌的功能正常，就是在模糊視態下，相對於眼睛某個距離範圍的景像，也是清晰的。所謂的眼球定位練習，就是指在模糊視態下，所得到的清晰圖像的範圍與眼睛距離的定位練習。人體自身原始的距離是遺傳的結果，而且每一個人也各不相同，所以才有了遠視眼與近視眼之說。但是這個距離是可以根據人日後自身的所需進行調整，這種調整的目的，一方面使遠視眼和近視眼回復正常的視覺狀態。另一方面就是在保障人們在必須常用的長時間使用眼睛的某種視覺下，在人體最適宜的情況下，模糊視態下眼睛與所視物的距離。比如說高個子與矮個子在看同一樣一本書時，持書的手臂都處在最省力的狀態下，眼睛與書的距離是各不相同的。處於付出與得到的最佳選擇，兩者的定位點也是不同的。再比如遠視眼需要的是縮短這個距離，近視眼需要的拉長這個距離。眼球定位練習方法也很簡單：同上述一樣準備一個字體有大有小的壁掛日曆，需要將距拉長的是將日曆由近往遠推開的同時用力推擠眼球4—5秒後，再將日曆拉回到你所需的位置，拉牽、推擠眼球4—5次為一個練習過程。需要將距離縮短的是將日曆由遠拉近的同時，用力拉牽眼球4—5秒後，再將日曆推遠到你所需的位置，同樣推擠、拉牽眼球4—5次為一個練習過程。需要注意的是：這個練習必須在眼球的聚焦肌功能完全正常的情況下進行，每次練習的次數自己掌握。人們需要知道的是這個練習得到結果時的付出，遠比前面聚焦肌的練習多得多。面對近視眼、遠視眼、老花眼，人類由此而使用眼鏡，訖今為止已有七百多年的歷史了，但這個歷史也該結束了。其中一個視頻版本已在《你想自己治好近視、遠視、老花眼嗎？》一文附帶，人們可以從中調取賞試。它是由一個圖案不斷的迅速變大變小的反覆影像。這個視頻版本主要用於電視節目中，電腦屏幕中，網站網頁，各種電子視頻書及玩具，手機視頻等，電腦系統開機等待過程中等人們視線長期停留的視體上定時播放，從而定時刺激眼睛「聚焦肌」有效的生理活動，從而起到維持這個「聚焦肌」的功能的保持作用。同時這個視頻對近視眼、遠視眼、老花眼前期「聚焦肌」功能的回復，也有治療作用；隨著圖案的變大眼睛也隨之睜大（用力拉牽眼球），隨著圖案的變小眼睛也隨之縮小（用力推擠眼球），從而起到眼睛「聚焦肌」鍛煉回復的作用。當你摔掉眼鏡找回自己明亮的眼睛時，你就會清楚；科學界這幫人連它身上，就在自己眼前的眼睛都要搞不清楚，在那胡說八道。由此可見天地間的事物它們又能知道什麼呢？所說的一切，在自然界中相互矛盾，自己之間都在爭執不清，能有幾分信任呢？對自療老花、近視、遠視眼的補充說明：前期我的《你想自己治好老花、近視、遠視眼嗎？》一文發表後，引起了很多網友的興趣，也有很多人自身親驗。從反饋回來的信息來看，很多人的效果並不是很理想。為此根據人們所談的一些感受我再做一些補充說明吧！第一：原文中已明確說明上述眼疾，是人們錯誤的使用眼晴——長時間定視態（如看書報、看電視、玩電腦），造成眼睛中的「聚焦肌」功能下降的原因。但是在自療階段，如果你不改變這種用眼的習慣，療效自然會不盡人意的。這就好比你的手不小心被東西劃破後，你這面剛包紮好這裡，一不小心那裡又被劃破一樣。一面治著、一面傷著，自然不會有什麼好的結果。但是由於生活和工作等原因，這種習慣又無法擺脫。鑒於這種原因，解決的辦法也不是很難。在你必須長時間定視態看物時，只要你每隔20-30分鐘睜大和擠小眼睛兩三次，以保障「聚焦肌」能定時活動，並養成這個習慣。這就會對你的自療結果有明顯的提高。第二：文中所說的「把眼睛往大里睜」和「把眼睛往小里擠」的意思是，形象點說就是把眼球往長里拉，和往扁里擠。希望你能正確的把握方式方法。第三：很多人初練時效果很好，越往後效果越不好。這種現象很正常，也說明你的眼睛完全可以回復正常。原文中在注意事項里，就特別說明前三天的練習，不要超過40次。這是因為前三天，特別是第一天練習後你馬上能看清以前看不清的東西，這並不是你眼睛的「聚焦肌」功能回復了，而是在你體內所產生的「人體器官細胞活性生物素」的作出了用下，加強和提高了「聚焦肌」功能。這是因為，由於「聚焦肌」長期性的處在放鬆狀態，你突然進行強力活動時，這對人體來說是個「突發事件」，由於人體自身所擁有的特殊應急作用，體內就會產生大量的，作用於「聚焦肌」的「人體器官細胞活性生物素」。這個「生物素」的性質和作用，如同體育比賽中禁止使用的「興奮劑」。在它的作用下肌肉所反應出的功能，並不是肌肉自有的功能。一般堅持鍛煉三天之後，人體這種「生物素」的供給，已基本停止。這時「聚焦肌」所反應出的功能，才是你的原體功能，這時你的鍛煉才是在解決實質性的問題。第四：由於每個人的體質不同，「聚焦肌」功能下降成度的不同，所需要的練習時間也各不相同。如果你第一天的練習沒有明顯的效果，那麼你的眼疾就不是我所說的原因造成的。這種練習沒有效果也就沒有什麼奇怪的了。如果你在第一天的練習有明顯的改善，那麼你的視力回復就有百分之百的希望。