女性的慾望之旅: 從16歲到55歲的五個年齡階段

本文摘自《心理月刊》（2012），原文編輯：張茵萍 翻譯：小海綿

轉自《心理空間網》

本文內容是精神分析學家、性治療師阿蘭·埃里勒根據20年的臨床經驗總結。

16歲到25歲

浪漫主義：

性的體驗才剛剛開始。這時候，女人會更多地關注如何展開自己的性經歷，而不是如何建立最終的穩定關係。每一次的體驗中，她都會滿懷期待地專註於性愛帶給她的意義：愛和情感方面的增強。這個時期留有童年和青少年記憶的痕迹，女性總是處於一種防禦狀態。年輕姑娘們一邊想要安全感，一邊又要追求等量的冒險和刺激。這個年齡段的一個突出特點是卓越的浪漫主義情懷——不是「單純敏感」就是「傲慢自負」。這個年齡段擁有一種重要的心理組成：一方面是不斷增長的對性的渴望；另一方面，憧憬著未來有有一個風度翩翩的王子款款而來，他既溫柔深情又有安全感，能夠點燃這種強烈而令人期待的性慾。

陰暗面：憤怒，壓抑，反抗

這個階段的性體驗市場伴隨著負面情緒，不禁會產生被「暴力」強行侵犯的感覺。面對性，16~25歲的女人會同時覺得笨拙和刺激。這種感覺使她想要反抗：反抗自己接受的教育，反抗媽媽樹立的女性形象，反抗社會灌輸的性觀念，反抗自己想要戰勝內心深處的矛盾時的力不從心。

光明面：魅力，進一步自我欣賞，接受等待

性體驗的開始就是發現的開始——發現自身的魅力，發現展示自我的方式，懂得欣賞自己。這些發現讓少女們開始懷揣期待——這一階段的典型特點。

25歲到38歲

創造性：

這是一個情感穩定化的自然階段，女性逐漸熟悉和了解自己的身體，知道怎樣做能夠在性愛過程中更好地配合自己的伴侶，知道如何喚起強烈的性慾。基於這些，她們會通過更加直接的方式表達對於更具創造性的性愛的需求。直面自己，向別人敞開心扉，了解自己的感情和性需求，是這個年齡段的女人的必修課。35歲以後，對眾所周知的生物鐘的恐懼會重新定義這個階段的性行為，不是為了孕育下一代而迫使另一半扮演「播種者」的角色，就是一邊享受性愛的快樂，一邊計劃升級為父母。只要在之前的生活中經歷過情感摩擦和心靈創傷，那種對極盡自我和充滿慾望的自由的追求都會通過直接而有力的方式取得自己的一席之地。

陰暗面：失望，急躁

如果期待沒有得到回應，一種不滿的情緒就會應運而生，性體驗也會變得苦澀。如果和性伴侶之間的交流是豐富順暢的，那麼一切自會迎刃而解。相反，如果性生活沒能找到正確的方向，失望和挫敗感會蔓延至整個情感世界，煩躁的情緒也會自然而然地充滿生活。

光明面：勇氣和決心

這一階段的生活中，女性的一大優勢便是她「敢」——有勇氣和冒險精神。從30歲開始，只需集中自身的內部能量，認定目標努力追逐，不拋棄不放棄就夠了。這樣的勇氣使女人能夠果斷地將自己渴望的東西按重要性排序。通過這種方式，她們可以讓自己認清現實，逐漸修飾生活，以便儘可能地符合自己對於生活的期待，從而體會生活中最細微的安穩和快樂。

38歲到47歲

肉體快感和精神滿足：

對於進入40歲的女性來說，提起性生活，就應當直面現實，以便完全了解自己的身體和慾望之間的關係。對於生育的擔憂已不復存在。慾望和對快感的追求會重新出現，會欣賞一些人，排斥一些人。根據女性特徵的定義，重新以一種自然的方式尋找性生活的重點。這就是此年齡段的特徵——無關女性與生俱來的職能——來探討她們的一致性。在這個年齡段，很多女人已經領悟到保持勻稱的體型遠比盲目追求外界制定的形象標準更重要。內心開始平靜，擁有強大的自信，懂得自我欣賞。大量關於女性性行為的調查強調，很大比例的女性在這個階段已經體驗過性高潮。38~47歲間的性生活，應當首先了解自己，然後關注當性接觸發生時身體和感情的變化。同時，要接納這一系列感受帶來的激情，不要試圖掩飾、否定或逃避。因為性感受在人生的這個階段往往更加強烈。發現這種能力並從中體驗到快感，可以讓女人了解自己的性慾，繼而獲得更加輕鬆和深入的性體驗。

陰暗面：惱怒，憂鬱，乾涸

在這個階段，女性看開始進入更年期。這就意味著另一個人生階段即將到來。更年期的癥狀明顯、不連貫且無規律——陰道乾燥，易怒，性慾下降，閉經，突發的極端焦慮……這些都會阻礙性生活，並招致苦澀感和對從前生活的懷念，令人沮喪。此時，女人會說自己已經「錯失良機」，沒有趁著年輕去發掘這種如痴如醉的感覺，現在為時已晚。性冷淡可能出現。

光明面：歡樂，靈修，強身作用

繁殖，這個時期可能會經歷一些意想不到的新發現。女人們不再絞盡腦汁地尋求戲劇性的方式以獲取快感。她們想要感受到自己的慾望以及擁有「大型頌歌」般享樂的可能。這種強烈的渴望通過輕鬆、淘氣又勇敢的態度表達出來。她們想嘗試新事物並融入其中，不會感到不安。與此同時，另一種需求隨之產生，即與性關聯的強烈的情感訴求。這些女人時常會思考關於愛情、性和所謂「生命力」之間的關係。她們渴望擺脫類似於男人的性衝動，而試圖在強烈的性高潮中找到同樣強烈的情感體驗。當她們最終得到這種體驗時，內心會被強烈的緊張刺激感填滿，彷彿恰到好處地領略了衝動的生命的勝利。

47歲到50歲

質疑：

極其重要的4年，經歷人生的一大轉折點，即將「奔五」。存在的所有問題都應得到妥善解決。時光匆匆流逝，準確而從容地把握快樂的任務變得急迫起來。這個倒計時就是檢驗能否在未來幾年抓住激情的「試金石」。它迫使女人進行深刻的自省，公正地、不加修飾地審視過去的歲月。整個總結的過程分為3個階段。首先，渴望重溫曾經的激情：這意味著重新認識走過的人生道路，尋找一個支點去回顧過去的事物，並接受它們現在和將來的樣子；接著，思考夫妻的意義：那些全身心投入夫妻生活的女性會始終期待從夫妻生活中得到約會無法帶來的快樂和滿足，她們不是費盡心思以確保自己和另一半之間感情的穩固，就是將另一半告上法庭——這樣做不是為了讓關係破裂，而是給雙方指明方向，給夫妻生活注入新的活力；最後，就是思考女性在性生活中的位置：在50歲左右的時候，女人們聚在一起進行重要的精神探索，這種探索往往伴隨著更高層面的思考和質疑。她們還會閱讀很多相關資料，以便更好地理解自身在性生活中的位置，並充分融入其中。

陰暗面：興奮和抑鬱交替

處於47-50歲之間，女性對於衰老的恐懼感會不時出現。這種想法困擾著一些女人，她們開始覺得自己的身體已經不再具有吸引力。這種恐懼有時表現為性慾的喪失和將性生活理想化，進而她們會以一種極具象徵性的方式參與社會關係發展——投身各種各樣的活動，加入社團，發展創造力。這种放棄性生活的方式長期存在。

光明面：湧現

一旦開始懷念過去，對於性生活的渴望就會湧現出來。這種思想的覺醒在女性身上產生的作用會引導男性重新審視自己的妻子——充滿魅力和能量，再次激發對她們的興趣和慾望。恩賜降臨——我們彷彿看到未來那些幸福的時刻正在到來。

50歲到55歲

風暴：

如果要找一個詞來形容50~55歲的女人的性，那最合適的恐怕就是「還在」了。為了能夠充分發揮其價值，並賦予這種「還在」活力，就非常有必要了解這一階段女性生活的一些特點。通常，45歲左右時，最初的更年期癥狀開始出現。50歲過後，精神和身體的雙重「風暴」就會真正「席捲而來」。身體發生變化，月經消失，性慾減退，突發燥熱、暴怒和焦慮；沮喪感伴隨長期易怒出現。很多女人將這一系列的癥狀視為性慾終結的信號。但也有許多人——並且越來越多的女性——了解到「絕經」並不等同於「告別性生活」。因此，一場身體內部的鬥爭展開：一邊是荷爾蒙似乎要阻絕慾望，一邊是體內醞釀著更強烈的渴望，這種渴望日益開放和直白。陷入這種鬥爭的大部分女人，最終旺旺選擇了慾望，因為她們都受到了穩定而美好的生活的鼓舞。

陰暗面：恐懼，孤獨，抑鬱

有些女人可以在腦海里勾勒魚水之歡，但認為自己的身體已經不再適應「性」。一種實實在在的苦澀感和某種真實的情緒隨之出現——主要是恐懼和孤獨。當這些想法在女性精神世界中佔據一席之地以後，就無意中為深度的沮喪和抑鬱狀態埋下了隱患。這種沮喪扼殺了慾望，只有以嚴肅的態度直面這一問題，才有可能擺脫抑鬱、重拾性趣。這些恐懼和孤獨從何而來呢？直接源於女性特徵的喪失以及逐漸失去的與社會和周邊的聯繫，女人們只能自娛自樂。

光明面：從容，豐滿，抑鬱解除

相反，如果這一人生轉折點得到妥善處理，女人們將收穫加倍的從容和人生的豐滿，並從抑鬱狀態中解脫出來。首先是充分而徹底的身體感覺，這是一切生活的基礎。當你簡單自然地接納自己的身體時，身體往往也會回報給你一些感覺。這種感覺會日漸增強。顯然這樣的基礎只會帶給性愛重新煥發生機的可能，抑鬱也會在快樂和有條不紊的狀態中逐漸消除。這個年齡段的女人，只有坦然接受青春的逝去，並積極投身當下的生活，才能實現完美的人生轉折。然後，她們彷彿可以感受到第二次生命：自己的重生和幸福的重生。整個人都會充滿自信和朝氣。

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