艾灸療法(轉載)

艾灸的作用:溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的功效, 同時調整臟腑組織功能，促進體內新陳代謝，增加紅、白細胞的能量和吞噬細胞的吞噬功能，提高機體的免疫功能，增加機體的 抗病能力。用法：點燃艾灸條，視皮膚感知的溫度來調節高度，然後用艾條熏在相應美容、保健部位即可。作用機理:中醫學認為,灸法適應症廣,療效迅速,安全可靠易學易用,特別適合於家庭治療和保健。病症無論寒熱、虛實、陰陽、 農里均可施灸,廣泛的運用於各科疾病治療與保健中。艾灸可治療的疾病達數百種之多。由於艾灸藉助火力、藥力透達快,直接 作用於病灶、並由表及裡,達到標本兼治的目的。艾灸治療百病 的機理是辛溫走竄,入十二經絡,能通達諸經,舒經通絡。野生植物艾葉, 既能入陰又能入陽,補中有通、通中能消,灸療時釋 放的紅外微波及熏煙,氣血雙調,是藥效廣泛的一味中藥。 現代科學研究發現,艾灸可提高局部氣血流量,升高局部溫 度,緩解局部痊孿癥狀;能調整機體的免疫能力,內分泌功能和 植物神經功能,恢復失衡機體,艾葉中所含有多種藥物成分及強 烈的揮發物質,燃燒時藥力可透入人體或吸入體內,起到溫經遠 洛,行氣活血、桔濕散寒的效果;艾灸可提高白細胞及淋巳細胞 的活動卒,增強人體細胞及體液免疫能力,艾灸還可以剌激人體 體液發生改變,有增強腎上腺皮質素分泌及胸腺細胞活力的作 用;另外,艾灸還具有增加心臟博動量,強心抗休克的作用;隔 姜灸可解表散寒,溫中止嘔,止痛;隔蒜灸能清熱、解毒、殺 蟲、消炎;附子餅灸能溫腎壯F日;隔鹽灸能?旦中散寒,扶陽固脫。自我保健三法:艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。現介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂，讀者不妨一試。一、延年益壽保健灸穴位：足三里（位於小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處）、氣海（位於腹正中線臍下1.5寸處）、關元（位於腹正中線臍下3寸處）。分組：第一組，關元、氣海、左側足三里；第二組，關元、氣海、右側足三里。方法：選准穴位後，點燃藥用艾條，分別對準第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。休息一周，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。說明：關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。」 特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢（此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯）。二、艾灸治凍瘡穴位：合谷穴（位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處）、足三里穴。方法：在凍瘡局部先揉按5分鐘。選准穴位後，點燃藥用艾條，對準已發或將發凍瘡處，各懸灸3～5分鐘，以局部皮膚潮紅色為度。若凍瘡在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鐘；若凍瘡在下肢，必須加灸足三里穴3～5分鐘。艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。用本法連續艾灸3天，凍瘡不再複發。三、艾灸治胃痛穴位：中脘穴（位於腹正中線臍上4寸處）、足三里穴。方法：選准穴位後，點燃藥用艾條，在中脘穴、一側足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。說明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨於弛緩，胃蠕動強者趨於減弱；又能使胃蠕動弱者立即增強，胃不蠕動者開始蠕動。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重症，應及時採取措施或外科治療外，其他不論什麼原因所致的胃痛，包括現代醫學中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經官能症等，若以胃脘疼痛為主者，用本法艾灸，均能立時止痛。艾灸的特點、禁忌及注意事項:艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，只要認真按照治療原則和操作規程，對人體一般不會產生不良反應。【艾灸的禁忌】由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。3.極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。【艾灸的注意事項】1.要專心致志，耐心堅持 施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。2.要注意體位、穴位的準確性 體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。3.防火 現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。4.要注意保暖和防暑 因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。5.要防止感染 化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。7.注意施灸的時間 有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。8.要循序漸進，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。9.防止暈灸 暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。10.注意施灸溫度的調節 對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。施灸取穴參考表科名病名主穴配穴用法內科高血壓湧泉、百會、曲池、足三里、懸鐘頭痛頭暈：風池、大椎；健忘失眠：神門、腎俞；肢麻：外關。溫和灸：每穴灸15-20分鐘，每日1-2次，15次1療程。腦動脈硬化足三里、懸鐘頭痛頭暈：風池、大椎；肢麻：外關。溫和灸：每穴灸15-20分鐘，每日1次，15次1療程。中風後遺症1.百會、天窗、肩與、曲池、足三里；2.百會、承靈、曲鬢、懸鐘、陽陵泉軟癱:氣海、肝俞、脾俞硬癱:中脘、巨闕、肝俞口角歪斜:地倉、頰車肢麻: 隱白、神庭溫和灸：每灸15-20分鐘，每日1次，15次1療程。兩組主穴交替使用.頭痛通天、懸鐘、太沖、痛點合谷、太陰、陽陵泉、湧泉.溫和灸：每穴灸15-30分鐘每日1次,15次一療程.冠心病內關、心俞、膻中、厥陰俞、曲澤天突、中脘、神堂、鳩尾.溫和灸：每穴灸15-30分，每日1-2次，10次1療程。低血壓百會、足三里心慌: 心俞、內關.頭暈易疲勞: 關元、氣誨;直立性低血壓: 中脘、脾俞、肝俞溫和灸：每穴灸20-30分每日1次，10-15次1療程。感冒大椎、肺病、風門、足三里鼻塞: 迎香發熱: 曲池頭痛: 太陽、印堂咳嗽: 天突溫和灸：每穴灸15-30分鐘每日1次,3-6次一療程支氣管炎大椎、肺俞、膻中、天突急性: 風門、身柱慢性: 膏肓、脾俞、腎俞、足三里痰多: 豐隆、喘息: 定喘發熱: 曲池溫和灸:每穴灸10-20分,每日1-2次,10次1療程.肺結核肺俞、膻中、膏肓潮熱盜汗: 陰郄、太溪喀血: 孔最遺精: 腎俞溫和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1療程胃痛中脘、足三里、脾俞、胃俞上腹飽脹: 上脘、梁門噁心嘔吐: 內關大便稀溏: 神闕、天樞消疫乏力: 關元發熱 : 曲池大便潛血: 隱白、肝俞胃酸過多: 陽陵泉、公孫、太沖、肝俞溫和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1療程內科胃下垂1.中脘、胃上、神闕2.脾俞、胃俞、氣海、足三里胃潰瘍: 左側華佗夾背壓痛點(胸6-12棘突旁)十二指腸潰瘍: 右側華佗夾背壓痛點(胸6-12棘突旁)溫和灸或迴旋灸:每次15-30分鐘,每日1次,15次1療程潰瘍性結腸炎1.關元、神闕、足三里2.脾俞、腎俞、命門食慾差: 中脘、胃俞腹痛: 天樞、大腸俞溫和灸:每穴灸10-20分,每日2次,15次1療程痢疾神闕、天樞、上巨虛、氣海或關元發熱: 曲池、合谷膿血便: 命門、三陰交便次多、水樣便: 陰陵泉慢性: 關元、中脘、足三里、脾俞溫和灸:每穴灸10-20分,每日2次5次1療程,慢性者,每日1次,15次1療程肝炎足三里、太沖、陽陵泉、肝俞慢性肝炎: 脾俞、三陰交乙肝: 脾俞、大椎、至陽、期門、中脘、氣海、大椎黃疸: 膽俞便溏: 關元、陰陵泉溫和灸:每穴灸10分,隔1日1次,7次1療程陽痿中極、次寥、三陰交、命門、腎俞失眠心悸: 心俞、脾俞、神門驚悸失眠: 氣海、早泄: 次寥、大敦不射精: 曲泉、大敦、太沖、曲骨溫和灸：每穴灸20-30分每日1次，10次1療程。泌尿系感染中極、三陰交、腎俞、膀胱俞尿道炎: 太沖、照海、次寥膀胱炎: 三陰交、神闕腎盂腎炎: 三焦俞、次寥、足三里反覆發作: 氣海發熱: 外關、合谷溫和灸:每穴15-20分,急性期每日2-3次;慢性期每日1次,7次1療程.白血病大椎、膏育、四花、神闕、關元食慾差: 中脘、足三里脾大: 阿是穴貧血: 心俞、懸鐘、血海出血: 天樞、三陰交、八寥、腰陽關隔姜灸:每穴20分鐘,每日1次,10次1療程糖尿病關元、氣海、胰俞(既胃管下俞)、三焦俞、陽池、足三里、三陰交多飲: 肺俞多食消疫: 中脘、足三里、胃俞多尿: 命門、腎俞、中極溫和灸:每穴15-20分鐘,每日1-2次,10次1療程.失眠症百會、神門、安眠、三陰交頭暈腦脹: 風池、印堂心煩多夢: 心俞、腎俞急燥焦慮: 太沖、陽陵泉頑固失眠: 湧泉、華佗夾背體質虛弱: 關元易驚醒: 足竅陽溫和灸:每穴15-20分,每日1次,睡前施灸,5-7次1療程.風濕性關節炎大椎、足三里、陰陵泉、阿是穴血沉快: 隔俞、陽陵泉急性期: 至陽、靈台、督脈上壓痛點肩關節痛: 肩禺、肩寥肘關節痛: 曲池、手三里、少海腕關節痛:陽池、合谷、外關髖關節痛: 環跳、風市溫和灸:每穴灸15-20分,每日1次,10次1療程.內科類風濕性關節炎大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段可參照風濕性關節炎溫和灸:每穴灸15-20分,每日1次,10次1療程.外科凍瘡局部阿是穴為主、氣海、膈俞、血海腰膝酸軟: 腎俞、腰陽關、大腸俞少食乏力: 脾俞、胃俞、足三里大蒜搗爛,敷患處,隔蒜灸,每穴反覆5次.前列腺炎中極、關元、會陰、氣海急性: 三陰交、陽陵泉、復溜慢性: 腎俞、足三里、太溪、大敦遺精: 精宮、命門溫和灸:每穴灸20-30分,每日1欠,10次1療程痔瘡長強、承山、二白、陶道、患處合谷、太陰、陽陵泉、湧泉溫和灸:每穴15-30分鐘,每日1次,10次1療程.風疹曲池、血海奇癢: 風池、膈俞溫和灸:每穴灸10-20分鐘,每日1次,6次1療程.濕疹1.大椎、曲池、血海、患部2.膈俞、委中、三陰交(兩組換用)劇烈刺癢: 風池、陰陵泉溫和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1療程.神經性皮炎曲池、血海、患部癢甚: 陰陵泉、三陰交血虛: 隔俞、足三里溫和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1療程.痤瘡合谷、曲池、內庭、陽白、四白生瘡、便秘: 陰陵泉、天樞支向月經不調生瘡:血海、三陰交雀啄灸,每穴灸15-20分,每日1次,10次1療程.婦科月經不調關元、血海、三陰交月經先期: 歸來、中極月經後期: 氣海、足三里月經先後不定期: 行間溫和灸:每穴15-20分鐘,每日1次,5次1療程.痛經地機、關元、三陰交疼痛按拒按: 合谷、中極乳房脹痛: 歸來、太沖腹痛喜按: 腎俞、氣海溫和灸:每穴15-20分鐘,每日1次,5次1療程.閉經關元、歸來、三陰交腰膝酸軟: 脾俞、腎俞、足三里情志抑鬱、易怒: 太沖、肝俞溫和灸:每穴15-20分鐘,每日1次,5次1療程.崩漏隱白、大敦、關元、三陰交血紫有塊:血海、太沖身倦無力: 百會、氣海血虛:膈俞、脾俞腰膝腿軟: 腎俞、太溪溫和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1療程.帶下病隱白、氣海、帶脈、次白帶清稀: 脾俞、命門、足三裡帶下黃稠: 陰陵泉、行間溫和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7次1療程.產後少乳乳根、膻中、少澤乳房腫痛: 期門、太沖體質虛弱: 氣海、足三里溫和灸:每穴灸15-30分,每日1次,5次1療程.婦科不孕症關元、腎俞、足三里、三陰交月經量少、色淡: 氣海、膈俞經前乳房脹痛: 內關、太沖形體肥胖: 豐隆、陰陵泉溫和灸:每穴灸15-20分,每日1次,7次1療程.胎位不正至陰、隱白、三陰交每穴溫和灸15-20分,每日1次,10次1療程,灸至胎位轉正為止.絕經前後腎俞、心俞、三陰交、脾俞五心煩熱: 太溪、然谷浮腫便溏肢冷: 關元、命門溫和灸:每穴灸15-20分,每日1次,10次1療程.艾灸的現代應用:實踐證明，人們無病施灸，可以激發人體正氣，增加人體抗病能力，以抵制病邪的侵襲。《扁鵲心書》云："人於無病時常灸，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣"由於灸能益氣溫陽，而人身的陽氣有"衛外而為固"的作用，若能使陽氣保持常盛，正氣充足，則病邪不易侵犯，身體就會健康。現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。中醫認為其主要作用是調和陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，補氣益血，協調臟腑，從而達到預防早衰，防治疾病的目的。中老年人多陽氣衰退，應宜施艾灸起到補火助陽，振奮精神的作用。正如《扁鵲心書》云："年四十氣衰而起居乏，五十體重耳目不聰明矣，六十陽氣大衰，陽痿，九竅不利，上實下虛，涕泣皆出矣，夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一"。著名醫學家王燾在《外台秘要》中說"凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗。陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。"這是說三十歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸三里可補氣壯陽，不然會出現氣短兩眼昏花等衰弱現象。由此可見，艾灸確為延緩衰老，防病保健的好方法。艾灸足三里可增強人體脾胃消化功能、常灸肺俞和增強肺的功能，並可預防感冒和肺結核。常灸氣海，可以補氣。常灸大椎、管元、命門可以壯陽等。常灸膏盲，則可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。冬春季用艾條熏屋，能殺滅空氣中的細菌和病毒，預防感冒，且殺菌無死角；夏秋季熏屋，能抑制蟲卵滋生。（使用方法：15M2的房屋，封閉門窗，點燃3支艾條施熏，2小時後再開窗通風換氣）
推薦閱讀：