成功的真正奧秘： 感恩

成功的真正奧秘（非你所想）

如果你沒有鍛煉這塊情感肌肉， 你極有可能自毀前程。

我完全有理由相信，成功一生的關鍵在於定期的做感恩這塊情感肌肉單一訓練。

以感恩之心對待生活的人總是能夠意識到自己生活的美妙。 因為他們享受成功的果實， 他們會追求更多的成功。 如果事情並非如計劃所安排， 有感恩之心的人也會從失敗中發現新視角。

相反的， 缺乏感恩之心的人不會獲得真正的幸福。 即使他們僥倖成功，他們也不會高興。 對他們而言， 一些列的成功就好比是裝滿一個底部有巨大漏洞的籃子，這是根本不可能的。 於是， 失敗便一如既往的讓他們痛苦、生氣， 倍感挫折。

因此， 如果你想成功， 你需要更多的感恩之心。 幸運的是， 感恩像大多數情感一樣， 像肌肉一樣：你用的越多， 它就變得越強壯，越有韌性。

夜間鍛煉

訓練感恩的最好時間是睡覺前。 拿出你的藥丸/寫字板（電子或其他的）， 記錄下當天發生的帶來積極情緒的事情， 不管是發生在你身上還是發生在你周圍身邊的。

你幫助別人解決問題了嗎？ 寫下來。 你和同事或朋友聯繫了嗎？ 寫下來。 你使某個人笑了嗎？ 寫下來。

這就是「大腦程序化」， 能更加積極的看待你的每一天。 你將情感集中於表現良好的，摒棄不好的。 這樣以來， 你能睡得更甜， 醒來覺得精神煥然一新。

大腦再程序化

更重要的是， 你也在程序化你的大腦，使你找到更多的理由感恩。 你會很快意識到即使是「糟糕的一天」中， 也會有好多時刻是值得感恩的。 成功變得更加甜蜜， 而失敗的酸澀越來越少。

越是經常性的鍛煉， 效果越是明顯強烈。

久而久之， 你的「感恩肌肉」變得如此強壯， 你的生命里會出現更多的成功， 更別說成功（如感恩）人士的數目了。 你也會發現自己越來越頻繁的感謝他人。 這對你，對他人都是好的。

這個方法起作用。 如果你不相信我， 那就至少實驗一星期。 你會驚奇的發現它能產生多麼大的影響。