這兩種療法輕鬆趕走抑鬱症

抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重負擔，很多人都在尋找治療抑鬱症的好方法，接下來小編就為大家介紹以下兩種治療抑鬱的好方法。

西醫一般採取服藥治療抑鬱症，這種方法療效固然明顯，但是長期服藥易成癮，對人的腦神經有一定影響。中醫認為抑鬱症與心肝脾腎的功能失調有密切關係。因此在治療時主要選擇針灸療法。

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針灸療法

1.針灸治療方法主要是運用毫針和頭針療法。

2.選穴特點：多選督脈穴疏肝理氣、調神解郁，如神庭、水溝、印堂、大椎、百會、四神聰、神門、內關、太沖、三陰交等。頭穴取額中線、頂中線、額旁1線、額旁2線等。

3.針灸時機：分期治療

4.針灸治療機理：早期行氣解郁，中期下氣開結，後期益氣凝神。如果患者同時患有精神分裂的癥狀，大多採用服用抗精神病類藥物的同時配合針灸治療的方法，多取鎮靜安神的穴位如，水溝，風府，風池，百會，四神聰，內關。合谷，太沖等。

針灸治療方法

1.普通針刺：選取主穴： 印堂、百會、神門、三陰交、足三里。肝氣鬱結證 ，加太沖、合谷；痰濕阻滯證，加豐隆、陰陵泉；心脾兩虛證，加心腧、脾 腧；腎陽虧虛證，加腎俞、命門。實證針用瀉法，虛證針用補法。

2. 耳針療法：根據患者具體癥狀，將王不留行籽壓於耳穴，用膠布固定，囑 患者定時按壓，每日3次，每次3～5分鐘。能疏通氣血，安神定志。取穴：心 、肝、脾、腎、內分泌、交感、神門等。

3.經穴推拿療法：開天門24次，分推坎宮24次，拿五經5次，雙拇指 自上而下按揉背部足太陽膀胱經第一次側線穴位5次，手法宜輕柔和緩。 取內關、神門、人中、印堂、湧泉，每穴依次用指按揉法各按揉2分鐘。 在百會穴用拇指按揉法操作3分鐘，以輕微酸脹感為度每天1次，10次為1療 程；

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推拿療法

1. 理論依據

背主一身陽氣, 督脈循行於背部正中, 有「總督諸陽」和「陽脈之海」之稱, 其大椎為諸陽之會, 又與陽維脈交會於風府、啞門, 所以, 督脈之經氣與各陽經都有聯繫, 抑鬱症的發生與督脈功能障礙有高度相關性。

2.體位：患者取俯卧位, 全身放鬆, 呼吸自然, 醫者立其側方；亦可取用坐位, 伏於椅背, 醫者立其後方。

3.部位：督脈、足太陽膀胱經背段, 背部壓痛點。

4.推拿手法：法、 一指禪推法、按揉法、點法(指按法) 、掌按法、提捏法、掌推法、擦法。

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推拿治療方法

1.撐腰背部。用雙手掌置於大椎與腰骶部正中相對向下向外用力按壓, 然後兩手掌分置於肩背部與對腰骶部同時用力向下撐腰背部各3遍, 坐位者可不行此法。

2.法。以法施於腰背部及兩側膀胱經, 掌指關節法華佗夾脊及腰眼, 自上而下, 往返多次, 以肺俞、厥陰俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞等為重點穴位。

3.一指禪法。推腰背部督脈及膀胱經諸穴。

4.掌揉法。以掌根揉兩側腰背部膀胱經。

5.提捏督脈。以單手或雙手的拇指與食指相對, 將脊柱上皮膚用力提起, 邊移邊提, 一直從長強提至大椎, 操作1～3遍。

6.提捏膀胱經。用單手或雙手的拇指與食指相對, 將脊柱旁邊的一條形肌肉用力提起, 邊移邊提, 邊提邊拿。先自上而下(從頸部以下做到臀部以上), 再自下而上(從臀部以上做到頸部以下) 操作，上下反覆操作2遍。

中醫治療抑鬱症的方法現在得到越來越廣泛的應用，受到很多人青睞，效果好，使大腦皮層迅速進入鬆弛狀態，還能改善腦部血液循環，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，糾正紊亂的大腦功能，恢復大腦神經元的正常傳播，為後續系列中醫治療打開通道。

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