SPF值夠用就好 清爽低係數防晒霜熱薦

　　導語：烈日當頭，防晒可以說是最基礎的保養工作。一般的防晒霜都會標有SPF和PA指數，很多人買防晒霜都喜歡指數高的，他們認為指數越高，防晒效果就越好。事實真的是這樣么？

指數越高，防晒效果就越好嗎

　　其實防晒係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日晒反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。一般而言東方人日常防護保養只要選擇防晒係數SPF15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB；就算是SPF30，也只是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。至於PA值則是1996年才被日本化妝品工業聯合會承認的「防UVA測定標準」，以「+」數目區分等級，PA+表有效、PA++表相當有效、PA+++表非常有效。

防晒霜一般分為兩類

　　一般的防晒霜，按照防晒劑，可分為兩類：物理防晒和化學防晒。

　　物理防晒的原理是超微粒的氧化鋅、氧化鈦塗抹到臉上後非常均勻，象一面鏡子，太陽照射了之後，它就會折射過去，反射和散射紫外線，從而避免紫外線直接接觸皮膚。由於要把這類防晒劑與其他成分穩定地調和成防晒霜，一般都採用油性溶劑，因此，物理型防晒霜防晒指數越高就越厚重，塗抹在面部，肌膚泛白，顆粒性較重，還容易阻塞毛孔。因為不舒服的負擔感造成使用意願降低，不喜歡天天使用或者沒有擦足夠的量，反而使防晒效果大打折扣。

化學防晒劑防晒指數太高反而不好

　　化學防晒劑是將紫外線吸收後再以一種較低的能量形態釋放出來，這樣也避免了紫外線直接損傷肌膚。這類防晒霜的優點是質地清爽、不泛白、不油膩，適合所有膚質。從原理我們就可以看出來，這類防晒劑並不持久，防晒指數越高，化學防晒劑添加的也就越多，而這類防晒劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強。過多的防晒劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。由此可見，防晒指數太高反而不好。

防晒品多塗抹幾次指數就能疊加嗎

　　另外，有些人以為防晒品只要多塗抹幾次就等於SPF值與PA值也就跟著相乘，其實是錯誤觀念，因為不論重複塗抹幾次，其功效都是一樣的。除此之外，目前防晒品的種類幾乎已涵蓋各種保養程序，包括乳液、隔離霜、粉底到粉餅都已加入防晒成分，但可千萬別以為塗抹不同防晒品SPF值與PA值也會跟著相加，而是以所塗抹產品中最高係數為準。

　　正確觀念是，不管在室內或戶外，不管春夏秋冬，不管響晴還是陰天還是下雨，都要塗防晒霜。完善的防晒措施不是一味加高防晒係數，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防晒品，才能達到最佳的防晒效果。

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