還在為7、8個月寶寶吃什麼犯愁嗎? 簡單又營養的寶寶輔食為你送上

寶寶7、8個月的時候，從單一食物到多樣化食物越來越多，這個階段每天的奶量最低要保證600毫升。我家熊二寶還是吃的純母乳，6個半月加的四分之一蛋黃，到七個半月時可以吃半個蛋黃了。寶寶情況不一樣，有的7個半月可以吃一個的，有的8個月才添加蛋黃，不管什麼情況，只要寶寶各方面能接受，這個並不是硬性指標。

大多數寶寶7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，寶媽們可以做些易消化的食物讓寶寶咀嚼，幫助寶寶鍛煉牙床，緩解出牙時的不適。（我家熊二寶8個月才出牙）

以下是我平時給寶寶做的輔食，分享給大家。

1、香菇肉末稀飯

做法：將香菇，青菜，肉都切成末備用；

將米洗乾淨倒入普通鍋中，加入清水，大火燒開轉 小火；

稀飯熬到半熟倒入香菇末，直到稀飯熬好了，加入青菜末攪勻，過五分鐘關火。

香噴噴的香菇肉末稀飯就好了，溫度降下來可以給寶寶吃了。

寶媽們可以把香菇青菜再剁碎點

2、胡蘿蔔小米粥

胡蘿蔔含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，可以明眸養眼，潤澤肌膚；小米能健脾和胃，清心安神，將這兩種普通食材搭配，做了道胡蘿蔔小米粥，滋養身體。

做法：胡蘿蔔切成小顆粒，小米一把洗乾淨，一同放入鍋中大火燒開轉小火。一般半個小時就可以啦，即簡單又營養。

3、紫薯小米粥

紫薯小米粥含營養物質豐富，具有養胃的作用，還有補血的功能，而且纖維素含量高，有助於便秘寶寶排便。

做法：紫薯半個切成小顆粒，小米一把，大米一小把，用小火熬至糊狀，紫薯入口即化就可以了。

因為紫薯中含有花青素，花青素遇鹼性物質變為藍綠色。再者寶寶還沒有吃過紫薯的要先嘗試下，看看有沒有不適癥狀，可以的話再做這道輔食。

4、西紅柿麵條

西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸可以增加胃液酸度，幫助寶寶消化哦。

做法：西紅柿洗凈後用熱水燙一下，去皮，搗爛成泥。寶寶麵條掰碎，放入鍋中，煮沸後，放入西紅柿泥，煮熟即可。也可以加點肉末哦，豬肉牛肉都可以哈。

5、山藥胡蘿蔔粥

山藥含有多種微量元素，有健脾益胃的功效，對寶寶有強身健魄的作用。

做法：大米一把，山藥洗乾淨切成段，胡蘿蔔洗乾淨也切成段，燒水倒入大米，同時在鍋上面放蒸籠，把山藥胡蘿蔔放進去蒸，這種方法很好的保留山藥的營養。

把蒸熟的山藥去皮，和胡蘿蔔一起搗成泥，放入煮熟的稀飯里。

6、豆腐鯽魚粥

豆腐鯽魚粥是很有營養，但是鯽魚的刺多而且小，給寶寶做時一定要把刺弄乾凈。

做法：鯽魚一條洗乾淨用油煎一下，倒入水熬半個小時，把鯽魚撈起來放碗里，大米洗乾淨倒入鯽魚湯里煮。鯽魚只要肚子靠頭那部分的肉，其他地方小刺太多了，魚肉剔下來後，為了保證安全，用刀再剁幾遍，確保一點刺都沒有。等大米快要煮熟時，將豆腐和魚肉放進去，過幾分鐘就可以了。

這道粥里還可以加青菜、金針菇等。還是那句話，寶寶每樣菜都適應了再加哈。

這個睡蝦米覺的寶寶又醒了，明天再更新哈。希望大家喜歡。