明天會更好0616的文件夾【養肝】

12種瓜果蔬菜是護肝高手！多吃最能滋養肝臟1、以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。2、脂肪肝的飲食，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。此外，青色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱、保護視力。3、保肝護肝的食物，護肝最好方法？日常適當補充肝臟所需微量元素硒，硒對肝臟...閱11轉0評0公眾公開16-01-30 17:03養肝護肝四法養肝護肝四法。近年來，我們身邊患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝，甚至肝癌等肝病的人越來越多。過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷。中醫認為，怒傷肝，因為肝有升發透泄功能，主管全身氣機的舒暢條達。大怒還會直接損害肝實質，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，...閱3轉0評0公眾公開16-01-30 16:50養肝護肝如有佛助，果中仙品手到病除？養肝護肝如有佛助，果中仙品手到病除？在《滇南本草》中記載，佛手具有「補肝暖胃，止嘔吐」的作用，在《隨息居飲食譜》中指出，佛手「醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛」，可見，倘若非得有應酬，需要喝酒時，倘若有佛手可以吃，雖不敢說「千杯不醉」，但也不至於讓我們的肝「很受傷」。佛手雖好，但也不是萬能的，如果陰虛有火，且無氣滯癥狀...閱5轉0評0公眾公開16-01-10 09:47四個信號說明肝臟內有毒四個信號說明肝臟內有毒。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。3、情緒容易抑鬱，肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。這...閱8轉1評0公眾公開16-01-06 04:38養肝要做6件事！經常做按摩、多喝檸檬水然而，由於種種原因，使得我國肝膽病防治工作，尤其是患者教育與管理相對滯後，這在一定程度上造成虛假信息流行，肝病歧視以及肝膽病患者看病難、看病貴等現象。據介紹，作為肝膽病領域的全國性大型公益項目，該行動計劃在全國範圍內遴選約3000位「全國肝膽病諮詢專家」和300家「全國肝膽病防治技術示範基地」，並頒發證書，以此為基礎搭建我國...閱22轉4評0公眾公開15-12-06 19:19不容錯過的養肝秘籍！因此，肝是生命能量的源頭，生命能量依靠肝血得以儲存。氣大傷肝，養肝護肝不要輕易發脾氣。女子以肝為先天，養肝先養血。肝腎同源，男人養腎先養肝。中醫自古就有「肝腎同源」、「精血同生」的說法，我們認為，男人補腎先養肝，為什麼這樣說呢?腎虛在中醫上有腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛三種情況，但無論哪一種，都要先補肝血。順應四季調整自己的...閱10轉1評0公眾公開15-12-05 07:15隻需要3分鐘就能養好肝只需要3分鐘就能養好肝。人體的肝臟是重要的器官，缺一不可，如果一個器官出現不適，身體就會出現疾病，那我們怎樣才能保護好我們的肝臟呢？可以說，按摩穴位對身體的保健還是有益處的，養肝要通「氣」，「氣」順了，肝臟也會越來越好的。根據研究，維生素A可以保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。一般情況，人體每天需要攝入的維生素A為...閱7轉1評0公眾公開15-09-06 07:23老祖宗的養肝法~肝凈，皮膚都嬌嫩...老祖宗的養肝法~肝凈，皮膚都嬌嫩...常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！二、肝主藏血。養肝護肝8大招。一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不幹凈就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來，尤其是太陽穴和臉頰兩邊，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就...閱5轉1評0公眾公開15-05-03 12:41脾虛肝火旺怎麼辦？中醫六個受追捧的秘方中醫認為，肝火是肝陽的表現形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對於經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天...閱4轉1評0公眾公開15-04-22 06:19肝是健康的大總管：15個信號提示...我們要如何來保肝護肝呢?保肝護肝的食物都有哪些呢?提高代謝!舒肝理氣葯：滋補肝腎,調理腸胃,是我們最佳選擇!根據肝臟解毒原理為您推薦保肝護肝食物!什麼是人體毒素毒，是泛指對人體有不良影響的物質，包括有「外來之毒」，如：大氣污染、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、垃圾食品(餐桌污染)等現代文明帶來的毒副作用及病原微生物等;「內生之毒...閱2轉1評0公眾公開15-04-21 12:45最護肝的11種蔬菜！太有用了！薺菜：為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。包菜：即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。黃...閱6轉1評0公眾公開15-04-19 12:13肝癌一旦發現多半就是晚期，十五個...肝癌一旦發現多半就是晚期，十五個...十五個信號提示你：必須養肝、養肝先排肝毒：舒肝理氣葯：滋補肝腎,調理腸胃,是我們最佳選擇！根據肝臟解毒原理為您推薦保肝護肝食物！胡蘿蔔：增強人體免疫力，保肝護肝，且保護多種臟器。韭菜：春季食用韭菜有益於肝，溫補肝腎。綠豆：清熱解毒，保肝明目。蘋果：醒酒平肝、生津解毒。可以起到保肝護肝的...閱2轉1評0公眾公開15-04-19 11:59肝不好怎麼辦 這些食物千萬不要吃...肝不好怎麼辦 這些食物千萬不要吃...肝不好不能吃什麼?有很多食物是肝臟的「剋星」，肝不好的人要注意少吃或不吃。因為酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對於肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。甜食會影響肝臟健康，誘發一些肝臟疾病。食糖過多，剩餘部分會轉化為脂肪貯藏在肝臟中，造成肝臟的代謝負擔。閱96轉4評0公眾公開15-04-19 11:53海帶助解毒、洋蔥抗衰老肝臟最愛5種食物海帶助解毒、洋蔥抗衰老 肝臟最愛5種食物原標題：海帶助解毒、洋蔥抗衰老 肝臟最愛5種食物。肝臟是人體最大的排毒器官，健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便秘等麻煩，同時也起著調節血糖的重要作用。近日，美國「羅代爾」網刊文介紹了以下幾種肝臟最愛的飲食。十字花科蔬菜。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。閱9轉2評0公眾公開15-04-14 07:29引發肝癌的4個誘因|肝|肝癌引發肝癌的4個誘因|肝|肝癌。專家指出，不良飲食習慣是肝癌的誘因之一。肝癌的誘因之一就是飲水不潔。肝癌患者的肝臟功能較差，從而易連累臨近組織和器官，易合併消化不良現象，所以肝癌飲食應忌粗糙堅硬以及粗纖維的食物，患者的飲食要特別注意，食物以軟、爛、易消化為好。酒精主要是經肝臟代謝、解毒的，而肝癌時肝臟功能較弱，其代謝、解毒...閱13轉2評0公眾公開15-03-30 07:58做好5件事有助護肝遠離肝病|護肝|肝臟做好5件事有助護肝遠離肝病|護肝|肝臟。做好5件事有助護肝遠離肝病伴隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，在平時的工作和生活中，傷肝的行為和食物越來越多，如果不加以積極正確地防護，對肝臟會帶來很大的損傷。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等...閱1轉1評0公眾公開15-03-30 07:55做好5件事有助護肝遠離肝病|護肝|肝臟做好5件事有助護肝遠離肝病|護肝|肝臟。做好5件事有助護肝遠離肝病伴隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，在平時的工作和生活中，傷肝的行為和食物越來越多，如果不加以積極正確地防護，對肝臟會帶來很大的損傷。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等...閱1轉0評0公眾公開15-03-29 07:34養肝做好6件事 多喝檸檬水、常吃紫甘藍養肝做好6件事 多喝檸檬水、常吃紫甘藍。2.常吃紫甘藍。十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙醯氨基酚，經過肝臟代謝後，可能產生部分有毒代謝物，使肝臟受到損...閱1轉1評0公眾公開15-03-15 06:21養生保健：12種食物保護肝臟一輩子養生保健：12種食物保護肝臟一輩子.為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用，富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作...閱66轉4評0公眾公開15-03-14 07:07養肝護肝吃什麼 初春護肝四君子養肝護肝吃什麼 初春護肝四君子。中醫認為，肝屬木，應於春季。李時珍把韭菜描述為"肝之菜"，就是因為肝主升發，而韭菜是溫性食物，能起到助肝升發的作用。豆苗有清肝明目的食療功效，它含有大量的鎂以及葉綠素，有助於排出體內毒素，保護肝臟，而且其中富含胡蘿蔔素和葉黃素，對保護視神經、改善視力非常有益。包括小米在內的穀物是...閱924轉46評0公眾公開15-03-11 07:28春季養生3要點 晨起伸懶腰護肝春季養生3要點 晨起伸懶腰護肝。那麼春季如何養生呢?初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝。而中醫認為，粥類飲食最養脾胃，如果平時感覺胃脘隱痛，食慾 不太好，容易口乾咽燥，甚至形體消瘦、舌紅少苔，那麼不妨吃些山藥百合大棗粥。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用有 滋陰養胃、清熱潤燥的作用。...閱31轉4評0公眾公開15-02-28 08:02如何養肝護肝 春季正是養肝好時節如何養肝護肝 春季正是養肝好時節。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。中醫認為，春季肝氣旺盛而升發，是養肝護肝的好時機。中醫教你春季養肝中醫講「肝主情志」，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。二、春養肝——養肝血。中醫有句話「人卧則血歸肝」，當人躺下時，各個臟腑的血液都經過肝來...閱17轉3評0公眾公開15-02-28 07:51肝功不好者節後應少下館子多飲水肝功不好者節後應少下館子多飲水原標題：肝功不好者節後應少下館子多飲水。春節期間人們在飲食上往往大魚大肉，一些肝功不好的患者尤其面臨飲食健康風險。福建省食品藥品監督管理局提醒，肝功不好者節後應合理搭配飲食，少下館子多飲水，讓肝臟減輕負擔。食葯監部門提示，肝功不好的患者應選擇低蛋白食物，多吃瘦肉、豆類和脫脂奶，少吃紅肉、...閱9轉1評0公眾公開15-02-28 07:48養生保健：保護肝臟常吃12種蔬菜肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。包菜：即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及...閱9轉3評0公眾公開15-02-24 11:15養肝要做好這6件事：多喝檸檬水常吃紫甘藍養肝要做好這6件事：多喝檸檬水 常吃紫甘藍原標題：養肝要做好這6件事：多喝檸檬水 常吃紫甘藍。十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大...閱8轉1評0公眾公開15-01-27 06:51【養肝護肝穴位按摩操】（圖文）【養肝護肝穴位按摩操】（圖文）脂肪肝患者記住以下穴位的定位與按壓方法可達到有效防治目的。【取法】仰卧位，先定第四肋間隙的乳中穴，並於其下二肋(第六肋間)處取穴。期門為肝經募穴，是人體一個十分重要的穴位，《標幽賦》曰："穴出雲門，抵期門而最後"。肝俞穴是肝臟在背部的反應點，刺激此穴有利於脂肪肝的防治。【每日養肝護...閱3轉自圖書 館員公眾公開15-01-16 20:36【春季養肝】春季如何養肝【春季養肝】春季如何養肝。而怒氣不僅傷肝，也是古代養生家最忌諱的一種情緒：「怒氣一發，則氣逆而不順。」動不動就想發脾氣的人，在中醫里被歸類為「肝火上升」，意指肝管轄範圍的自律神經出了問題，一般會用龍膽瀉肝湯來平熄肝火。6、維生素E是護肝新武器。中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱...閱6轉1評0公眾公開15-01-16 20:35男性健康常識 養肝護肝最佳方法男性健康常識 養肝護肝最佳方法。男人睡覺的時候身體最好處於卧位，只有這樣肝臟才能享受到更多的血液滋潤，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。不難明白，要提升睡眠質量，首要一條是要積極治療睡眠障礙，如失眠、睡眠呼吸暫停綜合症等。睡眠時人體處於卧位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀...閱7轉1評0公眾公開15-01-16 20:34養肝食療葯膳 保護肝臟好方法養肝食療葯膳 保護肝臟好方法。肝臟不好就容易出現眼睛疲勞，尤其是男性，應酬的時候喝酒比較多，這就對肝臟的健康有一定的影響，愛自己的老公就要幫他保護好肝臟，養肝食療葯膳是最好的，尤其是在冬季時常做一道葯膳，保證他的健康也是保證自己的幸福，做一個上得廳堂下得廚房的女人。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，...閱17轉2評0公眾公開15-01-16 20:32補肝養腎有講究 食療方法更健康補肝養腎有講究 食療方法更健康。通過對98例冠心病心絞痛患者的療效觀察，總有效率為86%，對異常心電圖總有效率達59%。銀耳有益氣活血，強心補腦，補腎強身等作用。蜜環菌有滋陰潛陽，平肝熄風，活血強筋之功，因二葯具有活血作用，故用於肝腎虧損之心脈瘀滯證。多用於治療肝腎虛損和心腎不交之證候，如頭昏、失眠、腰膝酸軟，遺精早泄等。對肝...閱29轉1評0公眾公開15-01-16 20:31秋季養肝護肝可以用的食療方法秋季養肝護肝可以用的食療方法。秋季是養肝護胃的重要的時候，這個時候的天氣對我們肝的考驗不是很重，我們可以趁這個時機好好調理自己的肝臟，以應對接下來的時間嚴峻的考驗。下面小編就教你怎樣食療保肝。部分患者未在急性肝炎階段痊癒而病程遷延時，則可取：泥鰍若干條，豆腐一塊，味精及鹽各少許，讓泥鰍在清水中養凈，排出污物後，將泥鰍...閱9轉1評0公眾公開15-01-16 20:31養生：中醫養肝護肝的方法養生：中醫養肝護肝的方法。「就是對情志所傷影響氣機的調暢而言的。故肝疏泄正常則氣機調暢，氣血和調，人的精神愉快心情舒暢，若肝失疏泄則肝不舒，氣機不暢，精神抑鬱，出現鬱悶不樂，抑鬱難解或開泄太過，陽氣升騰而上，則出現心煩易怒等，反之對過度的精神刺激，又常常是導致肝失疏泄的重要原因。所以有」怒傷肝「及」肝喜條達而惡抑鬱「...閱6轉1評0公眾公開15-01-16 20:31養肝護肝七大方法養肝護肝七大方法。肝臟是人體重要的器官，我們應好好的保護我們的肝臟。吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方葯，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是「低糖飲食」──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負...閱13轉1評0公眾公開15-01-16 20:30夏季養肝 巧用8個護肝方法夏季養肝 巧用8個護肝方法。那你會不會夏季養肝護肝，中醫揭示，夏季養肝，巧用8個護肝方法效果最佳。因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。對於那些生活不規律，肝臟要養護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益...閱2轉1評0公眾公開15-01-16 20:29肝癌危害巨大預防肝癌4種食物千萬不要吃肝癌危害巨大 預防肝癌4種食物千萬不要吃原標題：預防肝癌該如何飲食：預防肝癌「四不吃」肝癌已經逐漸成為對人類健康危害最大的癌症之一，而癌症的發生大多與飲食不無關係。肝癌患者的飲食禁忌：2、肝癌患者的飲食要少量多餐：肝癌患者脾胃不好，吃什麼都應適可而止，不暴食，不偏食，注重新鮮蔬菜水果的補充。有資料表明，晚期肝癌患者服維生...閱7轉1評0公眾公開15-01-09 15:44健康養生：養肝解郁2策略(1)一、多吃護肝的食物。1、肝臟喜歡綠色食物。中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。[責任編輯:李然]閱7轉1評0公眾公開14-12-17 06:46
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