[轉載]<秘密>書摘

上行，下效。存乎中，形於外。

1.我們都根據一個「無限的力量」運行著，也被同樣的法則導引著。宇宙的自然法則是如此的精準，因此我們才能毫無困難地建造飛船，把人類送上月球，並分秒不差地掌握登陸時間。無論你身在何處，我們的生活與工作都是依循同一個力量和法則。那就是「吸引力」！這個秘密就是「吸引力法則」！

2.你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。它們是被你心中所保持的「心像」吸引而來，它們就是你所想的。不論你心中想什麼，你都會把它們吸引過來。這法則在萬古之初就開始運行了。它一直都在，也將永遠存在。就是這個法則決定宇宙的完整秩序、決定你生命中的每分每秒，以及生活中經歷的每一件事。不論你是誰，或是身在何處，吸引力法則都在塑造你的整個生命經驗，而這個無上法則，正是通過你的思想來運作。讓吸引力法則起作用的，就是你——藉由你的思想。

3.你是宇宙中吸引力最強的磁鐵！在你心中，有著比世界上任何東西都更強有力的磁引力。這無法估量的磁引力，正是通過你的思想散發出來的。基本上「吸引力法則」說的就是「同類相吸」的道理，但實際上，我們是從「思想」上的層次來說的。

4.如果你可以在心中見到它，你最終也將會擁有它。如果能在心中想著你所要的，並且讓它成為你的主要思想，那麼你就會把它帶進你的人生。這個法則可以歸納成一句包含3個簡單辭彙的短句：思想——變成——實物！

5.思想是具有磁性的，有著某種頻率。當你思考時，那些思想就會發送到宇宙中，它們會像磁鐵般，吸引所有相同頻率的同類事物。所有發出的思想，都會回到源頭。那個源頭，就是你。

6.精神力的振動是細微的，因此，也是現存事物中最有力量的。吸引力法則就是自然的法則。它是客觀的，眼中沒有好的、壞的分別。它只是接收你的思想，然後以生命經驗的形式，把這些思想回應給你。吸引力法則只是給你自己的想的東西罷了。

7.吸引力法則就是創造的法則。量子物理學家告訴我們，整個宇宙是從思想中出現的！你藉由思想和吸引力法則，創造出你自己的生命，而且人人皆然。不是你知道這個法則它才運作，它早已在你的一生乃至從古至今每個人的生命中持續運作。當你意識到這個偉大法則，你就會意識到自己擁有多少不可思議的力量，竟然能夠把自己的生命「想」出來。

8.不論我們是否察覺，我們大部分的時間都在思考。對許多人來說，只有在睡覺時才不會思考。然而吸引力法則的力量，仍然會對入睡前最後的那幾個思想發揮作用。所以，睡前還是想些好的事情吧！

9.創造一直在發生。每當一個人產生一個思想，或者持續某種慣常的思考方式，他們就處在創造的過程中，就必定會有一些東西被創造（實現）出來。

10.你現在所想的，就在創造你的未來。你用思想創造你的生命。因為你一直在思考，你便一直在創造。你最常想的、或最常把焦點放在上頭的，將會出現在你的生命中，成為你的人生。如同所有的自然法則一樣，這個法則有它的完美性。你創造你的生命。種什麼因，得什麼果！你的思想就是種子，你收成的果，乃依你播下種子而定。如果你抱怨，吸引力法則將強力帶來更多讓你抱怨的狀況。如果你聆聽他人的抱怨，並且把售點放在上頭、同情他們、贊同他們，在那一刻，你就是在吸引更多的抱怨情境給自己。這個法則只是在反映、並如實地把你好思想所聚焦的事物，送回給你。有了這個強有力的知識，藉由改變生命中所有的境況和事件。

11.你會將你思維中佔主導地位的思想吸引到你的身邊——不論這些思想是你有意識產生的，還是無意識產生的。這就是問題所在。不管你過去是否察覺到你的思想，但現在你漸漸察覺到了。就在此時——藉由這個秘密的知識——你從沉睡中醒來，並且變得有意識！意識到這個知識、這個法則，以及由你的思想而生的力量。

12.處處都可以看到吸引力法則。每一件事都是你自己吸引來的：人、工作、環境、健康、財富、債務、喜悅、你開的車子、你參與的社群。你自己就像磁鐵一樣，這些都是被你吸引來的。你想什麼，就帶來什麼。你的整個生命，就是腦中思想的彰顯。

13.量子物理學其實已經真正開始指向這個發現，它告訴我們：我們不可能擁有這樣一個宇宙，它可以獨立於我們的意識之外。實際上，所有被我們感知的一切，都是由意識所塑造的。

14.即便你不了解這個法則，並不意味著你應該拒絕它。或許你並不了解電的工作原理，但你仍然可以享用電的好處。通常，當人們剛開始了解這個偉大秘密時，會對他們所擁有的負面思想感到很害怕的。他們必須要知道的是：科學上已經證實，一個正面思想的力量，勝過一個負面思想的力量數百倍。因此，這將會降低他們某種程度的憂慮。

15.感謝你生活的世界給予你緩衝的時間，使你所想的不會立即成真，否則可就麻煩了。時間的延緩對你是很有利的。它給你「再評價」的機會，讓你想清楚你想要的，並做出新的選擇。

16.要主宰你的心靈，方法之一是學會讓心靜下來。毫無例外地，本書中所有的導師們，都把靜心當做每天的功課。直到發現這個秘密後，我才明白，靜心的力量是多麼強大。靜心能夠平息你的心、幫助你控制思想，並且讓身體恢復活力。最棒的是，你無需挪出幾個小時來靜心，剛開始只要每天3到10分鐘，就能對思想的控制產生不可思議的效果。

17.為了更能覺察到你的的思想，你也可以設定一個意念——「我是自己思想的主人」。常常這樣說，靜心時也這樣想。由於你保持這樣的一個意念，依據吸引力法則，你一定會變成那樣。

18.你就像是一座「人體發射台」，用你的思想傳送某種頻率。如果想改變生命中的任何事，就藉由改變你的思想來轉換頻率。

19.我們生活在一個由「規律」所支配的宇宙中，比如，萬有引力定律。假如你從一棟大樓上掉下來，不論你是好人或壞人，都會落到地面上。

20.你要相信並且知道，你的生命經驗就掌握在你手上，只有好的事物會進入你的生命，因為你就是這樣想的。你是有選擇的，不論你選擇去想什麼，都將會成為你的生命經驗。但除非你用持續的思想召喚，否則不會有任何經驗進入你的生命。我們大多數人都是依著「默認方式」在吸引事物。我們認為自己對它沒有任何控制力。我們的思想和感覺都是處在自動駕駛狀態，所以每一件事都是依著「默認方式」降臨到我們身上的。

21.想要監控我們所有的思想是不可能的。研究者指出，我們每天大約有6萬個思想。你能想像要控制全部6萬個思想，會有多累嗎？幸好我們有個簡單的方法那就是我們的「感覺」，感覺能讓我們知道我們想的是什麼。感覺是我們最不可思議的天賦，它讓我們明白我們在想什麼。

22.沒有人能跟你說，你的感覺到底是好還是環，因為在任何時候，只有你才知道自己的感覺如何。如果不能確定你的感覺，只要問問自己：「我現在感覺怎樣？」在一天里，你可以常常停下來，問問自己這個問題。當你這麼做時，就更能察覺到自己的感覺。你必須知道一件最重要的事，那就是，不好的感覺和好的思想，是不可能同時存在的。否則就違反了法則，因為感覺正是思想所引起的。如果你感覺不好，那是因為你擁有會造成不好感覺的思想。

23.思想決定了你的頻率，而感覺則會立即告訴你，你是處在哪個頻率上。當你感覺不好的時候，你就是處於會引來不好事物的頻率上，於是吸引力法則勢必要傳送更多環事的畫面來回應你，而這些環事會使你感覺很糟。

24.當你感覺美好的時候，你一定是在想著美好的思想。因此，你就是走在正確的道路上，發出強力的頻率，吸引更多讓你感覺美好的事物回到身上，把握那些讓你感覺美好的時刻，並且好好地利用它。要知道，當你感覺美好的時候，你正強力地吸引更多美好的事物給你。你可以有意地藉由增加對渴望事物的感覺，來傳送更強有力的頻率。

25.你現在就可以開始感覺健康、富有或感受那圍繞著你的愛，即使它們根本不存在。那麼將會發生的事情就是：宇宙會響應你心想的內容，宇宙會對你的內在的感覺狀態做出響應，並且將它們顯現出來，因為那正是你所感覺的情形。你的思想和感覺，創造了你的生活。永遠都是這樣。保證如此！

26.生活的同時，你也在創造你自己的宇宙。你要「感覺美好」，這很重要，因為這種「感覺美好」，就是發射到宇宙中的信號，然後它吸引更多同樣的事物給你。所以你越能感覺美好，就會吸引越多有助於你感覺美好，以及持續讓你更加振奮的事物。

27.你知不知道，當你感覺沮喪的時候，你是可以在一瞬之間就改變它的？放首美妙的音樂或唱首歌，就會改變你的情緒。或是去想想美好的事物，想想小嬰兒或是你真正喜愛的人，並停留在這個感覺上，要真正把它保留在心中。除此之外，將其他的一切思緒都趕出去。我保證你一定會開始感覺好起來的。

28.思想與愛的融合，形成了吸引力法則不可抗拒的力量。宇宙中，沒有比愛更偉大的力量了。愛的感覺，是你所能發出最高的頻率。如果你能把每個思想都裹上愛，如果你能愛所有的事物和人，你的生命就轉變了。你的願望，就是我的命令！

29.創造的過程：第一步：要求。對宇宙下命令，讓宇宙知道你要什麼。宇宙會響應你的思想。你真正想要的什麼？坐下來，把它寫在一張紙上，用「現在時態」來寫。你可以這樣開頭：「我現在是多麼快樂和感激，所以……」然後，說明在每個領域你想要的生活是什麼樣子。你有選擇想要什麼的機會，但是你必須先確定自己到底要什麼，這是你的工作。如果還不清楚自己想要什麼，吸引力法則是無法為你帶來任何東西的，你將會發出混雜的頻率，吸引的也只會是混雜的結果。或許，這是你今生第一次去弄清楚自己到底想要什麼。現在你知道你可以擁有任何東西，成為任何人或去做任何事，完全沒有限制。那麼，你到底想要什麼呢？這真的很有意思，就好像是將宇宙當做目錄一樣，你翻了翻，然後決定：「我要這個體驗、我要那個東西、我要那樣的人。」你就是向宇宙下訂單的人，真的就是這麼簡單。「步驟一」只是確定你想要什麼的一個步驟。當內心已經確定了想要什麼的時候，你就已經在要求了。

30.第二步是「相信」。相信「它」已經是你的了。要有「不動搖的信心」——我愛這麼稱呼它。相信「看不見」的事物。你必須相信自己已經收到。你得知道，在要求的那一刻，你所想要的就已經是你的了。你必須要有全然和絕對的信心。如果你已經從目錄上下了訂單，你就會放輕鬆、知道你會收到你訂的東西，然後繼續生活。在你要求、相信、並且知道你已在看不見的世界裡擁有它的時候，整個宇宙就會轉變，把它帶到看得見的世界裡來。你的所行、所言和所思，都必須像正在接收它一樣。為什麼？宇宙是一面鏡子，而「吸引力法則」會映照出你的「主要思想」。所以你必須認為自己正在接收它，這是很有道理的。你要如何把自己帶到「相信」的點上？開始「假裝」吧！像個孩子般的假裝，舉止要像你已經擁有它一樣。當你假裝，你就會開始相信你已經收到它了。巨人無時無刻都會回應你的主要思想，並非只在你要求的時候。這就是為什麼在你要求之後，你必須持續去「相信」和「知道」。要有信心，「你已經擁有它」的這種不朽的信心，正是你最大的力量。當你相信你「已經在接收它了」時，請準備好，看著這個魔法發生吧！

31.所有的宇宙力量都在響應你所發起的思想，這宇宙將會為了你，開始重新調整，使之變為現實。我們中的大多數人，從不讓自己去嚮往自己真正想要的事物，因為我們不明白這到底是如何實現的。只要稍微做點研究，你會明顯地發現，那些成功做成某件事的人，在做之前並不知道該如何下手，他們只知道自己要去做那件事。

32.第三步是：接收，也是這過程的最後一步。開始感覺好極了。想想若是你想的事物已經到來，將會是什麼樣的感覺，就用同樣的感受來感覺它，現在就去感覺它。在這過程中，去感受喜悅、快樂是很重要的，因為當你感覺良好時，你就是把自己放在你所要的事物的頻率上。這是個充滿情感的宇宙。如果你只在理想上相信某事，但背後卻沒有與之對應的感覺存在，那麼，你就不會有足夠的力量在生命中實現你想要的事物。你必須對它「有所感覺」。有個把你放到那個頻率上的快速方法是，對自己說：「我現在就在接收它。我現在就在接收我生命中的一切美好事物。我現在就在接收……（自行填入你的渴望）」然後去感受它，去感覺好像你已經接收到它一樣。

33.因此，對吸引力法則的學習與實踐，就是要找出怎樣才能夠幫助你產生「我現在就已經擁有它」的感覺。去試開那輛車、去為那房子購買傢具、進去那房子里參觀，盡你所能去產生「我現在就已經擁有它」的感覺，並且牢記那種感覺。你為了達成它所做的每件事，都會幫你真的吸引它來到你身身邊。當你感覺好像現在就擁有它，那種感覺真實到如同你已經擁有它一般，相信已經得到，你就會得到。

34.宇宙喜歡快速行動。不要拖延、不要猜測、不要遲疑，當有機會、有衝動、有內在靈感推動的時候，行動吧。這是你的任務，這也是你必須要做的全部。相信你的直覺。那是宇宙在啟發你，那是宇宙以接收的頻率在與你溝通。當你產生了本能或直覺，就跟隨它，你將會發現宇宙正如磁鐵般，把你引領到你想要的事物那兒去。

35.你所需要的，就是你自己，以及運用思想讓事物化為真實存在的能力。人類歷史上所有的發明和創造，都是起源於一個思想。道路就是從那個思想中出現，然後從「無形」到「有形」地顯現出來。

36.有信心踏出第一步，你不需要看到整個樓梯，只要踏出第一步就好。

37.時間只是個幻象，愛因期坦這麼告訴我們。如果這是你第一次聽到，你可能會發現這是你很難理解的概念，因為你看見每一件事物都在發生——一個接著一個。但量子物理學家和愛因斯坦告訴我們的是，所有事情都是同時發生的。如果你能了解「時間並不存在」，並且接受這個觀念，那麼你就會明白，任何你未來想要的事物，現在就已經存在了。如果一切都是在同一個時間發生，那麼你的「平行版本」——連帶你想要的一切—也都已經存在了。

38.宇宙顯現你要的事物，是不花任何時間的。這是因為你尚未到達相信、知道和感覺「你已經擁有它」的地步，所以才會感覺到時間的延宕。把自己帶到想要事物的頻率的，就是你，當到達那個頻率，那麼你想要的就會出現。

39.預先創造你的生活。從你整個生活到今天你要做的下一件事，都可以使用吸引力法則來預先創造。藉由思想，讓預先決定你生活中的每一件事成為你每天的習慣。依照你所想要的樣子預先去想，讓宇宙的力量先去處理你要做的事、先到你要去的地方。那麼你就能依著目標，創造你的生命。

40.強效的方法。期盼是一股強大的吸引力，因為它能把事物拉向你。「渴望」把你與所渴望的事物連接起來，期盼則把它拉進你的生命里，期盼你想要的事物，別期盼不想要的。你現在期盼的是什麼呢？

41.我們現在一切，都是過去思想的結果。

42.建議每天結束時，在你睡覺之前，去想想一整天所發生的事。如果有任何的時刻或事件不是你想要樣子，那就改用能使你滿意的方式，在心中「回放」一次。當你完全依照你所要的樣子，在心中重新創造這些事件，就等於清除了當天的頻率，並為明天發出新訊號和頻率。你已經有意地為你的未來創造出新的生命畫面。改變生命畫面，是永遠不嫌晚的。

43.強效的方法：感恩。現在，你要如何開始扭轉人生呢？最首要的是，開始列出讓你感恩的事。這會轉變你的能量，並開始改變你的想法。在這之前，你可能把焦點放在你欠缺的事物、報怨和難題上。做了這個練習之後，你將走上不同的方向，你會開始對每個讓你感覺美好的事物感恩。

44.對我來說，感恩一直都是非常有效的練習，每天早上起床我就說「謝謝您」，下床的時候也說「謝謝您」，當我刷牙、做著早上的事情時，也開始對一連串的事物表達感激。但我不僅僅是想一想、當做刻板的例行公事就算了，我會把它營造出來，去感受感恩的感覺。

45.許多人以各種方式將自己的生活安排得很好，但卻仍生活在貧窮之中，只因他們缺少了感恩。感激你現在所擁有的。每日的感恩練習，是財富降臨你身上的途經之一。感恩最有效的運用方法之一就是與創造的過程配合，使你所要的加速實現。

46.強效的方法：視覺化。「視覺化」之所以會這麼有效力，是因為你在心中創造一個看見「已經擁有想要的事物」的畫面，於是你就會產生「現在就已經擁有它」的思想和感覺。「視覺化」就是強力專註在畫面上的思想，它會引發同樣強烈的感受。視覺化時，你就是向宇宙發出強大的頻率。吸引力法則會捕捉這個有力的訊號，把與你心中所想的一模一樣的畫面傳送回來給你。當你在視覺化、在心中營造景象時，心中永遠而且只要思考「最終的結果」就好。例如,現在看看你雙手的手背，要真的去看。看你皮膚的顏色、斑點、血管、戒指，還有指甲，記下所有的細節。在閉上眼之前，要看到你的手和指頭就握在你的新車的方向盤上。此時，這全像式的體驗是如此的真實，甚至你連真的車子也不需要，因為你感覺自己已經擁有了它。當你感覺到行駛中的顛簸，跟你睜開眼時在現實中所感受到的一樣，你的視覺化就變成真實的。

47.《秘密》中的導師們，對你視覺化時所帶入的每項原素，都是一清二楚的。當你在心中看見景象，並且去感覺它時，你就把自己帶向「相信已經擁有它」的境地，同時你也在實踐對宇宙的信任與信心，因為你把焦點放在最終的結果上，並且去體會那種感覺，沒有把絲毫的注意力放在「如何」到來的問題上。你心中的景象及感覺，都是看到它已經完成的樣子，你的心和你整個存在狀態，都是看見它已經發生的樣子。這就是視覺化的藝術。每個人都在視覺化，不論他自己曉不曉得。視覺化，是成功的大秘密。

48.為了示範，請想像一下你家的廚房。這一次，想像你自己走進這廚房，走到冰箱那兒，手放在冰箱把手上。打開它，往裡瞧，找一瓶冰水，手伸進去拿，當你握住那瓶水，你會感覺到手心的冰涼。你一隻手拿著那瓶水，另一隻手把冰箱門關上。現在你就是在運用細節與動作，視覺化著你家的廚房。這樣更容易去看見和保持那個畫面，不是嗎？

49.想像力就是一切，它是生命將發生之事的預覽。你可以利用一個願景板讓自己心情想像，把我想的東西、想要的生活樣貌等圖片放在上面。

50.決定你想要什麼，相信你可以得到它，相信你值得擁有它，相信它是可能的。然後每天閉上雙眼幾分鐘，去視覺化你已經擁有你想要的事物，並去感受「已經擁有它」的感覺。此外，將焦點放在你現在所感激的一切，並真的樂在其中。然後去過你的日子，將它釋放到宇宙中，並相信宇宙會找出讓它出現的方法。

51.好好地利用吸引力法則，讓它成為一種習慣性的生活方式，而不是做一次就算了。

52.要吸引金錢，你必須專註在富裕上。如果你一直注意著自己的不足，就不可能為你的生命帶來更多金錢，因為這意味著你抱著「有所不足」的思想，專註在「錢不夠」。你就會創造更多數不清讓你「錢不夠」的境況。要把金錢帶來，你就必須專註在金錢的充裕上。

53.你必須用思想發出一個新的訊號，而這些思想必須是想著你現在就是「充足有餘」的。你確定需要開始運用你的想像力，裝作你已經擁有你想要的金錢了。這是很好玩的！你會發覺，當你假裝扮演有財富的戲碼，你對錢的感覺馬上會好很多，當你這麼感覺時，財富也將開始注入你的人生。

54.我要透露給你這個秘密中一個不為人知的秘密。要達成你生命中想要的一切，其捷徑就是——當下就「是」快樂的。並且「感覺」快樂！這是把金錢和其他你想要的事物帶進你生命中最快的方式。專註於把快樂和喜悅的感覺散發到宇宙中。當你這麼做時，會把所有能夠帶給你快樂和喜悅的事物全部都吸引過來——不僅僅是金錢的富足，還包括你所想要的一切。你必須發出訊號來帶回你想要的事物。在你發出幸福感的時候，幸福會以生命中所能夠想像到的美好畫面和經驗，將幸福送回給你。吸引力法則會把你最深層的思想和感覺反映回來，成為你的生命。

55.你的任務就是在宇宙的目錄中指出你想要的。如果金錢是你的選擇之一，那就說出你要多少吧。譬如，「我要在30天內得到25000美元的橫財「，或是其他的選擇—但必須是你自己也能相信的。

56.如果「我付不起「這句話已從你的口中說出，改變它的力量就是當下。請把這句話改成：」我付得起!我可以買下它！「要不斷地這樣說，就像鸚鵡學舌一樣。接下來30天的目標是，有意去看你喜歡的東西，對自己說：「我付得起，我可以買下它。」看見夢想中的車子從眼前駛過，就說：「我付得起」當你這麼做時，你自己就會開始轉變，對金錢的感覺會變得更好。你會開始說服自己，相信自己是付得起的。如此一來，你的生命畫面就會跟著改變。

57.如果你專註在欠缺、匱乏，以及你所沒有的事物上，然後跟家人一起煩惱、和友人傾訴、告訴孩子「我們沒有那麼多錢買，我們付不起」那麼你將永遠付不起，因為你開始吸引更多不能擁有的東西。如果你想要富足、想要成功，那麼就專註於富足和成功吧。

58.如果你已經有「我非得辛苦工作、奮鬥才會有錢」的想法，立刻丟棄吧。以這種想法思考，你就會發出那個頻率，變成你生命經驗的畫面。採用羅洛的建議，將那些想法改成「錢來得容易，而且頻繁」。

59.你要開始對錢產生好感，以及感激你現在所擁有的，開始說、並且去感覺「我擁有的綽綽有餘」有一大筆的金錢在那兒，並且正朝我而來。我是吸錢的磁鐵。我愛錢，錢也愛我。我每天都會收到錢。感謝您，感謝您，感謝您！

60.給予是把更多金錢帶進你生命里的強效方法，因為在給予的時候，你等於是說：「我有很多。」所以，當你知道這世界上最有錢的人都是最偉大的慈善家裡，你不會感到驚訝。他們捐出龐大的錢財，當他們給予時，依據吸引力法則，宇宙會開始行動，讓乘以數倍的巨額財富回頭湧向他們。

61.去想想你所要求的，確認你的行動正確地反映你的期待、沒有違背你所要求的，假裝你正在接收它。你的所作所為，要完全像是今天就是接收它那般。在你的生活中，要採取能反映出那個強烈期待的行動，挪出空間來接收你的渴望，如此，你就是在發出強烈的期待訊號。

62.在人際關係中，事先了解關係中的那個人是很重要的，不只是了解你的伴侶，你必須先了解你自己。如果你都不喜歡自己相處，那你如何去期待別人呢？於是，吸引力法則或這秘密又會再次把相同的情況帶入你的生命中，對這一點，你要非常非常地清楚。我要請你去思考這個問題：你是否像希望別人對待你那樣對待自己。你必須用愛和尊重來對待自己，發出那樣的訊號、達到那種頻率，然後吸引力法則將會移動整個宇宙，你的生命將會充滿愛你、尊重你的人。

63.要想獲得愛……就讓自己充滿愛，直到你成為愛的磁鐵。我們大部分人都被教導要把自己擺在最後一們，結果是，我們能吸引過來的卻是自己認為沒價值的、不值得的感覺。只要這些感覺寄居在我們心裡，我們就會吸引更多讓自己感覺沒價值、不充足的人生境遇。你必須改變那樣的想法。除非把自己填滿，否則你沒有東西可以給別人，因此你很自然地會以自己為優先，先專心在自己的喜悅上。人有責任讓自己喜悅。當你把目標放在喜悅上、做著會讓自己感覺美好的事，你就成了一個喜悅和快樂的人，成為你生命中每個人、每個孩子光明的榜樣。當你感覺喜悅時，甚至連給予這件事都不必去想，就會自然地滿溢出來。

64.目前，我們有多達千種不同的診斷和疾病。疾病只是身體系統的連接鬆脫了，並且全都是同一原因——壓力——所造成的結果。只要施加足夠的壓力在某個環節和系統上，那麼，其中某個連接就會斷裂。所有壓力都是由一個負面思想開始的。一個思想若未經檢驗，就會有更多的思想接踵而來，直到壓力顯現。壓力是結果。負面的想法才是起因。而且都是由一個微小的負面思想開始起頭。然而，無論你已顯現出什麼，都可以藉由一個小的和接續而來的正面思想來改變。

65.事實上，我們身體的某些部分天天都在更新，有些是幾個月，有些則是幾年。於是，我們每個人在幾年之內就會有一個「全新」的身體。如果我們整個身體就如科學所證實的那樣，在幾年之內就會全部替換，那為何退化和身體的不適，會留存在身體里好幾年呢？這些退化和不適，是藉由思想、藉由對身體不適和疾病的觀察和注意力，而被留存在那兒的。

66.想著完美的念頭。病痛無法在一個和諧思想的身體中存在。我要想著完美，我只看到完美，我就是完美。讓我們牢記一件事——每個不愉快的思想，都是放進身體里的壞東西。

67.「安慰劑效應」即是「吸引力法則」實際運作的例子。只要病人真的相信那個葯能夠治好病，就能接收到他們所相信的，並因此痊癒。

68.想去抵抗任何事物，好比是想改變已經出現的畫面一樣，是無濟於事的。你必須深入內在，用思想和感覺發出新的訊號，來創造新的畫面。當你去抗拒已經出現的東西，你就等於把更多的能量和力量加諸在你不想要的畫面上，並以更猛烈的速度帶來更多你抗拒的東西，於是那些事件或境況只會越變越大，因為這是宇宙的法則。在發現這個秘密之後，我就下定決心再也不看災難類的新聞和報紙了，因為那不會讓我感覺美好。我們不能去責怪報紙和新聞媒體散播壞消息。身為地球一分子，我們必須為此負責。

69.生命本來是富足的。這法則的菁華就是：你必須想著富足、看著富足、感覺富足，以及相信富足，不讓任何局限性的思想進入到你的心中。沒有什麼是有限的，不論是資源或其它任何事物；有局限的，只會是人的心。讓我們打開心靈迎接無限的創造力，我們將會召喚富足，並且看見、體驗到一個全新的世界。

70.讚美、祝福這世界的一切，你將化解其負面性與不和諧，讓自己和「愛」這個最高的頻率一致。

71.稍微想一下。看看你的手，它看起來好像是具體實的，但其實不是。如果用適當的顯微鏡來觀察，你會看到眾多能量在振動。不論是你的手、海洋、還是一顆顆星星，萬物都是由相同的東西組成。

72.讓我解釋一下，為何你是宇宙中最強有力的經射台。簡單地說，所有能量都以某種頻率在振動著，身為能量之一，你也會以一種頻率在振動著。不論哪個時刻，決定你頻率的，就是你當時的想法和感覺。你想要的一切事物，都是由能量組成的，它們也都在振動。一切都是能量。讓人驚奇叫好的是：在想著你想要的事物時，你就會發出一個頻率，並使該事物的能量依著那個頻率振動，然後把它帶來給你！當專註在你想要的事物之上時，你就在改變那個事物的原子振動，並使它隨著你而振動。之所以說你是宇宙最強的發射台，是因為你被賦予利用思想來集中能量的力量，能改變你所專註的事物的振動頻率，然後將它吸引過來。

73.宇宙的心不只是智慧，同時也是本質。藉由吸引力法則，把電子聚集起來形成原子的那股吸引力量，就是這個本質。藉由同樣的法則，原子形成了分子，分子再成為客觀存在的形式。因此，我們發現這個法則，就是每一種表現形式背後的創造力——不只是原子的，而且是世界的、宇宙的，以及想像力所能構思的一切。

74.我們是如何成為一種存在的呢？對我來說，這個問題的答案，是這秘密的道理中最精彩的部分之一。你就是能量，而能量是無法被創造或破壞的，能量只會改變形式。那就是你！你的真實本質——你純粹的能量——一直都存在，也將永遠存在。你永遠無法不存在。在內心深處，你是知道這一點的。你能想像「不存在」的樣子嗎？你無法想像，因為那根本不可能。你是永恆的能量。

75.宇宙基本上是起源於思想。我們周遭的一切事物，不過是「思想的凝結」——量子力學證實了它、量子宇宙論也證實了它。我們都彼此連接著，只是我們看不見。「此」與「彼」的劃分，其實並不存在。宇宙中的一切都是互相連接的，是一個整體的能量場。

76.你是住在肉體里的「神」、你是肉身里的靈魂，永恆的生命用你來展現它自己。你是宇宙的生命體、你是一切的力量，你是一切智慧、一切智能。你是完美的、你是莊嚴華麗的，你就是創造者，在這個星球創造「你」這個作品。

77.或許你已經創造出你覺得美好、值得的事物，也許還沒有。我要請你去想的問題是：「你人生中的成果，是不是你真正想要的？還有，你覺得值得嗎？」如果覺得不值得，那現在不正是改變的時候？因為你是有力量去改變它的。

78.一切力量都來自內心，因此都在我們的掌握之下。

79.一個人若是一直想著人生的黑暗面，不斷地活在過去的不幸和失望中，他就是在祈求將來有著相同的不幸和失望。如果你認為未來只有噩運，你就是在祈求它，當然就會得到噩運。如查你回顧自己的生命，並把焦點放在過去的困境，只會為現在的自己帶來更多的困境。一切都讓它過去，不管它是什麼。為自己這麼做吧。如果你一直抱怨或責怪過去的某人或某事，你只是在傷害自己。你是唯一創造自己「該有的生活」的人。當你刻意把焦點放在你想要的事物上，開始散發出美好的感覺時，吸引力法則就會予以回應。你只要開始去做，之後，你就能釋放出魔法。

80.我是完整、完美、強壯、有力量、充滿愛、和諧又快樂的！

81.你的一切力量，就存在於對這股力量的覺察中，並通過意識掌控這股力量。要如何變得更有覺察力呢?有個方法是停下來問問自己：「現在我在想什麼？我現在感覺如何？」當你這樣問自己的時候，你就是處在覺察的狀態，因為你已經把心帶回到當下。每當你想到它，就把自己帶回到當下的覺察上。每天做上幾百次，因為—要記得—你的一切力量，就在於自己對這股力量的覺察。要記得去記住。

82.力量的真正秘密，就是去意識到力量的存在。

83.我們想要的一切——不論它是什麼——都是由愛引發的。要吸引我們所喜愛的事物，我們就必須傳送愛，然後這些事物就會立刻出現。重點是，要傳送愛的最高頻率，你必須先愛自己，而這對許多人來說，可能是很困難的。要全然地愛自己，就必須把焦點放在你生命的新層面上，必須專註在你內在的「臨在」（指的是有察覺力地活地當下，活在每一刻中）上。靜靜地坐一會兒，焦點放在感受你內心那個生命的臨在。當你專註在內心的臨地，它就會開始顯現在你面前。它是一種純然的愛和幸福的感覺，是一種完美狀態。臨在就是你的完美狀態，臨在就是真實的你。當你專註在那個臨在上，去感覺、去愛、去讚美那個臨在，你就會全然地愛自己——很可能是你有生以來的第一次。

84.你必須把你想要的一切，填寫在你生命的黑板上。如果你填寫的是過去的包袱，那就把它們擦乾淨吧。把過去對你毫無用處的一切都擦掉，並感謝它們把你帶到現在這個地方，從而讓你有一個全新的開始。現在你有了乾淨的板子，你可以重新開始——就在此時此地。找出你的喜悅，並好好地生活！

85.做那些你喜愛、能夠帶給你喜悅的事。內在的喜悅其實就是成功的燃料。現在就快樂起來吧，現在就去感覺美好。這是你惟一該做的事。如果你讀這本書只了解到這一點，那你就已經得到這個秘密中最重要的部分了。

86.地球為你而轉動，海洋為你潮漲潮退，鳥兒為你歌唱，太陽為你朝升幕落，星星也是為了你而出現。你所看到的一切美麗事物，所體驗到的一切美妙經驗，都是為了你而存在的。看看周遭的一切，沒有你，它們沒有一個能存在。不論過去你認為自己是誰，現在，你知道真正的自己的真相了。你是你自己宇宙的主宰，你是你自己王國的繼承者、你是生命的圓滿。現在，你知道這秘密了。

87.秘密就是過去、現在和未來的一切解答。

88.願喜悅與你同在！