灸透這四個穴位，堪比「婦科聖方」

人們總是習慣於將花與美人聯繫在一起，比如「美人一何麗，顏若芙蓉花」，「一枝紅艷露凝香，雲雨巫山枉斷腸」，「雲想衣裳花想容 春風拂檻露華濃」……花即美人，美人即花。

女人一生都在追求年輕美貌，這是亘古不變的鐵律。那麼，年輕美貌取決於什麼呢？其實就是氣血和，氣血好，才能氣色好。美一定是由內而外散發出來的，不是外在的遮蓋掩飾所能擁有的。

好氣色，從活血補血開始

女人活血補血有多重要，可以從這三點來說——女人特殊的生理特點造成其有「三易」：易血瘀、易血虛、易月經不調。且這三者之間常常互為因果，比如，血虛會引起血瘀，血瘀也會引起血虛，血虛血瘀會導致月經不調，同樣，月經不調也是血虛血瘀的常見病因。

1、血瘀

指血液運行不暢，有瘀血。一般而言，凡離開經脈之血不能及時消散，瘀滯於某一處，或血流不暢，運行受阻，鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態，都叫血瘀。

2、血虛

指血液不足或血的濡養功能減退，外在表現為面色蒼白或萎黃，面少光澤，視物不明，四肢麻木，肌膚乾燥，唇色淡白，頭暈眼花，失眠多夢，注意力不集中。

3、月經不調

多是虛瘀結合，補了血虛則容易生瘀，化瘀過度則容易導致血虛。

由於女人「三易」的生理特點，在生活中，需要特別注意活血、補血、調經，只有從根本上解決「三易」問題，才能擁有好氣色。

千古名方：四物湯

四物湯，最早記載於宋朝醫典《太平惠民和劑局方》，被譽為「婦科聖方」，該方劑由當歸、川芎、芍藥、熟地組成，是活血、補血、調經的主方，堪稱女人「三易」的剋星。

不過，雖然四物湯的確是千古名方，但在實際使用中，卻不得不面臨「兩大挑戰」：

1、挑戰一：葯——藥材差

「

中醫有可能毀在中藥上。

你開的方子再好，但抓的葯不行，百姓吃了沒效果，那就會毀掉中醫。

——國家中醫藥管理局局長 王國強

」

王局長表示，現在中藥材需求量越來越大，隨之而來的是野生中藥材減少，漸漸變成家種。而家種則存在農藥化肥多、土壤污染、種植周期長、採集時間違背科學規律等問題，後果是藥材的藥效降低，藥材的質量和安全性得不到保證。

中醫專家也指出，很多看似成分含量上相差不多的藥材，作用卻相差很多，比如野山參和人工種植的人蔘，如果按照藥店規定主要成分差不多，但是在實際應用中，兩者的效果卻相去甚遠。

為什麼有些人對中醫產生懷疑？原因就在於：服藥效果不理想，而造成這一後果的「罪魁禍首」就是藥材質量不過關。

2、挑戰二：人——脾胃差

現代社會，很多人都有脾胃虛弱的毛病，而女性尤為多見。脾胃虛弱是導致"虛不受補"的主要原因，胃主受納，脾主運化，脾胃無法正常發揮功能，喝到肚子里的藥物不僅無法被高效吸收，反而還會增加腸胃負擔，引起消化不良、上火等癥狀。

所以呀，為什麼很多時候，喝中藥調理身體效果不明顯？就是上面兩個原因鬧的。

灸透這四個穴位，勝喝四物湯

《黃帝內經》說：「經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起」，具有「決生死，處百病，調虛實，不可以不通」的特點。我們可以打個比方，經絡就相當於藥房，穴位就相當於中藥。把人體自帶的穴位利用好，就能起到中藥的作用。

《醫學入門》說：葯之不及，針之不到，必須灸之。可見，吃藥不能解決的問題，可以用艾灸解決，當然，吃藥能解決的問題，艾灸更是不在話下。

艾灸可以彌補四物湯麵臨的「兩大挑戰」，我們可以通過艾灸以下穴位，替代四物湯的方劑：

太溪穴（熟地）：腎經原穴，也就是腎的原氣經過和留止的部位，可以養陰填精；

太沖穴（白芍+川芎）：肝經原穴，可以養肝陰，助藏血，養肝柔肝；

血海穴+足三里穴（當歸）：可以活血化瘀、引血歸經、補血養血。

灸透這四個穴位，就堪比每天喝四物湯啦！

艾灸：活血補血，一次搞定

女人的一生都離不開一個「血」字，所以很多女人非常注重補血，除了經常吃大棗等補血蔬果，還經常服用補血的保健品。

這就涉及一個問題：吃了，未必就能有效補血。舉個例子，一段河流下游乾涸了，原因基本脫離不了這兩個：一是上游的水源不足，一是上游或中游堵塞。前者可以補，後者就不行了，補之前必須先通，否則上游補再多，堵在那裡，下游還是缺水。補血也是這個道理，很多女人皮膚乾澀、長斑，經量不足，多數情況下就是出現了瘀滯，經絡不通了。

中醫認為，婦科疾病乃至長斑等問題，通（活血）比補（補血）來得重要，所以，與那些「補血聖品」相比，艾灸最大的優勢就是：它能夠溫經通絡、調暢氣機、活血化瘀，讓身體里的血液生、化、行都能自然順暢，而不是一味地補、補、補！

所以，艾灸特別適合血虛血瘀體質的女人，對於月經不調、痛經閉經、手腳冰涼、宮寒等都有很好的調理作用，當然補血養顏的效果也是杠杠滴——堅持艾灸這四個穴位，膚色暗沉、萎黃、蒼白，以及面部長斑等皮膚問題都可以得到解決！