太極拳圖解 太極沾衣十八跌圖解演示（2）

　　四、摟膝拗步

　　1.敵我對峙。

　　2.當敵方左墊步進身，用右踹腿向我左腹肋踢擊而來時，我立即下沉身右偏，左手臂下挽勾掛其右小腿，使其攻擊失效。

　　3.緊接著，左腳前移步擁身，左臂滾卷，把敵右小腿撈抱住，右掌向前直擊其腹。

　　4.如敵上仰身閃避，我左手臂用力撈住敵腿控在左肩上，右掌下穿敵右大腿，反掌按壓其大腿後側肌擁身前推，把他推翻仆地。

　　五、抱虎歸山

　　1.敵我對峙。

　　2.當敵方前移右步猛向我襠前進步，以左沖拳向我面部擊打而來，我迅疾後移右步，立身呈左弓步，右掌上劃攔截，向左捋其腕臂。

　　3.緊接著，左手上穿臂格化敵方左臂外側，滾卷纏旋扣抓的同時，右腳向敵方左腳後側上一步，右掌順敵左臂前穿，搓過敵方面部，右臂反攔其咽喉，使其上身後仰。

　　4.而後，我右卷臂夾住敵頸，形成緊箍之勢。隨即收緊右臂上提，增強箍頸之威力，將其控制。

　　六、十字手

　　1.敵我對峙。

　　2.當敵方前滑步進身接近於我，用右沖拳向我面部擊打而來，我立即收左步，兩手交叉，左手在上，右手在下，呈十字手向前上托架敵方右腕臂，化解其擊面之險。

　　3.緊接著，右手翻腕旋扣敵方腕關節，左腳進步於敵方襠前呈鎖步勢，上體右旋身，左肘臂順勢以小臂肘壓其肘關節，使其向前俯伏。

　　4.緊接著，我左肘頂住敵方右臂後側向右前方旋抵，右手抓住其腕往右後側旋拉，以爆發勁使敵方跌仆而出。

　　七、左顧右盼

　　1.敵我對峙。

　　2.當敵方前移右步用左彈腿踢向我襠腹而來，我立即沉身下坐，左手向下化摟敵方左小腿，化解其攻勢。

　　3.緊接著，右腳猛然進步於敵方右腳前呈絆鎖勢，右掌猛地朝前推壓敵方左大腿及臀部，左手提掛。

　　4.將其推仆於地之際，跟步擁身，兩手握住其左腳踝前推成折膝勢，制敵於地下。

　　八、斜飛勢

　　1.敵我對峙。

　　2.當敵方左腳上前一步接近我的同時，以左直拳向我面部打來，我後滑步，用左掌上挑攔截於敵方左腕外側，向左捋化。

　　3.我身體左轉，右腳向前上步於敵方臀部下方，扣絆於敵方雙腳間，屈肘前頂，身體前挺逼靠，右手平掌以手臂從敵方左手下向右前上方穿出掤擊其胸、面部。

　　4.緊隨著，右臂反攔敵上胸，向右後側旋攔(也可用左手鬆敵腕下伸撈敵左小腿，猛上提抱住)，右膝緊抵敵臀部，迫敵摔仰而跌。

　　九、扇通背

　　1.敵我對峙。

　　2.當敵方前縱右步以右直衝拳擊打我面部之時，我右腳立即後移一步，右掌向上攔截於敵方右腕外側。

　　3.與此同時，右掌外劃扣指抓住敵腕，左腳向其襠前進步，左掌直接掤勁擊敵右脅部。

　　4.緊接著，我右手抓敵腕下拽，朝右下後拉旋，左掌上翻拍壓其肩後腋大臂處，令其身體前仆，反扳其肩關節控住敵方。

　　十、撇身捶

　　1.敵我對峙。

　　2.當敵方前縱右步用右直拳打向我面部時，我後撤左腳一步，右掌向上攔截其右腕外側。

　　3.接著，右掌旋腕屈指抓扣敵方右腕部，左腳上步絆於敵右腳後側，右旋身，左臂屈肘頂擊敵方右肘臂外側，使其上身前俯。

　　4.乘敵方失控未恢復身體平衡之際，我快速以右手順變逆捋纏敵右臂腕的同時，伸展左手到敵右臂肘下，上穿捶擊其頜，隨之肘左上挑挒勁與右手向右下外之采挒勁相配合，形成雙手絞錯勁，把敵臂肘兜斷，繼而向前一推，跌翻敵方。

　　十一、進步栽捶

　　1.敵我對峙。

　　2.當敵方前移右步用左彈腿踢向我右腹肋部時，我左腳外展腳尖，右臂抄抱住敵方左小腿，左肘前壓其左膝關節。

　　3.接著左拳向敵方襠腹部栽擊。