春季喝茶有講究

春季喝茶有講究

「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲烏龍，冬飲紅茶」。春天重養肝，還要讓體內陽氣升發出來，芳香濃郁的花茶有通竅之功效，春日午後泡上杯茶還能養生。

武漢中醫院主任藥師張義生介紹，春天很多人會覺得睏乏，沒精神，茶理氣提神、開郁和中，可提神醒腦消除春困。茉莉花茶香氣濃郁，最適合春天泡飲。春天肝火旺盛，腸胃消化不好，氣色也不好看，這個時候應該多喝佛手花，佛手花具有疏肝領氣和中化痰的作用。菊花茶養肝明目、排毒降火；金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒；月季花茶可活血調經、疏肝理氣、消除疲勞；薰衣草茶助眠安神、安定情緒。

要解毒可以喝綠茶。如果臉上痘痘特別多，可以在綠茶中加一些竹葉；如果大便秘結很嚴重可用3克綠茶配上5～10克決明子飲用；如果嗓子疼，可以在3克綠茶里再加上3克菊花沖飲。晨起空腹時、午睡後、晚飯前，是三個綠茶發揮解毒去火功效的黃金時段。

假日過後，很多人覺得沒食慾，肚子還脹得慌，喝點紅茶能幫助消食化積，調理胃腸。在紅茶中加10克干山楂，消食的作用會更好。而放一些炒米做成的糊米茶，能增加養胃的功效，炒過的大麥配上紅茶做成大麥茶、加上陳皮的陳皮茶也都很好。

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