「龍脈」淤堵變形？快用這個手法按摩！

歷朝歷代的帝王們坐擁江山，站在權利和財富的頂峰，當物質和財富極大豐富時，帝王們就開始追求長生不死和皇位的穩定。

想要皇位坐得穩，就離不開傳說中的龍脈。歷朝歷代的皇帝都很重視龍脈，認為龍脈代表國家的氣數，如果龍脈斷了，國家就岌岌可危，因此帝王們都會派國師去尋找龍脈，一旦找到就會重兵把守，防止龍脈被破壞。

龍脈的完好象徵著國家的繁榮安定，而我們的身體中也存在著一條「龍脈」，直接關係到我們全身的健康。

下面小編就和大家聊聊我們身體中的龍脈!

龍脈

身體中的「龍脈」就是我們的脊柱。我們常把脊柱稱為「脊梁骨」，它最能展現我們的精氣神，脊椎出問題會傷及全身。

脊椎問題中最常見的就是脊椎側彎症，會引起各種各樣的身體問題：

頸椎病：頭暈、頭痛、失眠、健忘、嗜睡、耳鳴、頸部發緊、發皺甚至僵硬疼痛、落枕、手臂麻木、肩背酸痛、眼睛乾澀、視物模糊等。

胸椎病：背痛、胸悶、岔氣、氣短、心慌等。

腰椎病：腰椎間盤突出、腰椎滑脫、椎管狹窄、坐骨神經痛、腰椎骨刺等。

其他：駝背、斜頸、斜肩、翹臀、內外八字腳等。

除此之外，身體脊柱中央有一條重要的經脈，「任督二脈」之一的督脈，打通督脈也是內家武者修鍊的必經之路。

督脈的如果淤堵了，容易引發頭暈，耳鳴，癲癇，麻木，中風的問題。所以，督脈通暢，可以改善很多身體問題。

在脊椎兩側，還存在著人體中很重要的排毒通道：膀胱經。

傳統中醫認為，膀胱經是總的排毒通道，無時都不在傳輸著邪毒，想驅除體內之毒，膀胱經必須暢通無阻！

脊椎如此重要，下面和小編一起看看自己的脊椎是否健康吧！

你的脊椎還好嗎？

下面15種情況可以作為脊椎健康狀況的參考標準：

1.腳後跟磨得高低不平:

這種情況通常是由於雙腿長度的不平等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

2.不能完成十分舒適的深長呼吸：

呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯繫。

3.下頜運動時會發出「卡嗒」的聲音：

多是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。

4.頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音。

通常是由於脊椎關節被鎖住或卡住。

5.頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度。

6.經常感到疲勞：

變形的脊柱在消耗身體的能量，這也是身體氣血無法順暢運行，經絡不通的表現。出現此類狀況，小編推薦練習無極太極站行坐卧四大功法，通暢氣血改善身體。

一起看老司機如何通過練習無極太極功法改善身體：擺脫感冒，慢性腸胃炎，四肢酸痛，亞健康|學員心得

7.精神不能很好地集中。

8.對疾病的抵抗力較弱 ：

脊椎半脫位可以影響神經內分泌系統。而神經內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。

想要提升抵抗力，可以從培養元氣入手，培養元氣可以練習無極太極站行坐卧四大功法，改善身體，增強抵抗力。

一起來看57歲阿姨如何實現逆生長，改善全身健康：給有腦血管問題、免疫力低下的朋友的練功參考丨學員心得

9.行走時候腳尖向外展開：

走路時候，有一側腳已向內或向外或雙側展開，可能是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部、顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

10.一條腿比另一條腿短：

不脫鞋，躺下，請一位親友站在身後，把你的腳後跟沿著身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳。比腳後跟的位置，一側腿會出現比另一側短0.5-2cm。

11.有不良姿態：

兩腳分開，與肩同寬站立，體重在兩個腳掌分配的不均勻。

12.有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節的軟組織疼痛。

13.有一種持續的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關節中有發緊的感覺。

14.感到背和頸部僵硬不適。

15.雖然感到脊椎輕微的不舒服，但健康狀況不佳。

以上情況如果有1~3種，說明脊椎已經發出了預警信號。以上情況如果有4~6種，說明脊椎問題需要被重視。以上情況如果有7種以上，說明脊椎問題已經影響健康，需要及時處理。

您的脊柱狀況如何，又有哪些保養脊柱的方法和大家分享呢？歡迎投票留言。

脊椎問題，尤其是頸椎病，發病率和複發率非常高。重視脊柱保養，養護我們的「龍脈」，刻不容緩！

下面上乾貨，如何在日常生活中保養脊柱，提昇陽氣：

保養脊柱

1.按摩夾脊：

在日常生活中配合皇極堂培元能量精油按摩夾脊穴能起到保養脊椎的作用。

夾脊穴屬於經外奇穴，夾脊穴的準確位置位於背部，從第1胸椎至第5腰椎，棘突下兩側，旁開0.5寸，一側17個穴。

具體做法如下：

2.飛燕式：

俯卧於床，用力挺胸抬頭，雙手向前伸直，膝關節伸直，兩腿向後用力，使頭、胸、四肢盡量抬離床面，似燕子飛狀，故名「飛燕式」。每次持續3～5秒，然後肌肉放鬆休息3～5秒，此為一個周期。

注意事項：飛燕式鍛煉的次數和強度因人而異，一般一次做20～40次，持續5分鐘左右。

鍛煉宜循序漸進，每天逐漸增加鍛煉量。如鍛煉後感到腰部疼痛不適、發僵等，應適當地減量或停止鍛煉，以免加重問題。

對於想要徹底改善脊椎，提昇陽氣的朋友，小編推薦練習站行坐卧四大功法，在掌握站行坐卧四大功法的基礎上練習無極太極養生中級班，深度滋養五臟提昇陽氣。

一起來看看無極太極學員們是如何通過練功改善身體，提昇陽氣的。

希望大家都能養好「龍脈」，改善身體！

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