你的身體最需要哪種水果？

引導語：在我們人類身上，不是這個毛病就是那個毛病，而往往我們首先想到的，都是趕緊去買葯吃。這樣做只是治標不治本，錢是花了，卻還是換不來健康。下面，給大家著重介紹一下，看看你的身體，現在最需要的是哪種水果！

獼猴桃

牙齦出血——獼猴桃缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

葡萄

長期吸煙——葡萄長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。

柳橙

腳氣困擾——柳橙 體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝。

菠蘿

肌肉拉傷——菠蘿肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。

番木瓜

過度用眼——番木瓜過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

芒果

預防皺紋——芒果芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。

鱷梨

染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功效。

香蕉

過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。

編後語：以上這些，大家可以根據自己的需要，選擇適合自己的水果好好給自己的健康把好質量關！多吃水果有益身心健康，少吃零食，有了強健的體魄，我們做起事情了就會事半功倍！你，是不是該多吃水果了呢？
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