常用穴位，怎麼也要會2個！能省多少醫藥費少受多少罪！

來源：網路綜合

　　經常按摩穴位不僅可以放鬆肌肉、疏通經絡、平衡陰陽、解除疲勞，還能提高人體免疫能力、調節人體機能、防治相應病症，以下17大特效穴位經常按摩，有病治病，沒病預防，具有強大的保健功能。

17大特效穴位

1、足三里

　　足三里穴在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

　　足三里是一個強壯身心的大穴，是「足陽明胃經」的主要穴位之一。

　　傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

2、天柱

　　天柱穴位於項部斜方肌起始部，天柱骨(頸椎骨)上端。

　　該穴位是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的首選穴之一。

　　此穴可使頭痛清醒，記憶力增強。

　　宿醉、緩解眼睛疲勞、憂鬱症、肩膀肌肉僵硬、酸痛、頸椎酸痛、落枕（睡覺扭了脖子）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛等也都可以按摩此穴。

　　針刺天柱，還能解除支氣管痙攣。

3、合谷

　　合谷穴即虎口，在手背第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側之中點處。

　　屬於手陽明大腸經之原穴。

　　此穴對感染性炎症人，具有較高的防治效果，可增強機體的防禦能，對於白細胞具有雙向調整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調整作用，對血液循環功能有調整作用，輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。

4、 曲池

　　曲池穴：屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。

　　該穴是防治皮膚病的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯著增加，具有增強白細胞的吞噬功能，對於感染炎症的病人，具有較高的防治效率。

　　此穴還有顯著的降低體溫作用。現代常用於治療肩肘關節疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。

5、風門

　　風門穴位於背部，朝向大椎下的第2個凹窪（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。

　　為督脈、足太陽經交會穴。

　　常患感冒傷風之人，按之灸之，頗見功效。

6、神門

　　神門穴位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

　　該穴位是防治心臟病，精神病的要穴，可使心率減慢，對神經垂體高血壓的動物，刺後可使血壓降低。

7、三陰交

　　三陰交穴位於小腿內側，踝關節上三寸。

　　為消化，生殖，泌尿系統，婦科疾患常用要穴。

　　三陰交配合谷，秩邊，針刺後立即加強子宮收縮，且持續時間較長，對婦科疾病手術的鎮痛作用十分顯著，對於膀胱張力具有調節作用，治療陣發性房心動過速，心房顫動以及室性早博都有一定的療效。

8、人迎

　　人迎穴在頸部，結喉旁開1.5寸，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。

　　該穴有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。

　　長期按摩人迎穴，對咽喉腫痛，氣喘，瘰癧，癭氣，高血壓均有良好的療效。

9、長強

　　長強穴位於尾骨端與肛門之間，又名尾閭穴。

　　經常按摩此穴位可補腎，健脾，通絡，固銳。

　　古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會，下齦交，接任脈，下行循胸至臍腹，抵會陰複合於督脈，氣如此升降輪迴，循環不止，故名長強。

　　主治遣精，陽痿等與腎精相關的病症，還可治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛、小兒驚風、尾骶骨痛、癇症等疾病。現多用於癔病，腰神經痛等。

10、膻中

　　膻中穴在胸骨體上，位於前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

　　該穴主治氣喘、噎膈 、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。

　　膻中穴配合內關穴，足三里穴治療冠心病，心絞痛，有效率較高。

11、至陰穴

　　至陰穴位於足小趾外側趾甲角旁0.1寸。

　　該穴位能校正胎位不正，並且療效顯著！艾灸至陰穴，十分鐘到二十分鐘，再去做B超，胎兒就轉過來了，成功率較高。

12、迎香

　　迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。

　　該穴治療慢性支氣管炎有效率達70～90%。

　　迎香穴有疏散風熱、通利鼻竅的作用;主要用於治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病症。

13、 解溪

　　解溪穴位於足背踝關節橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。

　　解溪穴能促進神經再生，促進受損傷神經功能的恢復,防治神經性頭痛，眩暈。

14、心俞

　　心俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位於第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　心俞穴可使心率減慢，治療心房顫動有良效。

　　推按「心俞穴」可以治療心經及循環系統疾病，心痛、驚悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盜汗、夢遺、癲癇、胸痛、心悸亢進、暈車、頭痛、噁心想吐、神經官能症等。

15、三焦俞

　　三焦俞位於第1腰椎棘突下，旁開1.5寸 。是足太陽膀胱經的常用腧穴之一。

　　現代常用於治療腎炎、尿瀦留、胃炎、胃痙攣等病證。

　　腎與輸尿管結石用三焦俞，腎俞，京門，天樞，氣海為主穴，治療後約半數患者能排出結石。

16、殷門

　　殷門穴在大腿後面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。

　　針刺殷門，肺俞可緩解支管哮喘證，一般在3～45min獲得緩解。

17、風池

　　風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。（或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

　　該穴位是治風之要穴，有雙向調整胃酸及胃蛋白酶。可防治頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻衄，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣。

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