簡年2：五大要點，管理我們的碎片化時間

寫在前面：這篇小文，會創造我的幾個「第一」。是我第一篇系統化介紹時間管理的小文，後續會輸出更多；也是我的第一篇知行合一，對自己的文章進行深度改稿的小文（關於為什麼一定要對自己的文章進行深改，推薦閱讀我的上一篇小文改稿很苦、很累、很不情願，卻是我們成長最快的一種方式）

我們會不會常常出現這樣的困擾：晚上睡覺時躺在床上，回顧一下今天做了哪些有意義的、有價值的事情，卻什麼也想不起來。好像渾渾噩噩的上了一天班，開了半天的會，拖著疲憊的身軀回到家，蜷在沙發上看了一晚上的電視劇，然後關燈，睡覺。日復一日，始終如一？

我們的16年就是這麼度過的。好像可以預見的未來10年，20年......也將如此。

可一天總共有24個小時。除去睡覺的8小時，工作的8小時，剩下的那8小時，我們花去了哪裡？

此時你是不是也抓耳撓腮，百思不得其解。明明我只是跟張三吹了幾分鐘牛，給李四訂了一張火車票，然後看了一集電視劇，也沒有做什麼別的事兒呀？怎麼一天就這麼耗沒了呢？

身處在移動互聯網時代，無論我們做著什麼事，都可能分分鐘被一條微信消息、qq消息、微博消息、新聞推送等打斷。而一旦點開消息進行查看和瀏覽，思緒分分鐘被帶飛，就難以再繼續前面正在沉浸式的工作了。

身處這樣一個時代時代，最大的痛點就是時間被打成碎片，我們很難擁有一段完整的屬於自己的時間，注意力也被嚴重分散。這大概是我們一天下來，苦思冥想，都覺得沒什麼收穫的原因吧。

互聯網時代的特質是：永遠在線，隨時干擾；信息溢出，思考變淺。

所以怎麼樣才能管理好我們碎片化的時間呢？

我們必須具備以下幾個技能：

碎片化的時間管理，我們必須具備

01 學會碎片整合的能力

簡單來說，就是碎片化的時間思考，並用大塊時間來執行。

我想寫一篇文章。那麼前期就需要投入大量的時間來尋找想要解決的問題和素材。這時我們可以充分利用好碎片化的時間：

比如排隊買早餐的五分鐘

比如擠公交車的半小時

比如排隊等廁所的三分鐘

.......

利用這些打碎的時間來刷微博、閱讀新聞、查看公眾號來尋找靈感，並用備忘錄、印象筆記等工具記錄好我們的素材和想法。

此時的碎片化時間，是可以被打斷的。我們允許自己天馬行空的瞎想，允許自己中途瞎晃悠，沒準什麼時候，靈感就蹦躂出來了。

我就經常在刷牙的五分鐘里蹦出一些莫名好玩的靈感。但是千萬要記下來，記下來，記下來。不然會損失上帝賜予我們的最好的禮物。

有了靈感，有了素材，有了思路，文章的骨骼就有了。但如何連詞成句，如何加入生動的故事，如何用清晰的邏輯將它們串起來。這就需要我們花大量的連貫時間來構建一篇完整的文章。

我一般會選擇清晨早起的兩小時，或是夜晚入睡前兩小時。此時幾乎無人打擾。時間全部是自己的。最適合做獨立思考和獨立輸出的事情了。

所以說，碎片的時間並不可怕。我們可以充分利用好被打碎的時間來充實自己，為後面整塊的時間裡想去做的事情奠定好基礎。

02 提高多線程處理問題的能力

《聖經新約》的翻譯者詹姆斯.莫法特的書房裡有3張桌子：第一張擺的是他的一篇論文原稿；第二章擺的是他正在翻譯的《聖經》譯稿；第三章擺的是他正在寫的一篇偵探小說。

我們也許會覺得，他真的好忙碌啊！可站在他自己的立場而言，他的休息方法就是從一張書桌搬到另一張書桌，繼續工作。工作的性質不同，一種工作恰好是另一種忙累了的休息。

這是一種牛逼的多線程處理事情的能力。

我在學習和工作時也在使用著這樣的方法。寫文章有時候難以一次寫完，中間總是需要換換腦。在換腦的時間裡，我有時候會看看小說，有時候聽聽《得到》的課程，也有時候會起身練練瑜伽。

慢慢的我發現，寫作和讀書、聽書、鍛煉這樣交替的學習（休息）過程，比看電視更加輕鬆和舒適一些。這樣的休息方式，遠比寫文、看劇、吃零食、打電話訴苦、再回來寫文的工作/休息模式，對時間的利用率要高得多了。

找到我們最喜歡做的幾件事情，一件做累了，換一件試試。這樣一來，我們都可以利用多線程的處理方式，讓自己的生活和學習變得更加高效，減少碎片化。

03 放空一切，並快速決策的能力

你有沒有發現，我們經常在糾結中午吃什麼，晚上吃什麼，從而耗費大量的時間思考和跟朋友交流。人越多的時候，就越難定下來。有的人想吃砂鍋粥，有的人想吃燒烤，還有人想吃蒸汽海鮮......

人們做一個決策的流程往往是這樣的：接收信息->充分感受->思考問題->做出決定。

如果你是那個可以做決策的人，那麼就儘快放空自己，讓信息和感受進來，然後啟動充分思考的能力，快速做出決定。很多事情，拖得越久，討論得越多，就越沒有結論。

衣食住行中，都有很多需要我們做決定，可我們卻猶豫不決耽誤大量時間的地方。如果能處理好這一塊的決策，會大大減少我們的碎片化時間。

04 培養自己抵禦干擾的能力

前面說了那麼多，都是講怎麼樣好好的利用碎片化的時間。而加強自己抵禦干擾的能力，是最直接的能夠減少碎片化時間，加大整塊時間的方式。

我們在寫文章時，腦子裡時不時冒出來，這個商品打折了，一會兒餐館還沒訂呢，哎呀忘記給媽媽打個電話彙報一下近況了，對了晚上還要約小明吃飯呢......時間嘩啦就被打碎了，思緒滿天飛。

這個時候，我們可以採用「念頭收納」的方法。

什麼是「念頭收納」呢？就是說我們一旦冒出來一個念頭，就趕緊在紙上寫下來，寫下就完結了，不要再去擴散地想，而繼續的把思想集中在當下進行的事件上。

這個方法真的非常有效，尤其是你正在進行整塊時間的專註做事時，「念頭收納」能夠在3秒內止住你可能擴散出去的念頭，把它們重新收攏和聚焦。

同時，我們還可以採用關掉大部分手機推送、讓手機靜音、盡量待在一個不容易被干擾的空間、一堆消息在晚些時候集中回復、學習拒絕等方式，來杜絕時間被打碎，延長我們的整塊時間。

05確定人生主題，規劃時間投向

最後出場的，是最重要的一種方式：設定好你的人生主題。

金寶貝的CEO張振宇博士，原來在貝恩資本做投資家，並管理著五家大型公司。當他的第一個孩子出生後，他突然意識到了親子關係的重要性。在經過慎重的考慮後，他決定辭職，然後進入了自己投資的公司-金寶貝，出任CEO。

周圍的很多朋友表示不解，認為他這是一種事業上的倒退。可他自己不那麼認為。相反，他認為這個舉措成全了自己，把自身的社會價值、個人價值、家庭價值都整合到了一起，這是一件到了70歲回憶起來都值得快樂的事情。

每天陪伴孩子們玩耍，為他們設計課件，聽他們唱歌和讀書，這些看似非常碎片的事情，又那麼恰如其分的串起了他的人生主題。

所以啊，一旦確立好了我們的人生主題，身邊一切看似零零碎碎的東西，都會變成有用的材料了。

喬幫主說過，「連點成線」，當你找到一個人生主題，一切碎片化的信息就突然變得有意義了。所有的碎片，都可以經過你主動的過濾和篩選，留下的，都是能最好的為這個主題服務的東西。

06 小結

所以，在這個時間被打得碎碎的時代，我們要怎麼樣減少並利用好碎片化的時間呢？我們需要擁有：碎片整合的能力、多線程處理問題的能力、快速決策一件事的能力、提高自己抵抗干擾的能力，以及最重要的，規劃好人生主題和時間投向的能力。唯有這樣，我們才能利用好碎片，並盡量的減少碎片。讓稀缺的時間為我們服務。

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