乒乓球技術 接乒乓球旋轉球的方法有哪些

乒乓球是一項特別考驗選手靈敏度和技術的健身項目，在乒乓球技術當中，選手常用的技術之一就是大旋轉球了。那麼對於初學者來說乒乓球旋轉球怎麼接呢?今天就為大家詳細的解答，並且介紹了一些常見的乒乓球拍類型及材質上。一起來看看吧。

初學者們在掌握一定的乒乓球發球技術後，一些接球的技術也要熟練地掌握，類似於削球、搓球、旋轉球等，下面就分享一些乒乓球旋轉球怎麼接的方法。

旋轉是乒乓球運動中五大要素之一，通過膠皮與球體之間的摩擦產生，它的作用是給對手製造困難，造成對手回球失誤，從而為自己創造得分機會。

專業選手通過專項訓練形成的條件反射對球的旋轉比較容易判斷，經常看專業隊員比賽的朋友都會發現，專業隊員之間直接吃發球很少，但是在業餘界內吃發球確是普遍存在的，大家普遍對此感覺頭痛。下面我們一起討論一下如何克服旋轉?

1、首先要正確認識旋轉，樹立征服旋轉的信心

初學者在遇到旋轉球是往往會被搞得暈頭轉向，於是心理上就會受到很大的壓力，失去了信心。其實選擇適當的多接觸，多練習，從而不斷的總結找出規律，那麼掌握接旋轉球的方法也並非難事。

業餘球友在平時練習時，要多接觸發球好的球友，吃什麽球就讓對方發什麽球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友練習，最好在實戰中體會如何克服旋轉，在有限的時間內有針對性的選擇自己薄弱環節進行練習。

2、學會判斷來球的旋轉

對付不同的旋轉應用不同的方法，所以提高對球的判斷能力就顯的十分重要。需要強調一點，對球的旋轉強度上往往很難把握，這一點也是業餘選手中有一部分球友善用的發球變化之一。

通俗一點就是即使知道對方發的是下旋，但究竟有多轉，自己估計不足。所以，在旋轉強度的判斷上，大家要提高警惕。

3、掌握拍形的調節

一般情況下遇到上旋球時拍形向下，下旋球時拍形稍微向後仰，左旋球時拍形是偏向對方的右角處，右旋球時時拍形偏向對方的左角處。在面對不同旋轉球的方式，只要調節好不同的拍形就可以迎難而上了。

4、掌握髮力方向和發力大小的調節

遇上旋向下發力;遇下旋向上發力;遇左側旋發力偏向對手右方;遇右側旋發力偏向對手左方。來球旋轉越強，觸球瞬間發力要求越高，球拍的擺速越快，旋轉弱些，相應的對發力和擺速的要求就低些。

5、靠近旋轉軸，減少正面撞擊球

旋轉著的球，越靠近旋轉軸部位，旋轉速度越小，越遠離旋轉軸，旋轉速度就越大，所以在對付不同旋轉來球時，要根據來球的旋轉和落點，調整腳步移動和拍形角度使球拍盡量靠近旋轉軸心用力，避免正面撞擊球。

如何通過乒乓球的練習建立良好球感

1、合理的擊球點

擊球點的控制是一個比較專業的辭彙，是指在來球從自己這邊的球桌彈起來之後升到最高點又落下來的這個過程什麼時間擊球。

比如快攻要在球達到最高點或者之前擊球，而拉弧圈則稍微再晚一些在高點之後的下降期擊球，這是根據不同打法的發力要求決定的。未經專門訓練的朋友不了解這些問題，見到來球彈起就扣殺反而容易失誤。

2、發力結構和引拍

順暢的發力是必須的，蹬地轉腰收臂，都需要大量的集中練習才能熟練，業餘愛好者常見的問題是掄著胳膊拍球，不注意身體的協調和重心發力。

引拍是擊球的前提，引拍決定擊球質量，比如下旋球引拍時要略低於來球發力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形還擊不同性質的上下旋球，則很容易拉飛上旋或者下網下旋。

3、合理的弧線

製造弧線是為了提高回擊球的穩定性和攻擊力，如果你把球打回去但是沒有什麼旋轉，或者回球很高，對方只要基本功紮實就可以扣殺你了。

為了保證不被輕易進攻，你的回球最好低平，帶有下旋或者強烈上旋，對方就不會很容易的進攻了。

4、培養合理的擊球動作

上面幾個因素的練習，必須建立在合理擊球動作的培養上，在這個練習過程中包含了擊球點、引拍、弧線等問題，他們相輔相成，不是分離的。

單獨追求標準的動作也沒有用，在動作協調的基礎上還是應該多體會發力和引拍等問題才是有益的練習。我們業餘愛好者最好能找到合適的陪練，或者和球友互相陪練，多用心練習單項技術和結合技術才能進步。

乒乓球拍類型

乒乓球拍大致分以下幾種類型的球拍

1.按乒乓球拍層數分類

獨木球拍

這種結構的球拍是由一層較厚的木頭製作而成，木材一般選用阿尤斯或是檜木。

最常見的獨木結構的球拍是日式球拍，採用的木材選用材質較好的檜木製作而成，例如金澤洙、柳承敏等名將的球拍均是這種結構的球拍。

檜木只分布於台灣、日本以及北美地區，質量較好的檜木必須木紋直切紋理密而均勻，而且還需要經過脫脂等多種工序，因此使用獨層檜木製作而成的球拍價格十分昂貴。

由於檜木木質較軟，所以一般的檜木球拍均在10cm厚度左右，因為具有良好的彈性，吃球較深，底勁較足，特別適合弧圈球打發。由於厚度的原因此類球拍較適合左推右攻的中國式傳統打法以及日本式的單面弧圈打法。

多層球拍

除了獨木結構的球拍外，大多數乒乓球拍是由五層或七層木材或是特殊材料製作而成。在每層的粘合過程中一般採用木材的縱向纖維與木材的橫向纖維相互粘合的原則。

較為常見的多層球拍為五層結構和七層結構。一般而言五層結構的球拍由於板子較薄形變較大，適合於弧圈球打法的選手。

七層結構的球拍由於板子較厚形變較小，適合於快攻打法的選手。

2.按乒乓球拍材質分類

純木球拍

國際乒聯規定乒乓球拍至少應由85%的天然木材製作而成。所謂純木球拍是指球拍是由天然木材使用粘合劑加工處理後的球拍。

這種球拍的特點是手感較好，容易控制，缺點是威力不足。對於初學乒乓球的乒乓球友們而言，選擇一款純木球拍對於球感的培養是至關重要的。

由於非專業選手通常發力動作不對或力量欠缺，在選擇時不建議初學者選用較薄的純木球拍。

纖維/碳素球拍

隨著大球時代的來臨，眾多乒乓球運動員將乒乓球拍更換為纖維球拍或是碳素球拍。

主要原因在於在乒乓球底板中增加碳素或是纖維可以提高乒乓球的出球速度。雖然加纖維或是碳素的球拍可以增加球的速度，但使用時球拍的手感會變得有些生硬。

這類球拍較適合於具有一定的基本功並且力量欠缺的球友。較為出名的碳素球拍有蝴蝶的施碳和普素;纖維球拍有蝴蝶的波爾和梅茲等。

正膠海綿拍

正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。這是中國選手最傳統的球拍。它的特點是彈性好，擊球穩且速度快，適合近台快攻型的球員使用。

正膠海綿拍不容易吃各種旋轉，正是由於粘性小也不容易製造強烈的旋轉，所以正膠球拍雖然拉不出強有力的弧圈球，但是在處理台內旋轉球和正手抽殺方面卻可以大佔便宜。

如果你覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。

生膠海綿拍

生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。其特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近台選手使用。生膠有減轉的作用，因此特別容易控制球。

尤其是反手撥打台內短球時更是得心應手，採用反手生膠的打法，可以便於選手擺短時求得主動，同時又能節省體力。

反膠海綿拍

反膠就是粘貼時向下、粘性較大的光面向上的膠皮，這是現在最常見的球拍，幾乎100%的歐洲選手均採用此種膠皮，亞洲選手也有近80%使用。

反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員(如弧圈球、削球)必諳此道。當然，反膠容易製造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。

防守型海綿拍

防守型技術一般以削球為主，也屬於旋轉型打法，故而橫拍削球手正於多以反膠為主，反手則花祥繁多。

反手採用長膠，這是一種顆粒向上、直徑小於高度的膠皮，旋轉變化相當大，對方拉過來的球越轉，削回去的越轉，而且擊球下沉，對方不容易借力發力。

進攻型球員也經常採用防守型海綿拍以彌補其反手的不足，像選手反手使用防守型海綿拍，類似反膠而且無粘性，擊球力量減弱，下沉飄忽，令對手難以按常規判斷，對弧圈閱球尤為奏效，故而被稱為「防弧圈型膠皮」。

對於初學者來說，一般以你最崇拜的運動員的球拍做為自己初學的樣板，並且隨著球技的長進，結合自身特點相應變化。這是選擇球拍的常用方法。

結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對乒乓球旋轉球的接法都已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。乒乓球技術的熟練掌握是需要長期訓練才可以的，大家一定要堅持鍛煉，並將中國的國球發揚下去。

來源： 三九養生堂

推薦閱讀：