糖友秋冬之際如何控制血糖？

　　糖尿病已成為危害人類健康的三大疾病之一，對人類健康的危害極大。糖尿病是由於人體胰島素分泌不足或胰島素的細胞代謝作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白質及質脂代謝紊亂的一種綜合症，臨床以高血糖為主要標誌。那麼如何控制血糖呢？

　　日常生活血糖的控制

　　 飲食控制是治療糖尿病的一項基本措施，對於這個問題相當多的人認識不足，不是忌口過嚴，什麼都不敢吃，就是滿不在乎，什麼都敢吃，這兩者對血糖的穩定都是不利的。正確的飲食控制應該是所有含人造糖的食物都不能吃，所有的五穀雜糧、蔬菜、魚肉奶蛋都能吃，但要控制攝入量。主食以五穀雜糧為主，粗雜混合吃，另外要多喝水，以白開水為好。

　　運動也是治療糖尿病的一項措施，但多數人不以為然，認為只要是得了病就應該休息，但不知道通過適當的運動可以控制血糖。因為有規律的運動，不僅能增強體質，提高抗病能力，還可使肌肉組織和其他組織對胰島素的敏感性增強，減輕糖尿病患者體內組織對胰島素的對抗，增加對糖的利用，改善代謝，使血糖下降。所以糖尿病患者可適當的選擇適合自己的運動項目來進行鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，最安全的是散步，每日早晚若能堅持30—40分鐘的散步，持之以恆，將會對穩定血糖大有裨益。

　　飲食運動控制不佳就要藥物治療

　　首先要注意監測餐後2小時血糖，如果高於8．0mmol／L，就要服用控制餐後高血糖的藥物，如a－糖苷酶抑製劑(如拜唐蘋)和餐時血糖調節劑(如諾和龍)等。如果平時餐前、餐後血糖都控制得比較好，也可在應酬、吃大餐前服用1～4毫克(劑量因人而異)諾和龍等。

　　拜唐蘋、唐力、諾和龍均具有良好的肝腎安全性，低血糖風險也比較小。平時注射胰島素的患者也可以採取上述方法，在應酬、吃大餐前服用這類藥物，或在大餐前多注射2～4單位的胰島素(但一定要按要求的時間進餐，否則會造成低血糖)。

　　使用胰島素更有利血糖控制

　　胰島素是臨床上治療糖尿病十分重要的手段，其安全性已經得到了臨床驗證，對於糖尿病患者來說，如果通過改善生活習慣以及藥物均無法控制血糖，應該及時使用胰島素。

　　專家指出，目前諾目前臨床上使用比較廣泛的胰島素，如諾和銳，諾和靈，來得時，以及預混胰島素如諾和銳30等等，無論是臨床研究結果，還是臨床治療療效都已經得到了驗證。所以，無論是何種胰島素治療方案，在醫生指導下規範使用，對於患者來說都會得到非常好的血糖控制效果！