分享｜皮膚鬧脾氣，找漢方幫忙事半功倍

《健康之友》2015 Health Award 年度健康大獎，今天和你聊聊漢方養顏。家弘老師、淳子、小P老師也一起來啦，我們的目標是：美美噠~

不在乎慢，在乎持久。在使用草本與中藥成分養膚後，我們的肌膚底子都在逐漸變好，抵抗力強了，皮膚也就不再動不動「鬧脾氣」。

體質分型

對症看體質，你是多數派還是少數派

（數據提供：過日子APP）

· 濕熱體質佔23.3%，這類人都容易長痘及滿面油光。

· 氣鬱質以19.8%僅次，這類人容易面色晦暗。

· 有14.2%的人是平和質，這類人很幸運地皮膚水油平衡，是中性、少問題膚質。

· 陽虛質11.6%，這類人肌膚蒼白髮青，畏寒怕冷，沒有溫暖氣色。

· 氣虛質9.3%，這類人動不動出虛汗，體力差。

· 痰濕質9.1%，這類人舌苔厚膩，皮膚因出油而變得黑黃。

· 血瘀質5.6%，這類人膚色晦暗，皮膚容易出現色素沉著。

· 陰虛質5.5%，手足心熱，口燥咽干，容易出現肌膚乾燥與皮膚蛻皮。

· 特稟質佔1.6%，容易出現肌膚過敏。

若想知道自己的體質，請前往至APP STORE下載「過日子」APP。

閨蜜用了叫好的漢方美容品，你用了反而發痘，這並不是產品不好，而多半證實你們的體質完全不一樣。用漢方美容品，對症很關鍵。特別是漢方美容品已經發展到內服與外養緊密配合的階段。不少品牌在推出面膜、美容液、面霜等外塗產品時，同時推出調理內在體質的口服液，配合起來用，效果更好。當然，內服漢方產品的安全要求更高，因此在決定購買某個品牌的產品之前，最好先去中醫那裡望聞問切，做一個體質測試，依據這一結果判定口服美容品及護膚品中的植萃成分是否切合你的體質類型。值得提醒的是，超過6成的女性兼有兩種以上的體質特徵，比如氣虛常常伴有陽虛，濕熱常常伴有痰濕和血瘀，在多種癥狀合併出現時，要善抓主要問題，只要所選的主要成分與療愈其他問題不衝撞即可。

另外，你會發現很多大牌漢方產品的「藥味」並不重，這是因為精鍊中藥材及草本植物的技術發生了很大的提升，現在的高科技已經能把對提升產品功效最有益的那部分精鍊出來，而捨棄與美膚不相干的複雜成分，這可以令成分更為精簡有效，減少過敏可能。

加班狗和熬夜狗，你們特別需要注意這點！

無論屬於什麼體質，你們中的60%都易生眼袋和黑眼圈。而在中醫理論中，特別是濕熱質和痰濕質的人，主要就是脾腎運化水濕、痰飲的功能變差，加之熬夜，陰虛的情況更得以加劇。生活狀態會影響到你的體質，所以，對付黑眼圈和眼袋，還是要調整作息規律，吃一些滋陰、補脾、養腎的食物。

專家支招

Q　現在很多漢方品牌贏得了部分女性的狂熱推崇，您覺得「養顏星人」的陣容為何越來越大？

A　東方風潮已經席捲全球，成為一種時髦。美妝界也是如此，如今連西方女性也相信，反覆發作的肌膚問題，唯有樂活、簡單、由內而外的保養方式才能根治。而漢方美容品正應和了這種「溯本清源」的需求。它的優勢在於採用各種中草藥及草本植物成分，以古老的中醫

藥方為依託，不僅作用於肌膚表面，更能深入內部提升肌底平衡，讓肌膚獲得自己的自愈力。成效雖然來得慢一些，但是肌膚問題不再「死灰復燃」，這是忙碌的現代女性最看重的。

Q　漢方護膚品，能保證絕對安全並更適合敏感肌膚嗎？

A　雖然中醫漢方成分的護膚品相對溫和，但敏感肌膚還是要留意成分表中是否含有刺激性防腐劑與化學香料；有紅血絲的皮膚不要選擇含有促進血液循環的中藥成分；如果你的敏感是懷孕引發的，為安全起見，不要使用行血、活血的成分，如當歸、乳香、沒藥等。

Q　我們發現濕熱、痰濕、血瘀等體質在白領女性中有不小的比例，您認為應當如何改善這些不夠平和的體質？

A　在改變體質方面，若要從根源改善膚質，最主要的還是要通過生活起居、飲食等來調理。比如，你如果依靠煙酒、夜宵來減壓，而不是通過冥想、瑜伽等來解除職場焦慮，濕熱、氣鬱及痰濕體質就會纏上你。再比如你每天久坐、缺乏運動，秋冬也對陽光避之不及，加上好生氣、情志鬱結，那麼氣虛、陽虛和血瘀體質就很難改變。

Q　您認為漢方護膚品為越來越多的女性所推崇，它的優勢在哪裡？

A　我覺得是純天然成分帶來的安心感。大自然中有關美白、保濕、控油的成分被不斷挖掘出來，有些成分的高效性真的不輸化學合成成分。舉例來說，添加到美白產品中的甘草、桑葚、牡丹根與白蓮花，現在其中發揮美白作用的成分也被精確鎖定，並用高科技提煉，因此傳說漢方護膚品見效慢是老觀念了，它必將成為強勁的美妝潮流。

Q　「養顏星人」會熱衷DIY漢方面膜，甚至熬制「漢方美容液」，您對此怎麼看？

A　千萬不要這樣自學成材。切記，只有正規品牌的漢方護膚品才會經過嚴格的安全性測試，能保證安全高效。盲目採取DIY方法，光是一個「防腐不到位」，就讓你的臉成為細菌培養皿了！

Q　那麼，漢方、中醫成分的護膚品真的可以調理濕熱、氣鬱、痰濕這些特殊體質嗎？

A　是有一定作用的。如果天天用的護膚品，對體質的調理作用有湯藥的1/10，就很厲害了！舉例來說，黃岑這種中藥成分，外用有抗菌消炎的作用，本身也屬於清熱解毒型的藥劑，被皮膚吸收後能清理體內熱毒，所以內外配合，祛痘效果還是不錯的。

吃對蔬果，皮膚自然好

除了使用外在的漢方護膚調理，健妹的觀點是：選對蔬果也可以由內而外吃出好肌膚。

活法兒小貼士

進入秋季，大家搜索和關注最多的水果，前三甲分別是葡萄2%、石榴1%和紅棗0.8%。葡萄性平多汁，富含花青素和其他抗氧化劑，氣虛、陰虛、氣鬱體質都可多吃葡萄。石榴具有酸甘生津的功效，陰虛、氣虛體質的人多吃點很有好處，但痰濕、濕熱體質要少吃。大棗味甘性溫，補益氣血安神，對氣虛、陽虛體質特別有改善效果。

關注最多的蔬菜是秋葵，佔1.2%；南瓜1%，山藥0.8%。這個季節，濕熱、氣鬱、痰濕體質的人就比較適宜吃山藥扁豆粥、南瓜糯米粥、秋葵炒西紅柿之類的菜肴。

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