孕婦什麼時候補鈣?

孕婦什麼時候補鈣?1.如果孕婦本身不缺鈣，就沒必要服用鈣片等補鈣藥物。胎兒生長所需要的鈣在膳食鈣不足時就會動用母體骨骼鈣，也就是說胎兒一般是不會受母體缺鈣影響的。一懷孕就補鈣是一種誤區。懷孕4個月後，孕婦應到醫院檢查，確定是否缺鈣。如果缺鈣，最好的方法是食補，蝦皮、小魚、牛奶、玉米、海帶、豆製品、芝麻醬等含鈣較豐富。 2.另外就是母體補鈣方面，注意膳食鈣的攝入，一般就可以了。多吃牛奶、酸奶等，蝦皮中鈣含量也很豐富；少吃菠菜等含有草酸較多的鈣，這樣會影響鈣的吸收。 3.至於補鈣的時間，應該是一直注意攝入豐富的膳食鈣，如果服用藥物，請遵醫囑。 孕婦補充鈣片應該在醫生的指導下補充,我建議你先去查下血里的鈣含量,假如缺的話就應該及時補充,因為隨著胎寶寶的成長.孕期要消耗大量的鈣,建議在孕20周後開始補充,吃鈣片的話,在服用兩三個月再去醫院複查一下體內的鈣含量,根據化驗結果來決定日後是否應該繼續服用鈣片,而且每天補充鈣片應遵守少兩多次的原則,每次補充200mg,不能多,一天分三次吃,分別在早上,下午,晚上分開服用,每次補充200mg，因為每次補充多了體內也接收不了那麼多，最多接收200mg，晚上服用效果最好，其次早上，次之下午，早上在六點左右服用，下午四點左右，晚上9點左右服用.孕婦補鈣到什麼時候?中國一般孕婦都有缺鈣的現象，所以最遲也在27－28周開始補充，平時吃肉，豆製品少的孕婦更應該即使補充，補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化！
推薦閱讀：