刺激命門穴可以止癢

06-24

從中醫學觀點來看，皮膚髮癢乃是因體弱、氣虛、血液循環不順，致使血液污濁所引起，因而刺激可以增強體力的命門穴以及能促進腎功能與清血作用的腎俞穴，可以達到止癢的效果。你可用手指按揉穴位，也可用生米粒、小珠子貼在穴位上加以刺激。

命門穴位於肚臍正後方的腰椎上。腎俞穴則位於命門左右旁開二橫指處。輕輕按揉腎俞穴與命門穴

1.用兩手拇指抵在腎俞穴上，慢慢地揉壓1至2分鐘。

2.雙手中指重疊（男左手、女右手在下）抵在命門穴上，輕輕地揉壓1至2分鐘。

用生米粒、小珠子貼在穴位上，可達到隨時刺激穴位的效果。

刺激血海穴可以促進血液循環，並改善因廢物的淤積所形成的淤血現象。此外，有過敏性皮炎者，若每天按揉穴位，也能改善體質，達到預防的功效。

雙手拇指抵在穴位上，其他四指放在大腿骨外側，向大腿骨方向慢慢地揉壓1至2分鐘。