男人也有「例假」，調整更有技巧！

名詞解釋】　男人「例假」　　　　　「例假」似乎是女人特有生理現象，但實際上男人也有「例假」。男人每過一段時間總有幾天容易一反常態地出現精神不振、焦慮、易發火、抑鬱等情緒狀態，甚至還帶有某種身體的不適。由於男人們在「例假」中的表現不是那麼明顯和具有規律，再加上「硬漢」角色使一些男性硬扛，這一生物心理節律長期被人們忽視。　　　　　談戀愛的時候，由於男人在努力「攻堅」，幹勁十足，能忍、能扛，更能委曲求全，所以，即便處於男人「例假」期，在戀愛過程中明顯的癥狀也相對比較少。但是，「革命勝利了」以後，就鬆懈下來了。與其說是結婚後人變了，倒不如說是在談戀愛的時候人變了。結婚後，一些看似變化的東西，往往不是變化，而是現了原型，返回更自然的一種狀態。再加上，談戀愛的時候，兩個人通常並非每天都在一起，狀態不好的時候比較容易迴避、掩飾，偶爾扛一下也能應付。但是，結婚以後，每天下了班的時間都在一起，躲都沒地方躲，誰能無限期地扛下去呀？所以，結婚後，男人「例假」的反應比談戀愛的時候要明顯得多。　　　　　看上去，戀愛與婚姻之間，差的只是一張紙。可這一張紙卻並不簡單。本來火熱痴狂的愛情在得到這張紙後，會發生很大的變化。有些人結婚後，感情和關係越來越好，也有人結婚後，關係急劇下降。但更多的是波浪式前進，拋物線型發展。「不知是我變了，還是她變了」。總之，對很多夫妻來說，戀愛時的感覺似乎一去不復返了。結婚前後的變化原因很多，其中，男人「例假」也是一個重要原因。　　　　　李太太近來總覺得丈夫有外遇。夫妻生活本來挺好，可這一陣老公會有那麼幾天對性生活徹底沒興趣。不僅如此，他還連著幾天回家很晚，到家後嘴裡有酒氣。到了上床的時候了，平時一到房事時間就像猛虎似的老公卻找借口說自己晚點睡，一個人在書房看報紙。太太等了一會兒，估計這報紙怎麼也讀完了，就去書房看了看，向他表示親熱，他倒發起脾氣來了：「有完沒完了？我看會兒報怎麼了？」連著好幾天，早出晚歸，整天都在躲著老婆，老婆的親熱表示好像讓他感覺厭惡似的！幾天以後，他突然又好了，跟沒事兒人似的。　　　　　這種情形反覆多次後，李太太開始懷疑老公有外遇了，還做了一些猜想：比如，那個女的可能是個經常到本地出差的女白領，只要她一來，老公就每天下了班先跟她開房，還喝酒，怪不得回到家對老婆一點興趣沒有，還感覺厭惡呢！　　　　　和妻子的那些事兒在平時正常情況下它不是煩事，但在男人「例假」期，他就不想被任何事兒煩。此時，那從調情、到前奏、到性愛、到安撫，牽扯到語言、行為，要求細膩、專註，平時很容易的事兒，到男人「例假」期可就難了。沒那心情不說，睾丸酮又不合作。女人沒心情的時候，或者狀態不佳時，還能裝裝樣子，男人可就苦了，裝不出來，不行就是不行，不能趕鴨子上架。　碰到這些情況，男人可以考慮以下辦法：　　　　　1、接受自己這暫時性的狀況，彆強迫自己「透支熱情」。否則，妻子不一定滿意，自己恐怕也會心存抱怨。　　　　　2、和妻子事先好好溝通，幫助妻子理解自己，給性愛「放個小假」。「那幾天」既然不想，那就乾脆什麼也不做吧，就兩個人靜靜地相擁躺一會兒，或者聊聊天，讓普通、簡單、平和的關愛陪自己走過這個「過渡期」。　　　　　3、像初戀時那樣，夫妻倆每天互相遞小紙條，比如：「你的理解讓我感到無比溫暖！」　　　　　4、乾脆徹底放鬆兩天，適當關閉平時形影不離的手機，也別查電子郵件，在這個信息異常發達的社會裡「消失」一會兒，讓疲憊的神經徹底休憩。這種「徹底放鬆」其實是更好的充電。男人平時綳得太緊、太久，沒被完全釋放的壓力就這樣一點點積存下來，最終迫使男人無法呼吸。主動變得懶散，既是一種自我保護，也是為有效反彈做的最好準備。　　　　　5、接觸大自然。如果不想有人陪同，就一個人去。獨自在大自然的擁抱下散步、賞景、呼吸新鮮空氣。　
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