【當心】關燈玩手機，小心乾眼症、斜視、結膜炎找上門！
許多人都喜歡睡前關燈後再拿出手機看會兒小說、玩玩遊戲，但最近卻有網友說，這個習慣可能會悄悄地讓青光眼這個「小偷」偷走你的視力。青光眼究竟是一種什麼眼科疾病呢？導致它發生的誘因又是什麼呢?
青光眼究竟是一種什麼眼科疾病呢？誘因又是啥?
首都醫科大學附屬北京安貞醫院眼科主任 汪軍：「青光眼是一組特徵性的一個視神經萎縮，和視野改變的一組疾病，就是我們視神經對壓力的一個耐受程度，或一種缺血的一種耐受程度引起的一種疾病。「
北京大學人民醫院 眼科副主任醫師 曲進鋒：「閉角型的青光眼一般它都會有一種急性的眼壓升高這麼一個過程，當眼壓升高的時候，病人會有頭疼、眼睛疼、噁心、嘔吐這種癥狀，同時可能會有視力下降。「
眼壓升高而導致青光眼這種說法不成立，但仍要警惕！
首都醫科大學附屬北京安貞醫院眼科主任 汪軍：「這種說法我覺得不成立，眼壓升高有兩個因素，一個就是虹膜瞳孔阻滯，要不然就是一個，就是我們房角的一個關閉，而你在夜間看手機情況下，這兩個因素都不會產生，所以不會造成一個房水這個循環的一個障礙，不會引起眼壓的升高。「
專家說，正常人的眼壓是10-20毫米汞柱，當眼壓達到24毫米汞柱時稱之為病理眼壓值，而要導致閉角型青光眼的發生，眼壓一般都在40毫米汞柱以上，因此不會達到急性閉角型青光眼的程度。
關燈玩手機，小心乾眼症、斜視、結膜炎…找上門！
北京大學人民醫院眼科副主任醫師 曲進鋒：「我們眼球有一個結構叫做前房，所謂前房就是角膜和虹膜之間這個空隙，那麼這個空隙在有些病人，它是比較淺的，那這種病人是容易誘發青光眼發作的。「
除前房淺外，小眼球、小角膜、大晶體的中老年人，在類似這樣的暗環境中，看手機或電視，也有引起眼壓相對升高，導致患有急性閉角型青光眼的可能性。既然如此，那麼除了特定年齡群以外的人，是不是晚上關燈玩手機對我們的眼睛就不會造成傷害呢？
北京大學人民醫院眼科副主任醫師 曲進鋒：「是有一定的危險的，因為通常在我們晚上看手機的時候，屏幕是特別亮的，那麼周圍環境又比較暗，這時候它這個光線的對比度就非常地強，所以對眼睛是一種刺激，光線過強有可能引起這種眼睛疲勞的增加。
另外我們在看手機的時候，都會不自覺的眨眼的次數會下降，一個是會加重乾眼症，另外就是在我們看特別近處時候，我們眼睛的肌肉會特別地緊張，那這個時候如果緊張的時間過長，就有可能使近視加重，甚至會誘發這種斜視這些問題。「
北京大學人民醫院 眼科 副主任醫師 曲進鋒：「疲勞之後會造成一些誘發的因素，比如說疲勞之後會誘發你的一個結膜炎的發生等等一些炎症的發生，也就是說你抵抗力會降低，這樣的話會造成不必要的一些疾病。「
專家建議晚上關燈看手機或者電視時，一般最好不要超過一個小時的時間，以避免增加眼睛的負擔，造成眼睛損傷。
【眼鏡黨們注意！護眼要點學起來~】①避免長時間盯屏幕：每40分鐘休息10分鐘，多眨眼緩解眼乾；②接電話時起身遠眺；③不要關燈玩手機！④多進食護眼食品：可適當補充「健眼食物」，如豬肝、山藥、胡蘿蔔等。⑤熬夜護眼：喝點綠茶、枸杞茶有利於明目。
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來源：央視財經（ID：cctvyscj）、人民日報微博
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