趕快猛醒 自己就能 消滅糖尿病

趕快猛醒自己就能

消滅糖尿病

低碳醫學向數以億計糖尿病人發出的呼喊

新浪博客【中炁子論低碳醫學】

我們想發動一場大規模的各界參與的「消滅糖尿病」健康運動，並向社會免費奉獻我們的輕鬆緩慢、自治內求的研究成果，希望開明的中西醫生、醫院、養生愛好者、慢性病人們廣泛參與，打一場「消滅糖尿病」的人民戰爭，為徹底擺脫「怎麼賺錢就怎麼治」的高碳醫學困境而奮鬥！

在此，我們首先要向病人強調的是：一定要把生命權牢牢的掌握在自己手中，一定要改變錯誤的生活方式，一定要有想得開放得下的豁達胸懷，一定要走「內求自治」的健康之路，一定要相信自己就是最偉大的醫生！在這個前提下，也就有了低碳醫學的行醫理念與準則：世界上沒有不可治之病，只有不可治之人；能治百病，難治百人；相信中醫相信自己的都可治，不信中醫不信自己的，不治！

糖尿病，是一種最典型的生活方式錯誤與治療方式錯誤而疊加造成的災難和疾病！不改變錯誤的生活方式、不遠離錯誤的治療災難，也就永遠別想治好這個病！

而一旦你接受了低碳醫學理念，這個糖尿病就不是病，就可以瞬間化為烏有，就能讓你很快過上健康幸福的生活！幾億糖尿病人和隱性病人，就不會再是國家的負擔、社會的災難，而是會很快成為突破高碳醫學的生力軍，即低碳醫學所說的「治好你的病，教會你當醫生」——一學成醫、一病成醫、全民皆醫！那該是一個怎樣的和諧、活潑、健康的新世界呀！

在「善用古今中外，綜合多元，最簡單，最省錢，最有效，無創傷，無痛苦，有尊嚴的方法維護人類健康」的低碳醫學理論指導下，我們選擇了那些一看就會、一用就靈、溫和省力、容易做到的實例，給大家講一講那些「糖尿病不是病的真實故事」！

一句話治癒糖尿病

先說「一句話治癒糖尿病」的由來：多年前，在一次大學裡舉辦

的健康講座上，我第一次在互動中，向在座的同學發出了這樣一個提問：「有誰知道糖尿病人為什麼要打胰島素嗎？」有人答道：「為了預防高血糖」。我再問大家：「他說的對嗎？」眾人答道：「對」。我說：「錯了！糖尿病人天天打胰島素，每次吃飯前就打胰島素，其實就是為了多吃點飯！因為他接受了西醫的謠言惑眾，一定要終生服藥，一定要嚴格控制血糖穩定，所以必須天天吃降糖葯或打胰島素。然而，他們的最後結局卻是胰島素越打越多，併發症還是難以避免，他們甚至到死都不知道自己不是死在糖尿病上，而是死在自己的無知上！」

我的話音剛落，一位開明的西醫轉學中醫的專家一拍大腿，激動地說：「對呀，就是呀，說白了打胰島素不就是為了吃飯嗎？因為他認為不打胰島素吃飯後血糖會升高，打了胰島素就可以放心吃飯了。」

此事過後半年，一位學員打電話告訴我，他是一位糖尿病人，多年來一直在打胰島素，自從在我的健康講座上聽了「打胰島素就是為了吃飯」這句話後，茅塞頓開，從那以後，他就下決心把胰島素停了，改為每天上午只吃一頓飯，下午如果覺得餓，就少墊一點，或者喝點稀飯，也改掉了零食不斷的習慣，並適度地參加了一些運動，半年來，他不再天天測血糖，身體感覺比較好，已經沒有糖尿病的恐懼和煩惱了！他在電話里一再表示感謝！我也一再鼓勵他堅持下去。

信了一句話，治好了糖尿病！這是一個千真萬確的不是故事的故事！我隨之也以「一句話治癒糖尿病」為題，寫了一篇博文發到了網上，很受歡迎！並經常接到網友反饋：我也是信了這句話治好了糖尿病，我的朋友的糖尿病也是這樣治好的！

後來在一次面授班上，我又講到這件事時，有一位學員當場告訴我：「有人已經拿上你這句話到處辦班掙大錢了」！我聽了後，先是一愣，但我馬上醒悟到，這是一件好事，不能因為有人借用我的話去辦班賺錢而不悅，於是回答說：「好啊，他們能積極宣傳普及低碳醫學，揭穿糖尿病必須終生服藥的鬼把戲，這是功德無量啊！至於辦班收點學費也是天經地義的，我希望能有更多的人去推廣普及這個一句話治癒糖尿病，以便挽救更多深陷庸醫誤導中的無知者！」

是誰褻瀆了治療糖尿病的「金標準」

在我2011年出版的【低碳醫學革命宣言】一書第35頁，有一篇題為「是誰褻瀆了治療糖尿病的金標準」的文章，說的就是幾十年前，本來西醫對這個食控、鍛煉、葯調的「金標準」，也是倍加推崇的，我至今還保留著幾十年前出版的一本西醫治療糖尿病專著，其中明確地寫到：採用運動療法和飲食療法，可使70％的糖尿病人的病情得到控制，如進行30分鐘的適量運動，就可使血糖降低12～16毫克％。

但是遺憾的是，隨著醫學的發展越來越向錢看，不賺錢的食控加鍛煉，逐漸被西醫徹底拋棄了，這個治療糖尿病的「金標準」也就不復存在了，「終生服藥」便成了他們治療糖尿病的金科玉律！就連有些頂著「國家首席健康教育專家」頭銜的人，都是樂此不疲，到處都在無恥地販賣「當然了，糖尿病高血壓還是要終生服藥」的殺人理念！

「終生服藥」是什麼？我們不能再繼續把它看成是一個普通的醫學理念問題了，他們是在犯罪啊！當然，這個罪，不光是哪一個人在犯，而是整個國家的醫學體制都在犯，嚴格地說，整個醫學界「怎麼賺錢就怎麼治」的塌方式腐敗，數以億計的慢性病發生率直線上升，這就是光天化日之下的大屠殺啊！

糖尿病根本就不是病

一位企業老總發現自己得了糖尿病之後，每天降糖葯、中藥、保健品全都用上了。幸虧有一位朋友及時勸說他不要再走西醫的套路了，選用自然療法自救吧。他在認真考慮之後，決定停用所有控制血糖的藥物，開始採用自然療法調理，同時控制飲食。在停葯的第二天，空腹血糖只有6.0，竟和用藥控制一樣。堅持了半個多月後，血糖多數在6到7之間。這位企業家終於有所開悟，他說：「糖尿病其實就不是病！」

五十多年的糖尿病自己治癒

一位德國女患者，4歲就被診斷為一型糖尿病，注射胰島素50多年，兄姐早已因糖尿病併發症而死，致使她一直處於高度的絕望緊張狀態。自從接觸了中國的自然療法，她學會了「放下」，每天靜坐、按摩、拍打，身心很快改善，使她看到了希望，並逐漸停服了所有藥物。一位糖尿病專家，聽到她的有效成果後，竟情不自禁地擁抱了她，以表示衷心的祝賀。她說，現在我懂了，我不會為將來的併發症而擔憂、恐懼了，因為糖尿病不是病，而是一個症，都是經絡不通所致，我現在可以隨時隨地用自然療法疏通經絡，解決我的健康問題了。

按摩治癒30多年的糖尿病

宮廷御醫傳人、北京中醫大學臧福科教授說：「我有一個神秘武器，這個武器你有，他有，人人有，這就是人的一雙手。用這一雙手就可以呵護自己的健康，能治癒那些醫生都束手無策的疾病。」

有一次，臧教授接待了一位華僑病人，他患有三十多年糖尿病，經過十天簡單的按摩調理，停了葯，病人的血糖不但不再升高，而且有時還會出現低血糖反應。臧教授說：「低血糖好辦，喝一杯糖開水就好了」。

臧教授按摩治療糖尿病所用的主要穴位和方法是：胰俞、肺俞、脾俞、足三里、三陰交、中脘、關元等，有時也加用太溪、魚際、命門、內庭、膏肓以及推梁門等穴位和手法。

溫柔的伸展就能降低血糖

據報道，英國所做的用溫柔的方法伸展病人肢體治療糖尿病的實驗，也同樣獲得了令人信服的驚人數據！

英國媒體《醫學迷思大解惑》主持人麥克·摩力斯醫生，聲稱要「尋找能以最不費力的方式讓身體變得更健康的方法」，並深入英國大學攝製了對10名自我鍛煉有困難的慢性病人的測驗，所有受試者僅用20分鐘，讓運動治療師溫柔地伸展他們的身體（即被動抻拉按摩），觀察血糖指數、心搏頻率以及燃燒熱量的變化，結果發現在做完伸展身體後，不僅受試者反映他們都感受到了心情的非常愉悅，而且他們的血糖指數也比沒有伸展身體時降低了23％，同時，心搏頻率提升了17％，消耗的熱量也在伸展時增加了126％。特別是受試者身體未被伸展時，含糖飲料會提高血糖指數，但當他們的肢體肌肉得到伸展，再喝下同樣的含糖飲料後，他們的血糖指數下降了。這是相當令人驚奇的結果。

（附：《中國式溫和的助人伸展操》——適宜於所有自我鍛煉有困難需要幫助的人：1、熱身。2、卧蹲。3、碰腿肚。4、立拉筋。5、平拉筋。6、仰卧起坐。7、驢打滾。8、開督膀。9、正脊骨。10、收功。——中炁子）

自己砸手腕 治癒糖尿病

根據《廣州日報》的報道：一位記者發現一對患有糖尿病的中年夫妻，他們失望過，迷惑過，氣餒過，但最終還是攜手過上了健康的新生活。問他們用了什麼絕招，是怎樣自己治癒糖尿病的？他們回答說：「沒什麼絕招，就是每天沒事自己砸手腕！」

這讓記者著實吃驚不小，於是就以「張大民」和「雲芳」為化名寫了一篇報道，刊登在《廣州日報》上，反應非常強烈。

大凡絕招其實都很簡單，方法就是每天早晨、中午、晚上各利用10分鐘左右時間，把一隻手平放在同側大腿上，另一隻手握拳，捶擊這隻手的手腕內側、外側部位，一圈圈兒地捶，直到手腕發紅、發熱為止；然後更換另外一隻手。手部錘擊完成後，再把一隻腳架到另一邊大腿上，用同樣方法捶擊拍打腳腕以內踝為中心的周圍部位。

需要注意的是，不要在空腹時操作，飯後不宜立即操作，最好在飯後一個小時以後進行。操作時挺身坐直，排除雜念，不要說話，要細心體會手腕腳腕部位血脈流動的感覺。

在手腳腕這塊方寸之地上，運用如此簡單的方法，怎麼能幫助身體調節血糖？怎麼能讓身體強壯起來？怎麼會有如此大的功效呢？

中醫認為，人身上的穴位星羅棋布，每一個穴位都與相應的臟腑相對應。《說文解字》對穴字的解釋是「坑」，可是我們看看身體表面，並沒有坑坑窪窪的地方啊？那「穴」從何來呢？其實，人體穴位就是精華之氣匯聚的地方，並不是說穴位所處的地方是大坑。而手腕、腳腕正好是每一條手足經絡都經過的地方，按摩手腕腳腕，可以激發手足十二經脈的精氣活躍，打通和排除淤積在身體中的滯濁邪氣，喚醒身體的自我平衡，增強生命的自愈本能。

當然，你還必須知道：因為手腕腳腕處是人體免疫力的重要反射區，砸手腳腕不光是能治糖尿病，也能治很多病，還能延年益壽，長命百歲呢！

江南奇人秦兆虎談糖尿病

江南奇人秦兆虎（無意子，廳級幹部），一向非常提倡和支持非葯療法，他說：「中醫的最高境界就是不治！」其實，他所說的不治，也就是治，他常用的方法就是讓病人「少吃飯」，一天三碗包穀糊糊配三根蘿蔔條，不聽話的就再加上「關籠子」，即對那些自控能力差的病人，惡習難改的人，就實行監獄式的養生管理模式。

有一次有人向他訴說：「秦老師，血糖高，怎麼辦？」秦兆虎說：「你出去走一大圈回來再測，看它還高不高」！真的有人在出去鍛煉時先測一下血糖值，鍛煉回來後再測，血糖的下降都是立竿見影！

對於糖尿病，秦兆虎認為那不是什麼病，只是一個身體內部自我調節的動態變化而已！

低碳醫學綜合多元的自我降糖處方

曾經有過很多同樣的臨床試驗，糖尿病人被按摩一次就能使血糖馬上下降。毋容置疑，同樣的道理，自己按摩也能降血糖。我們經常給糖尿病人開具自我按摩降糖處方，也在網上公開發布過，凡是認真做了的，都有立馬降糖的效果，如果你每天輕鬆緩慢地做上兩三次，怎麼還會有糖尿病呢？

其實，能夠立竿見影的有效降低血糖的方法，俯拾即是，成千上萬，絕不是那些死硬堅持一條道走到黑的門派所推行的那一點點東西！下面介紹的也只是降糖處方大薈萃中的一小部分而已——

1、拿一個凳子放在一面厚重的實牆邊，背靠牆坐下，脊背離牆十公分左右，與背撞牆的道理一樣，輕鬆緩慢地「坐撞背」，主要是碰撞上背，因為上背不但有大椎、心、肝、肺等重要俞穴，更重要的是那裡有起死回生的膏肓穴和調節血糖的膈腧穴，又名胰腧穴。撞的時間以後背有熱感或有微汗為止，先動後靜，撞背停下後原座不動，點燃隨身灸扣到神闕穴上，開始靜坐歸零，頭正頸直，閉目塞兌，手敷雙膝，全身放鬆，吐唯細細，納唯綿綿，20分鐘以上。最後收功前不要睜眼，雙手搓熱，輕鬆緩慢地搓臉幾十下、拍打全頭和干梳頭各百下，最後雙手從頭頂、後腦、頸椎、雙肩到前胸，下拉至小腹，略停，揉一揉，深嘆一口氣，睜眼收功。收功後，不能馬上做任何激烈動作，慢慢地喝點熱水，自由活動休息十分鐘。

2、再坐下，兩手同時分別拿捏左右小腿肚子，也可把一條腿抬起蹬到床邊上，兩手同時拿捏一個小腿肚子，盡量用力慢慢地捏，捏十下停一下，最少一百下。反之一樣。這樣就會激發人體大量產生內葯，特別是內源性胰島素，故小腿肚子有「降糖第一大葯田」之稱。

3、人的腋窩擁有「降糖第一窩」之稱，隨時隨地都可用一隻手拿捏另一邊的腋窩，每次十下，然後換手捏另一邊，總共不少於一百下。如果一隻手連續捏一百下，可能會感覺累，換手操作就不會累。

在此順便提示一下：所謂的降糖第一窩、第一田，只是一種特指語言，其實，人體所有的肌肉骨骼，都有產生內葯的先天功能。比如，低碳醫學「十字養生法」中的「遍尋賊」：酸麻脹痛紅腫結，哪裡有賊哪消滅，說的就是哪有病就在那裡按揉搓摩，那裡就會產生內葯，就會治好你的病。上述方法也可由他人幫助按捏、揉拍、杖推大小腿肚子和脊背、腋窩等。

4、仰卧床上，按摩肚子。低碳醫學有「萬病皆可從腹治」的理論，具體方法是：擺肚子、跳肚子、翻肚子、推肚子（八推腹）、滾肚子、鼓肚子、灸肚子……因為肚子是先後天的集聚地，還是六陰經的交接處，有小腸4--5米，大腸1.5米，有最大的腹腔神經叢、最大的淋巴系統、最豐富的血液以及上萬億的菌群、細胞群。凡是患有重大疾病的人，腹部大都是涼的，糖尿病人尤其如此，而胰臟更是橫卧在上腹部。還有研究認為，有一種腸道細胞是專門負責調節血糖平衡的，這也是北京中醫大學臧教授常用「推梁門」按摩法就能治癒糖尿病的理論根據。至於低碳醫學提出的「萬病從腹治——擺跳翻推滾鼓灸」，都是病人自己就可以做的，不用求人，而且簡便驗廉，綜合多元，無創傷，無痛苦，有尊嚴，其中的動功要輕鬆緩慢的做，以身出微汗為準。然後把隨身灸放到神闕穴上就開始長時間做「十全大補，起死回生，脫胎換骨，返老還童」的順腹式呼吸（鼓肚子，即內養功）。結束後起身喝水，休息十分鐘以上。

5、在「拋棄狂轟濫炸，保護拉筋拍打」的低碳醫學拉拍觀指導下，每天也可以上拉筋凳兩次，每次每條腿十分鐘以上；每天下蹲兩次，每次身有微熱即止，不可大汗淋漓；隨時隨地拍打全身、雙臂夾腋、捶打前胸、攥拉手腕、搓腰摩腎、打屁股、大甩手等，都能有效的降低血糖。還有就是不時拍打、拿捏、拉摩手背中心內分泌區、後溪穴區、面部人中承漿區、耳蝸下三焦區、後腦枕骨區、膝關節上六寸胃膽經之間腎系穴區、膝關節下六寸內側地機穴區等，都有快速調節治療糖尿病的作用，其中腎系穴和地機穴，可在飯後半小時後血糖開始上升時用雙手同時開打，因為這裡是最方便拍打的一個組合，三陰三陽全包了，但太重了不行，太輕了也不行，不走兩頭走中間，悠哉悠哉，循序漸進，以自己能夠承受為度，每次最少十分鐘，具有降血糖、調血壓、防治股骨頭壞死、防血栓、防疏鬆等特殊效果。

以上五條，每次輕鬆緩慢地選擇一部分或幾個動作即可，不必連起來都做完，比如只選砸手腕、攥拉腕、搓腰腎、打八髎等，日做多次，融入生活，天天堅持，再加上少吃、多睡、想得開，最多一個月左右，任何糖尿病，什麼Ⅰ型的，Ⅱ型的，即使三十年、五十年的，都能治癒。而且，不光是糖尿病，其它全身疾病，也都可能會有脫胎換骨、一掃而光的效果！

關於「傻練」與「深悟」

在看過上面「低碳醫學自我降糖處方」後，有人可能會有如墜五里霧中的感覺，不僅發問：不是說低碳醫學一學就會、一用就靈嗎？你這五條這麼複雜，何時才能學會呢？

這就提出了一個「傻練與深悟的區別」問題了。

幾十年來，我們特別推崇「傻練」，因為我自己就是從傻練開始的，不過一動一靜而已，要那麼多七步功八步功幹什麼？

我們說：「萬病皆因瘀，化瘀治萬病，一法勝萬醫，經絡定死生」！這不就是傻練的總綱嗎？

我們說：要想做一個「活著無病死無痛」的現代活神仙，就必須堅持終生傻練：人在功中，功在人中，我不練功功練我，人不練功功自練，小濟公不要說他是多動症，老濟公不要說他是瘋癲僧，踮抖搓拍8字走，不是濟公賽濟公，悠哉悠哉，全身放鬆，人天合一，其樂無窮！

你要問：「我該怎樣傻練」？

我回答：簡單適度的大師級絕招，都非常適合你，比如：一按一吸一蹲的「312」、早睡敲膽按心包的「一式三招」、最偉大的健康六字訣「吃喝拉撒睡滾」、張大民和雲芳的砸手腕、秦兆虎的「出去走一圈」和「少吃關籠子」……這些還需要「三更睡五更起、幾天幾夜教給你」嗎？只要你別問那麼多「為什麼」，你就傻練就行了，基本原則是「動功微汗即止，靜功越長越好」，做到了，你肯定就是一個悠哉悠哉的現代活神仙了！

什麼是深悟呢？有兩種人：

一是有很多人，身體力行不足，咬文嚼字有餘，老是跟自己過不去，老是懷疑：就這麼簡單，還能治病嗎？這樣的人，貌似深悟者，其實很難悟下去。

二是真正想深悟者，那你就從傻練開始，練中悟，悟中練，有了體證，再求助開明的老師，即可「心有靈犀一點通」！

本文中確實有很多可供深悟的公開秘密，但是，如果你只為強身治病而練，還是糊塗一點好，「傻練」就是最好的選擇；如果你想從事養生事業，藝多不壓人嘛，那就盡量地爭取多悟多得吧！這就是我辦面授班時，總是要採取「竹筒倒豆子」的教學方法的原因所在。

菜汁療法輔助治療糖尿病

在控制飲食、適度鍛煉的前提下，願意採用輔助食療的，也可每天配合服用新鮮紅皮蘿蔔，榨汁飲用，早晚各服100克左右，或切成絲加點好醋、醬油、香油涼拌著吃，日兩次。此法適宜於各種慢性病的輔助治療，但要注意的是榨汁要溫服，不能冷飲；涼拌必須每次細嚼成一口水，再慢慢下咽，這時的涼拌菜也就成了溫熱菜了，而且因為添加了大量唾液，這口菜也就真的變成了營養豐富的金津玉液了。

低碳醫學「消滅糖尿病」的重點提示

重點提示之一：

我們這場「消滅糖尿病」的健康運動，只是一個民間的倡議而已，不是政府行為，也只能是順其自然，能做多少就做多少吧！

但現在社會上確實有很多想助人為樂做好事的志願者，他們也會經常遇到包括糖尿病在內的很多慢性病人，如果這些懷有慈悲理念的人或是他們所在的機構，願意為國家和社會做一點好事，這個「消滅糖尿病」的健康運動，就是一次絕佳的行善辦好事的機會！

如果你問：我該怎樣去幫助糖尿病人呢？

答案很簡單，就是「貼心話療、管住嘴、邁開腿」十個字！

「貼心話療」——堅定地告訴他：糖尿病不是病，你自己就能治！

順便舉幾個本文中的自愈實例。

「管住嘴」——徹底改變你的生活方式，少吃飯，多睡覺！

「邁開腿」——深呼吸，下蹲起，適度走路病自愈！

這就是說，調節心理、控制飲食、適度鍛煉，就是改變生活方式、

治癒糖尿病的三大法寶，特別是如果能戒掉零食不斷的壞習慣，再加適度鍛煉，也就不會再有「垃圾增多、血管瘀堵」的百病之源了！

重點提示之二：

我們還要特別提醒大家，要認真學習研究英國紳士的那個「溫柔地伸展就能降血糖」的偉大實驗！

多年來，我們在「拋棄狂轟爛炸，保護拉筋拍打」的宗旨下，不厭其煩的告誡世人：拉筋拍打萬千種，不是越痛越上乘，大痛必有後患在，低碳養生在輕鬆！

我們堅信：以「地毯式轟炸、狂轟濫炸、一次拍個透、痛就是大葯、越痛越要打」為心法的暴力拍打，必將徹底退出世界養生的歷史舞台！就像過去宗教界把病人吊起來「打鬼調病」、海燈表演的用碗口粗的木棒暴力拍打等早已退出歷史舞台一樣！

英國紳士在選擇「以最不費力的方式讓身體變得更健康的方法」時，那個「溫柔地伸展就能降低血糖」的設計也就應運而生了，其中的奧妙所在，恰恰正是針對中國式暴力拍打而提出的。遺憾的是，醫行天下的團隊，竟然渾然不覺其中真諦，還在用人家的否定來反證自己「暴力拍打」的正確！智慧乎？愚蠢乎？

誠然，我們曾經一再肯定打遍全世界的蕭宏慈，為弘揚東方養生文化功不可沒！因為除了走火入魔般的暴力拍打這個邪門外，他的基本醫學理念與低碳醫學幾乎一模一樣！但我們至今還看不到他們「去其糟粕，改邪歸正」的智慧和勇氣！真的是非常遺憾！非常遺憾！！！

重要提示之三：

我們早已提出了前無古人的「內化解毒」與「外發排毒」的重大理論！暴力拍打、重度刮痧、過度拉伸、撕心裂肺、血色淋淋，走的就是一條耗陽破氣的「外發排毒」之路，看起來有效，但後果不堪設想，正如醫行天下的教練直言的那樣：連續拍打三天後就會經常發生病人休克！——因為人體陽氣被快速地過度耗散了，陽氣不足了，生命也就危在旦夕了，即使有辦法及時搶救，但他也是已經死過一次的人了！

我在七年前第一次第一天考察體驗營後，就發出了這樣的驚呼：傳統文化，如此繼承，自然療法，變成戰爭！西醫治病，刀槍見紅，中醫治病，大道無形！人之肉體，豈容傷害，喊打喊殺，絕非治病！

什麼是「內化解毒」呢？英國紳士20分鐘的「溫柔地伸展」，就是化腐朽為能量的「內化解毒」高招！

其實，我在多年前寫的那篇「化糖為能量 斷毒保健康」的文章，其核心論點也是：血糖就是正能量，是可以轉化利用的寶貝，把它當成廢物的醫生，這個醫生就是廢物；降糖葯是毒物，它不能治病，只能造病，必須堅決斷掉！

「溫柔地伸展」為什麼就能把血糖轉化為正能量呢？原因就在於肌肉伸展動作所導致的刺激，會使肌肉產生一定的張力，協助人體傳輸機制把血糖移動到肌肉細胞表面，讓更多血糖進入細胞當中，當肌肉細胞從血液中擷取的血糖變成能量後，並把它作為燃料燃燒掉，這就是「溫柔地伸展」能使血糖降低的秘密所在。

重要提示之四：

鄙人馬上就要進入耄耋之年了，雖說心有不甘，還想為社會為病人盡量多做一點事情，但畢竟老了，現在的第一要務應該是進入「修身見於世」的階段了，人當具有自知之明，這是一種風度，也是一種智慧！江南奇人秦兆虎62歲就基本歸隱山林了！但他「治病不能一個一個的治，要一批一批的治」等大量真知灼見，至今尚未被國家接納和實現，當然也是心有不甘啊！

我幾個月前已經說了要過「越簡越好的減法生活」了，即不再舉辦面授班，不再接待病人，也不再接電話了！但我與朋友的聯繫，不會完全中斷，還有博客留言、郵箱郵件和手機簡訊三個窗口可以聯繫！雖然今後的博客更新可能會放慢，但我還是希望能有更多的人「看我的博客自己治」！因為低碳醫學簡單實用，包括癌症、糖尿病在內，不用花錢自己治乃至幫人治，很多人都已經辦到了。現在有很多人郵購我的三本書，也是僅供購書人自學自悟自治使用的，鄙人不承擔輔導義務！我無力滿足太多的問醫問葯需求了，如果你自悟確有困難，需要幫助，我還保留著不見面的「一個月的郵箱函授服務」，可以隨報隨學，一對一答疑指導，僅僅收取一點象徵性的有償諮詢服務費，一個月360元！這都是為減少病人太多的壓力而採取的無可奈何之舉，不是錢的問題，就像北京一位退休老中醫，一次挂號1200元，也是為減少病人太多壓力而採取的辦法，敬請大家諒解！

總之，我們相信，善用古今中外，綜合多元，最簡單，最省錢，最有效，無創傷，無痛苦，有尊嚴的方法維護人類健康的低碳醫學理念，一定會不斷地發揚光大，一定會一代又一代的傳承下去！

同時我們也相信這次「消滅糖尿病」健康運動，在大家共同努力下，也一定會從高碳醫學的苦海中不斷地搶救出越來越多的受害者！

中國民族醫藥學會疑難病分會理事 低碳醫學創始人

中 炁 子2017、6、6、

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切望朋友們支持這場「消滅糖尿病」的健康運動，運用你的轉載、微信等一切便利條件，廣泛地宣傳推廣本篇文章並儘力去幫助那些需要幫助的人，至於收費多少，你們完全有權自行決定！謝謝，謝謝！

——中炁子